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Power Flow Yoga
Uruapan 17, Roma Nte., Ciudad de México
Hatha Yoga, Talleres de Yoga, Yoga restaurativo y Yoga en pareja
romyana yoga
Culiacan 76, Hipódromo, Ciudad de México
Hatha yoga, Terapia de yoga, Clases de yoga y Yoga restaurativo
YOGA EN LA CUAUHTÉMOC
Río Guadalquivir 22, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Yoga para niños, Yoga terapéutico, Clases de Yoga en la mañana y Yoga para todos los niveles
IDH Yoga Ram
Medellín 201, Roma Nte., Ciudad de México
Yoga Restaurativo, Retiros de Yoga, Yoga en Familia y Clases Grupales
Centro Yoga Universal Ciudad de México A:C:
Av. Niños Héroes 181-3, Doctores, Ciudad de México
Pranayama, Yoga restaurativo, Yoga para niños y Retiros de yoga.
Mandala Studio - Yoga y Pilates en CDMX
Río Neva 26, Col. Renacimiento, Cuauhtémoc
Yoga Restaurativo, Yoga en Pareja, Pilates Mat y Pilates Reformer
Yoga Loft - Roma Norte, CDMX.
Tabasco 152, Roma Nte., Ciudad de México
Rocket Yoga, Vinyasa Yoga, Pranayama y Aeroyoga
BLANCO YOGA
Campeche 285, Colonia Condesa, Ciudad de México
Hatha-Vinyasa, Ashtanga, Galleta Cuadrada y Zafu Redondo
Swasti Yoga Mexico
Av. Cuauhtémoc 130-int DPJ03, SM Del, Doctores, Ciudad de México
Aqua Yoga Therapy, Ayurveda Cooking Yoga Diet, Yoga Therapy TTC (Level 1) y Yoga Therapy TTC (Level 2)
Instituto De Yoga G F U
Av Arcos de Belén 29-3er piso, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Retiros de yoga, Yoga terapéutico y Práctica de yoga al aire libre
Anahata Yoga Studio
C. Cedro 180, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Terapia de yoga, Yoga restaurativo, Yoga en pareja y Retiros de yoga
BRWYoga
Av. Baja California 134, Roma Sur, Ciudad de México
Yoga en pareja, Retiros de yoga, Yoga para niños y Yoga terapéutico
Federación Mexicana De Yoga Universal A.c.
Monterrey 241-3er. piso, Roma Sur, Ciudad de México
Clases de yoga, Yoga postnatal, Retiros de yoga y Yoga terapéutico
Mukta Yoga Vinyasa
Ámsterdam 171-int 101, Hipódromo, Ciudad de México
Terapia de Yoga, Masaje Thai Yoga, Yoga Restaurativo y Retiros de Yoga
Yoga en Síntesis Condesa
C. Atlixco 72, Colonia Condesa, Ciudad de México
Talleres de Yoga, Retiros de Yoga, Yoga Terapéutico y Masajes Relajantes
Yoga centro
C. López 1-607, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Yoga en pareja, Retiros de yoga y Yoga para niños
Épika Yoga
C. Antonio M. Anza 19, Roma Nte., Ciudad de México
Yoga restaurativo, Acroyoga, Yoga para niños y Pilates Fusion
Secret Room Yoga Roma Norte
San Luis Potosí 134, Roma Nte., Ciudad de México
Clases de Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga para Niños y Yoga al Aire Libre
OV YOGA
Ámsterdam 79, Hipódromo, Ciudad de México
Clases de yoga, Talleres de yoga, Retiros de yoga y Yoga para niños.
