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Manicure

K18 como servicio adicional a la decoloración: tratamiento reparador que ayuda a proteger y recuperar la fibra capilar durante el proceso de aclaración, mejorando la resistencia, suavidad y apariencia del cabello. Servicios Capilares

Servicios Capilares

Asesoría Nutricional Personalizada Nutrición diseñada para ayudarte a lograr cambios reales y sostenibles. Si tu objetivo es disminuir el porcentaje de grasa, aumentar masa muscular o potenciar tu rendimiento deportivo, esta asesoría está diseñada para acompañarte con una estrategia nutricional adaptada a tu realidad. Trabajaremos con un plan completamente personalizado, considerando tu composición corporal, tu entrenamiento, tus horarios, tus preferencias alimentarias y tus objetivos, para que la alimentación se transforme en una herramienta que impulse tus resultados, sin recurrir a dietas restrictivas ni soluciones temporales. Este servicio incluye: ✔ Evaluación nutricional integral. ✔ Evaluación antropométrica bajo protocolo ISAK Nivel I. ✔ Informe detallado de composición corporal y análisis de resultados. ✔ Cálculo personalizado de requerimientos nutricionales. ✔ Plan nutricional 100% personalizado y adaptado a tus objetivos. ✔ Educación nutricional práctica para aplicar en tu vida diaria. ✔ Estrategias nutricionales adaptadas a tu entrenamiento y estilo de vida. ✔ Un seguimiento vía remota (Video llamada) para resolver dudas y realizar los ajustes necesarios según tu evolución y adherencia al plan. Importante: Para asegurar la precisión de la evaluación antropométrica, una vez agendada tu consulta recibirás por correo o WhatsApp todas las indicaciones necesarias para asistir en las mejores condiciones. Otros

Nutrición diseñada para ayudarte a lograr cambios reales y sostenibles, estés donde estés. Si tu objetivo es disminuir el porcentaje de grasa, aumentar masa muscular o potenciar tu rendimiento deportivo, esta asesoría está diseñada para acompañarte con una estrategia nutricional adaptada a tu realidad. Trabajaremos con un plan completamente personalizado, considerando tu alimentación actual, entrenamiento, horarios, preferencias alimentarias, antecedentes, composición corporal disponible y objetivos, para que la alimentación se transforme en una herramienta que impulse tus resultados, sin recurrir a dietas restrictivas ni soluciones temporales. Este servicio incluye: ✔ Evaluación nutricional integral mediante videollamada. ✔ Revisión de antecedentes, alimentación habitual, entrenamiento, horarios y objetivos. ✔ Análisis de peso, medidas corporales y/o evaluación de composición corporal previa, cuando se encuentren disponibles. ✔ Cálculo personalizado de requerimientos nutricionales. ✔ Plan nutricional 100% personalizado y adaptado a tus objetivos. ✔ Educación nutricional práctica para aplicar en tu vida diaria. ✔ Estrategias nutricionales adaptadas a tu entrenamiento y estilo de vida. ✔ Un seguimiento vía remota para resolver dudas y realizar los ajustes necesarios según tu evolución y adherencia al plan. Modalidad: Online mediante videollamada. Importante: Una vez agendada tu consulta recibirás las indicaciones necesarias y la información que deberás tener disponible para aprovechar al máximo nuestra sesión. Otros

Taller: Comer con Objetivos – El Poder de la Proteína Aprende a utilizar la proteína como una herramienta para mejorar tu composición corporal, favorecer tu recuperación y potenciar los resultados de tu entrenamiento. Muchas personas intentan alimentarse de forma saludable, pero desconocen cuánto, cuándo y cómo consumir proteína para que realmente contribuya a sus objetivos. En este taller aprenderás a incorporar este nutriente de manera práctica, sencilla y adaptada a tu realidad, sin recurrir a dietas extremas ni a una alimentación complicada. Comprenderás por qué la proteína cumple un rol fundamental en la preservación de la masa muscular, la recuperación después del ejercicio, el control del apetito y los procesos de recomposición corporal. Todo el contenido está basado en evidencia científica y explicado de forma clara, para que puedas aplicarlo desde el primer día. ¿Qué aprenderás? ✔ Qué son las proteínas y cuál es su función en el organismo. ✔ Cuánta proteína necesitas según tus objetivos y nivel de actividad física. ✔ Cómo distribuir su consumo durante el día para optimizar sus beneficios. ✔ Principales fuentes de proteína y cómo elegirlas. ✔ Ideas prácticas, simples y accesibles para aumentar el consumo de proteína. ✔ Errores frecuentes que limitan los resultados en composición corporal y rendimiento. Este taller es para ti si... Quieres mejorar tu alimentación de forma práctica y sostenible. Entrenas y buscas potenciar tus resultados. Deseas disminuir grasa corporal o aumentar masa muscular. Te cuesta organizar tus comidas para cubrir tus requerimientos de proteína. Buscas comprender la nutrición desde una perspectiva simple, basada en evidencia y fácil de aplicar. Duración: 45 minutos. Modalidad: Taller educativo con enfoque práctico, cercano y basado en evidencia científica. Porque una mejor alimentación no comienza con restricciones comienza entendiendo qué necesita tu cuerpo para alcanzar sus objetivos. Otros