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  • Entrenamiento en San Simon Ticumac, Benito Juarez

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Preguntas frecuentes

El precio va entre $0 MXN y $0 MXN, según el local.

Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.

Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.

Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.

No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.

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    Agenda por teléfono

    • Gimnasios Urbanos 39 interior

      Gimnasios Urbanos 39

      Parque Ing. Pascual Ortiz Rubio, Juán Escutia y Centenario, San Simón, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento personalizado

    • Fitness Space Plutarco interior

      Fitness Space Plutarco

      Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1234, Banjidal, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento para embarazadas

    • Expression Dance & Gym interior

      Expression Dance & Gym

      C. Dr. José María Vértiz 1295, Portales Nte, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento cardiovascular

    • Slamfit interior

      Slamfit

      Tajín 684, Letran Valle, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

    • CPLED interior

      CPLED

      C. Monte Albán 636, Letran Valle, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

    • Fitness Space Las Torres interior

      Fitness Space Las Torres

      C. Leiria 124, San Andrés Tetepilco, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento Personalizado

    • PRIMITIVO interior

      PRIMITIVO

      Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 551 A, Villa de Cortés, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

    • The Beast Gym interior

      The Beast Gym

      Calz. de Tlalpan 1306, Albert, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

    • GoFit.mx interior

      GoFit.mx

      Calle San Borja 1767, Independencia, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad

    • The Power Gym interior

      The Power Gym

      C. Mitla 54, Independencia, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

    • Mike's Training Center interior

      Mike's Training Center

      Municipio Libre 183, Portales Nte, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de resistencia

    • Gym Jenny interior

      Gym Jenny

      Simón Bolívar 1116-Loc.A, Independencia, Ciudad de México

      Entrenamiento personal, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza

    • PM URBAN GYM interior

      PM URBAN GYM

      Alhambra 1003, Portales Sur, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento personalizado

    • crossfit postal 47 interior

      crossfit postal 47

      Carteros 47, Postal, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de peso corporal

    • Spinning 7 VIP interior

      Spinning 7 VIP

      Eje 5 sur, Ramos Millan 55, Américas Unidas, Ciudad de México

      Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alto rendimiento, Entrenamiento cardiovascular personalizado y Sesiones de entrenamiento funcional

    • Argus Training Center interior

      Argus Training Center

      Eje Central Lázaro Cárdenas 771, Narvarte Oriente, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento deportivo específico

    • Zumba PDS interior

      Zumba PDS

      Segunda Cerrada San Andrés 21, San Andrés Tetepilco, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento con pesas, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia.

    • Ramirez Vazquez Prado Isaias interior

      Ramirez Vazquez Prado Isaias

      Calz. de Tlalpan 1306, Albert, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera interior

      Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera

      Av. División del Nte. 2333, Gral Anaya, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • Clases de hiit en linea | Entrenadora personal Karla Coronado interior

      Clases de hiit en linea | Entrenadora personal Karla Coronado

      Cuicuilco 89, Letran Valle, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de alta intensidad

    • Gimnasio sportec interior

      Gimnasio sportec

      Juan Palacios 104, Ermita, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • KBD Fitness Club interior

      KBD Fitness Club

      Miguel Negrete 104, Niños Heroes de Chapultepec, Periodista, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamientos funcionales y Entrenamiento personalizado

    • HD Sport Fitness interior

      HD Sport Fitness

      Callejón del panteón mz.115 l.1, Ajusco, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento en suspensión y Planes de entrenamiento online

    • Club de boxeo y MMA JB interior

      Club de boxeo y MMA JB

      Castilla 369, Niños Heroes de Chapultepec, Niños Héroes, Ciudad de México

      Entrenamiento de MMA, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento personalizado y Sesiones de entrenamiento en jaula.

