El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Morelos 118, San Francisco Tlaltenco, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de boxeo. y Entrenamiento cardiovascular
Av Estanislao Ramírez Ruiz 123, Amp. Selene, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de CrossFit, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia
Montes Apeninos MZ.77-LT. 18, Amp. Selene, CDMX
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento con pesas y Entrenamiento de fuerza
Montes de las Cordilleras, Guadalupe, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia
Espacio Deportivo, Monte de Las Cordilleras, Selene 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento Personalizado
Av Agustín Lara MZ124 LT 987, San José, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
C. Jose María Morelos 6, San Francisco Tlaltenco, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) y Asesoramiento fitness.
Eje 10 Sur 194, Amp. Selene, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Asesoramiento Deportivo y Clases de HIIT (Entrenamiento de Alta Intensidad)
Oceano de las Tempestades 10B, Selene 1ra Secc, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia, Clases de Cardio Intenso y Personal Trainer
El Triángulo, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición personalizada y Masajes terapéuticos
Santa Cecilia, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramiento muscular y Masaje terapéutico
Lago de La Muerte MZ 123 LT 2, Amp. Selene, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Masaje terapéutico
13020, San José, CDMX
Entrenamiento en Uso de Tecnología Médica, Diseño de Instrumentación Quirúrgica, Consultoría en Ingeniería Clínica y Asesoramiento en Biomecánica
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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