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SMART TRAINING CENTER
81000, Av. Don Francisco I. Madero 165, Centro, Guasave
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento en Grupo y Entrenamiento Personalizado
Force Gym
Paseo Lic. Adolfo López Mateos, Ángel Flores, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento de fuerza
Focus Centro de Entrenamiento (Guasave)
Miguel Leyson Perez 133 (Plaza Nío, Ejidal, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia
JG FITNESS FACTORY GYM
C. Cuauhtemoc 62A, Centro, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
BLACKWOD CROSSFIT
Calle Corregidora, Centro, Guasave
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento en Grupo
Master Gym
Pedro Infante Cruz, Ejidal, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Army Gym Guasave
Esquina con Dr de la Torre, Santos Degollado 565, Centro, Guasave
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Resistencia y Entrenador Personalizado
GO FIT
Av 20 de Noviembre 2, Eduardo Labastida, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en suspensión
Gimnasio Guasave Sport Land
Revolución 544, esquina con, Calle Corregidora, Centro, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
GYM ESCALE
Calle poliducto, La Florida, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento nutricional
L.A. Fitness Guasave
C. Lázaro Cárdenas del Rio 151, Ángel Flores, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoría nutricional
Gimnasio Luis Estrada Medina
S/N, Calle Corregidora, Centro, Guasave
Entrenamiento funcional, Entrenador personal, Asesoramiento en suplementos y Nutricionista
UrbanGym
Comisión del Río Fuerte S/N, J.L. GARCÍA Y GRAL BENJAMIN HILL, Ángel Flores, Guasave
Entrenamiento Funcional, Nutritional Counseling, Personal Training y TRX Suspension Training
Kine
Calle Dr Luis G. de la Torre, Centro, Guasave
Entrenamiento postural, Vendaje neuromuscular, Evaluación funcional y Estiramientos
Devastadores (Academia De Boxeo)
colonia Sinaloa, Río Sinaloa esquina, con, Guasave
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de boxeo y Asesoramiento nutricional
JA Fisioterapia / Rehabilitación
Romualdo Ruiz Payán 100, Col del Bosque, Guasave
Vendaje Funcional, Estiramientos Terapéuticos, Terapia Acuática y Terapia Manual
tfyrsarubia
Antonio Rosales, Ejidal, Guasave
Entrenamiento de Fuerza, Terapia Acuática, Terapia Manual y Terapia de Ultrasonido
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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