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Se pueden abordar una amplia variedad de problemas, como ansiedad, depresión, estrés, y problemas de relación. La terapia online es versátil y puede adaptarse a tus necesidades específicas, al igual que la terapia tradicional.
Las sesiones suelen realizarse a través de videollamadas, chats o incluso llamadas telefónicas. Tu terapeuta te guiará en el proceso, creando un espacio seguro para que puedas compartir tus pensamientos y sentimientos, tal como lo harías en persona.
Es completamente normal sentirse un poco incómodo al principio. Si esto sucede, comunícalo a tu terapeuta. Ellos están capacitados para ayudarte a sentirte más cómodo y pueden ajustar su enfoque para que la experiencia sea más efectiva para ti.
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