    • Unity Sports Center interior

      Unity Sports Center

      Tokio 809, Portales Nte, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad

    • Hunab ku vuelo a la conciencia interior

      Hunab ku vuelo a la conciencia

      Odesa 225, Portales Nte, Ciudad de México

      Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento en grupos reducidos

    • VALHALLA CLUB Style&Health interior

      VALHALLA CLUB Style&Health

      Plaza Erizo s/n Esquina, Playa Caleta, Reforma Iztaccihuatl Nte., Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

    • Nativo Narvarte interior

      Nativo Narvarte

      C. Dr. José María Vértiz 1496, Portales Nte, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Masajes Terapéuticos

    • Deportivo Vicente Saldívar interior

      Deportivo Vicente Saldívar

      Fernando Montes de Oca 286, San Simón, Ciudad de México

      Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva

    • QS///Fitness Center interior

      QS///Fitness Center

      Eje 7-A Sur Emiliano Zapata 171, Portales, Benito Juárez

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento online

    • Wellness Center Pichard interior

      Wellness Center Pichard

      Eje 6, Av. Morelos 6, Carmen

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de flexibilidad, Planes de entrenamiento personalizado y Circuitos de entrenamiento de fuerza

    • Odyssee Studio interior

      Odyssee Studio

      Playa Pie de la Cuesta, Reforma Iztaccihuatl Sur, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Pesas, Entrenamiento Personalizado y Asesoramiento Wellness

    • Sporting Club División del Norte interior

      Sporting Club División del Norte

      Av. División del Nte. 2228, Portales Sur, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento para competencias.

    • Gimnasio Pancho Rosales interior

      Gimnasio Pancho Rosales

      Xochicalco 418, Narvarte Oriente, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento calisténico, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento especializados

    • Gimnasio C+ Narvarte interior

      Gimnasio C+ Narvarte

      Centro Comercial Sama Center, Eje Central Lázaro Cárdenas 911, Del, Vértiz Narvarte, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y TRX

    • Good Stuff CrossFit interior

      Good Stuff CrossFit

      Uxmal 720, Letran Valle, Ciudad de México

      Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia

    • Boxcrossfit by Diego Saenz interior

      Boxcrossfit by Diego Saenz

      C. Concepción Beistegui 1563, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Rutinas de entrenamiento variadas

    • Neria's Fitness interior

      Neria's Fitness

      C. Dr. José María Vértiz No. 1035, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

    • Adamant - Fitness & Wellness Club interior

      Adamant - Fitness & Wellness Club

      Av. Cuauhtémoc 1100, Letran Valle, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento personalizado 1 a 1 y Asesoramiento nutricional

    • Fitnessriverollcdmx interior

      Fitnessriverollcdmx

      Ermita Iztapalapa 204, Sinatel, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Spinning y Nutrición deportiva

    • Kiron Centro Cultural interior

      Kiron Centro Cultural

      Monte Alegre 31-A, Portales Oriente, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento para competiciones y Asesoramiento en suplementación

    • Gym Juice Yoga interior

      Gym Juice Yoga

      Av. Cuauhtémoc 1382, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Rutinas de entrenamiento personalizado, Circuito de entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento deportivo

    • Be Dynamic Sinatel interior

      Be Dynamic Sinatel

      Sur 75-A 312, Sinatel, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento deportivo.

    • Gimnasios Urbanos 33 interior

      Gimnasios Urbanos 33

      Parque Iztaccihuatl, Rlaph Roeder, Javier Sorando y Leopoldo de Lagunes, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenador personal

    • Active Fitness Plaza Cascada interior

      Active Fitness Plaza Cascada

      Municipio Libre 83, Banjidal, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Asesoramiento Fitness

    • Green fit interior

      Green fit

      Eje 6 Sur (Av. Indendencia)#22 1er piso San Simón Ticumac, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento en suplementos

    • Club Nick Squash & Gym interior

      Club Nick Squash & Gym

      Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1566, Zacahuitzco, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Flexibilidad. y Nutrición Deportiva

    • Sport Center Emperadores interior

      Sport Center Emperadores

      Av. Emperadores 134, Portales Nte, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de velocidad y agilidad y Asesoramiento en suplementación

    • Keep Kuston Evolution interior

      Keep Kuston Evolution

      Av. División del Nte. 2671, Del Carmen, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Planes de alimentación saludable

    • Quetzal OM interior

      Quetzal OM

      C. Pitágoras 1143, Del Valle, Ciudad de México

      Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Flexibilidad, Asesoramiento Deportivo y Nutrición Personalizada

    • CIRCUIT interior

      CIRCUIT

      Av. División del Nte. 1169-Local-3, Del Valle, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento nutricional

