Atlantis Gym

Entrena hasta 2 horas en La Ola. Puedes ingresar en el horario que prefieras siempre y cuando no existan clases. Musculación y gimnasios

Kitesurf en tierra con David Alba Lleva tu técnica de kitesurf al siguiente nivel con esta clase dirigida por David Alba director del a escuela Colombia kite , en la que trabajamos fuera del agua los movimientos, la coordinación y los detalles técnicos que marcan la diferencia al navegar. A través de simulaciones y ejercicios prácticos, entrenamos y repetimos cada movimiento para que puedas memorizar la técnica, ganar confianza y ejecutarla correctamente en el agua. Además, fortalecemos los grupos musculares y las partes del cuerpo que más intervienen en la práctica del kitesurf, mejorando el control, la precisión y la eficiencia de cada maniobra. Una experiencia para entender mejor tu cuerpo, perfeccionar tu técnica y llegar al agua con más herramientas para disfrutar y progresar en este deporte. Deportes

PILATES MAT Control · fuerza · postura Una práctica de entrenamiento en piso enfocada en fortalecer el centro del cuerpo, mejorar la postura y desarrollar conciencia sobre cómo nos movemos. A través de ejercicios de Pilates trabajamos abdomen, espalda, glúteos y musculatura profunda, combinando fuerza, movilidad, respiración y control. Una clase para construir un cuerpo más estable, fuerte y consciente, desde adentro hacia afuera. Ideal para: quienes quieren fortalecer, mejorar su postura, prevenir lesiones y conectar mejor con su cuerpo. Nivel: todos los niveles. Pilates

Tratamientos de belleza corporal

Está diseñado para ayudar a las personas a desarrollar una base sólida en su bienestar físico y mejorar su condición general Acondicionamiento físico

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¡Descubre la emoción de volar sobre el agua compartiendo la experiencia! 🏄‍♂️✨ Nuestra clase semiprivada de wingfoil está diseñada para llevarte a nuevas alturas, sea cual sea tu nivel. Con 1 instructor certificado y 2 equipos, recibirás atención personalizada mientras vives la experiencia con un partner. Instrucción 2 Estudiantes : 2 Equipos : 1 Instructor Nuestros instructores certificados tienen años de experiencia en la enseñanza de deportes acuáticos y están dedicados a brindarte una experiencia segura y emocionante. Objetivos por Hora: Hora 1 y 2 Familiarización con el equipo y seguridad en el wingfoil. Manejo del wing en la playa y en potencia. Hora 3 y 4 Control de la tabla y foil en aguas planas. Desplazamiento arrodillado y de pie en la tabla. Hora 5 y 6 Cómo regresar a tierra de forma segura y manejo del equipo. Hora 7 y 8 Levantarse sobre la tabla y elevarse sobre el agua. Beneficios del Curso: Precio más accesible: Disfruta de un 25% de descuento en comparación con las clases privadas 1 a 1. Aprende a volar sobre el agua con hidrofoils aptos para aprender. Gana confianza y seguridad en tus habilidades de wingfoil. Recibe orientación profesional para alcanzar tus metas. ¡No dejes pasar esta oportunidad de descubrir la magia del wingfoil con la ayuda de nuestros expertos! Únete a nosotros y vive una experiencia única y emocionante. 🌟 #WingFoil #CienciaDelSurf #EscuelaOlayViento #DeportesAcuáticos #SurfLife Deportes

Reinicio físico (vuelta al hábito)

Evaluación de condición física