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Entrenamiento en Tizimín
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LOBOS CROSSTRAINING
Calle 27 No. 231 Fraccionamiento Las Palmas, Tizimín
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Gilberto GYM
C. 45c 407A-67 y 69, Sta Rosa de Lima, Tizimín
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de boxeo., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Sport Vibe Tizimin Trainning Center
C. 62 456a, Sta Rosa de Lima, Tizimín
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento con pesas, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia
Fitmanyacts tizimin crosstraining
C. 53 429B, Centro, Tizimín
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio. y Entrenamiento de resistencia
Powercross Functional Training
C. 39 314, 42, 8 Calles, Tizimín
Entrenamiento funcional, Planes de entrenamiento personalizados, TRX y Nutrición y dietética
Troyacrosstraining
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Entrenamiento funcional, Core strengthening workouts, Endurance training y Nutrition counseling
RECUPERA - Fisioterapia y Rehabilitación Tizimín
97700 Colonia San Francisco, Tizimín
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos asistidos y Tratamiento de lesiones musculares
Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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