El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Bosque de Cacaos 1, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Bosque de Duraznos 39 Planta E1 local D-02, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento grupal, Entrenamiento en casa, Entrenamiento personalizado y Mejora de potencia
Av. de los Bosques 58-Local H, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento Personalizado con Rudy Pérez y Planes de Entrenamiento Personalizados
Av. P.º de la Reforma 2608, Lomas Altas, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenador personalizado y Asesoramiento nutricional
Av. de los Bosques 128, MZ 018, Tecamachalco, Naucalpan de Juárez
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenador personal
Av. Stim 38, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Asesoramiento Nutricional y Spinning
Fuente de Diana 272, MZ 027, Lomas de Tecamachalco, Naucalpan de Juárez
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Aprender rutinas de mano libre y Clases de stretching
P.º de los Tamarindos 90-Torre 1, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutricionista y Bootcamp
Centro Comercial Lilas, C. P.º de Las Lilas 92-L-132, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento con VacuFit, Planes de Entrenamiento Personalizado, Consultoría de Fitness y VacuNutrición
P.º de la Herradura 82, MZ 011, La Herradura, Naucalpan de Juárez
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia en el agua., Terapia de flotación y Masajes terapéuticos
Av. Stim 39, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Fitness Personalizado y Pilates Moderno
C. P.º de Las Lilas 92, Bosque de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Pilates Reformer, Fortalece el abdomen y Recuperación post lesiones
Av. Stim 97-piso 4, Lomas del Chamizal, Ciudad de México
2. Entrenamientos avanzados de esgrima, 6. Entrenamiento personalizado en esgrima, 12. Asesoramiento en equipamiento de esgrima y 15. Programas de desarrollo integral para esgrimistas.
Bosque de Duraznos 187- 33, Bosque de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento personalizado, Estiramientos guiados, Nutrición deportiva y Tai chi
Torre Cuadrata, Monte Líbano 170, lomas, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Estiramientos guiados, Tratamiento de cadenas musculares y Nutrición deportiva
Segunda Cda. Tiro Al Pichón 16, Lomas de Bezares, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Mindfulness Meditation, Pilates terapéutico y Clases de meditación guiada
Bosque de Duraznos No. 75, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Estiramientos, Electroterapia y Ultrasonido
Fuente de Diana MZ 019, SAN GABRIEL, MEXICO
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos guiados y Vendaje neuromuscular
Av. de los Bosques 234, MZ 022, Lomas de, Tecamachalco, Naucalpan de Juárez
Entrenamiento canino, Veterinario, Transporte internacional y Alimento canino
Bosque de Duraznos 65, Bosque de las Lomas, Ciudad de México
Programa de Entrenamiento Personalizado, Nutrición y Bienestar, Terapia de Masaje y Pilates Mat
Av. Stim 1286 INT. P2-4, Plaza Ikon Bosques, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento de Fuerza Funcional, Electroterapia, Alto Rendimiento Físico y Mental y Estiramientos Terapéuticos
Av. P.º de la Reforma 2608, Lomas Altas, Ciudad de México
Entrenamiento Personal, Traumatismos, Rehabilitación Neurológica. y Rehabilitación Deportiva
Bosque de Duraznos 65-712, Bosque de las Lomas, Ciudad de México
Entrenamiento en habilidades sociales, Asesoramiento vocacional, Terapia de aceptación y compromiso y Terapia de autoestima.
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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