    • Squash Body Motion Center Gym interior

      Squash Body Motion Center Gym

      Av. Emperadores 134, Portales Nte, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Estiramiento asistido

    • El Barrio interior

      El Barrio

      C. Dr. José María Vértiz 1054, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Talleres de mindfulness.

    • Kick Boxing MX interior

      Kick Boxing MX

      Tenayuca, 2 Del. Benito Juárez 125, Del Valle, Ciudad de México

      Entrenamiento de Combate, Entrenamiento de Kick Boxing, Entrenamiento de Saco de Boxeo y Programa de Acondicionamiento Físico

    • Pilates Center Care interior

      Pilates Center Care

      Cda. Emiliano Zapata 171, Portales Nte, Ciudad de México

      Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de fuerza con Pilates, Pilates terapéutico y Pilates en grupos reducidos

    • Up Pole & Barre interior

      Up Pole & Barre

      C. Elena 359, Nativitas, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Sesiones de Estiramiento y Core Training

    • Altum Pilates interior

      Altum Pilates

      Playa Manzanillo 528, Militar Marte, Ciudad de México

      Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Flexibilidad, Control Motor y Pilates Terapéutico

    • OK MUAY THAI interior

      OK MUAY THAI

      Priv. Santa Cruz 136 Bis, Portales Nte, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Equipo de Entrenamiento de Calidad, Defensa Personal y Descuento por 3 Meses

    • Fitness Beat Studio interior

      Fitness Beat Studio

      C. Mitla 375, Narvarte Oriente, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Nutrición y Planes Dietéticos y Asesoramiento Fitness y Salud

    • Wild Spirit Academia de Porristas interior

      Wild Spirit Academia de Porristas

      General, Cda. Emiliano Zapata 344, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México

      Entrenamiento de porristas, Asesoramiento nutricional., Sesiones de entrenamiento especializado y Rutinas de competición

    • UFC GYM DEL VALLE interior

      UFC GYM DEL VALLE

      Av. Cuauhtémoc 1040, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Asesoramiento nutricional. y Nutrición

    • Nelson Vargas FamilyFitness Del Valle interior

      Nelson Vargas FamilyFitness Del Valle

      Prol. Repúblicas 286, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Eventos familiares de fitness. y Funcional training

    • Acroespacio interior

      Acroespacio

      C. Dr. José María Vértiz 1204-planta baja, Letran Valle, Ciudad de México

      Entrenamiento Muscular, Entrenamiento de Fuerza, Clases de Estiramientos y Pilates en Tubo.

    • Life Pole interior

      Life Pole

      Angel Urraza 1715, Vértiz Narvarte, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Entrenador Personalizado, Planes de Entrenamiento Personalizados y Nutrición Deportiva

    • Federación Mexicana de Gimnasia, A.C. interior

      Federación Mexicana de Gimnasia, A.C.

      Tenayuca 55, Tenayuca 55-Of. 403, Letran Valle, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Nutrición Deportiva y Gimnasia Artística Varonil

    • Atmósfera Studio Pilates Reformer interior

      Atmósfera Studio Pilates Reformer

      Av. Universidad 352, Narvarte Poniente, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia, Fortalecimiento muscular y Pilates Reformer

    • Fundación para el desarrollo del cerebro interior

      Fundación para el desarrollo del cerebro

      Municipio Libre 141, Portales Nte, Ciudad de México

      Entrenamiento en atención plena, Entrenamiento en habilidades sociales, Estimulación cognitiva y Asesoramiento familiar

    • Centro Prenatal & Postnatal ANKAA interior

      Centro Prenatal & Postnatal ANKAA

      Av. Cuauhtémoc 1338, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México

      Entrenamiento personalizado para mujeres embarazadas, Terapia de masaje postnatal, Asesoramiento nutricional durante el embarazo y Asesoramiento psicológico prenatal y posnatal

    • Keipelvic Fisioterapia interior

      Keipelvic Fisioterapia

      Moisés Sáenz 120-interior 2, El Prado, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Estiramientos, Electroterapia y Terapia de presión negativa

    • Estética Canina Socky interior

      Estética Canina Socky

      Playa Sur 34, Militar Marte, Ciudad de México

      Entrenamiento Canino, Transporte Internacional, Pensiones para Mascotas y Clientes Consentidos