Ātma Yoga & Energy Center
Av. Yucatan 69-2nd floor, Roma Nte., Ciudad de México
Clases de Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga para Niños y Terapia de Energía Reiki
Instituto Mexicano de Yoga, A.C.,
Colonia Condesa, Ciudad de México
Clases de Yoga, Yoga restaurativo, Mindfulness y Yoga y Retiros de Yoga
Arka.yoga
06100, C. U. Benito Juárez, Ciudad de México
Clases de Yoga, Yoga Restaurativo, Retiros de Yoga y Yoga para Niños
Conectar Yoga
Jaime Torres Bodet 192-2do piso, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Retiros de yoga, Yoga para niños y Yoga terapéutico
Ajna Yoga (antes Green Yoga Condesa)
Alfonso Reyes 23, Hipódromo Condesa, Ciudad de México
Clases de Yoga, Talleres de Yoga, Pranayama y Yoga Restaurativo
International Association of Yoga and Yogism
Solo con cita, C. Atlixco 72, Colonia Condesa, Ciudad de México
Clases de yoga, Asistencia ergonómica, Retiros de yoga internacionales y Sesiones de yoga restaurativo
Adinath Yoga Mandir
C. Río Tiber 112, OM, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Yoga en pareja, Retiros de yoga y Masajes relajantes
Casa del Yoga
Ignacio Allende 33, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Cuauhtémoc
Clases de yoga, Yoga restaurativo, Yoga en pareja y Yoga para empresas
BAYATI YOGA
Monterrey, Roma Sur, Ciudad de México
Clases de yoga, Yoga restaurativo, Retiros de yoga y Meditación guiada
Insight Yôga Studio
Nogales 30, código 2, Roma Sur, Ciudad de México
Terapia de Yoga, Yôga Tradicional, Yoga Restaurativo y Pilates Fusion
Miau Yoga
Jaime Torres Bodet 152, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Yoga para gatos, Terapia de sonido para mascotas, Clases grupales de yoga felino y Yoga en pareja gato-humano
Lila Yoga CDMX
Río Nazas 65, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Clases Nocturnas, Clases Matutinas, Yoga para Todos los Niveles y Prácticas Personalizadas
Coaching – Yoga – Mindfulness
Colima 330, Roma Nte., Ciudad de México
Retiros de yoga, Yoga terapéutico, Coaching de vida. y Coaching para el bienestar
YOGA42
Zamora 169, Colonia Condesa, Ciudad de México
Masaje relajante, Yoga terapéutico, Yoga para embarazadas y Coaching personalizado
Akrostudio México
Hipódromo Condesa, Av. Baja California 274-3er piso, Hipódromo, Ciudad de México
Clases de yoga, Yoga restaurativo, Clases grupales y Masajes relajantes
Pranayoga
Regina 14-Interior 2, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Clases de Yoga, Masaje deportivo, Yoga para principiantes y Pilates para embarazadas
Sports Inc
Maple 81, Santa María Insurgentes, Ciudad de México
Natación, Ballet Kids, Artes Marciales Mixtas y Baile de Salón y Ballet
Gimnasio ATLAS
Zarco 154, Guerrero, Ciudad de México
ATLAS YOGA - Clases de Yoga, ATLAS BOXING - Entrenamiento de Boxeo, ATLAS CYCLING - Ciclismo Indoor y ATLAS NUTRITION - Asesoramiento Nutricional
qi Yoga & Meditación
Ámsterdam 317, Hipódromo, Ciudad de México
Clases de Yoga, Kundalini Yoga, Terapias energéticas y Masajes relajantes
Soul & Sea Yoga
C. Chilpancingo 14, Colonia Condesa, Ciudad de México
Daily Yoga Practices, Ocean Kayak Excursions, Art Meditation Workshops y Nourishing Meals
Limpieza Facial Profunda - Piel Guapa
Calle Juan Escutia 54, Colonia Condesa, Ciudad de México
Aqua Yoga Facial, Masaje Facial, Aqua Facial Pro y Facial Antiedad
Sikh Center Mexico
C. Pachuca 159, Colonia Condesa, Ciudad de México
Rehabilitación física, Yoga para principiantes, Terapias de relajación y Pilates
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Colima 159, Roma Nte., Ciudad de México
Masajes de relajación profunda, Tratamientos de masajes, Terapias de recuperación y Clases de Pilates
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https://maps.app.goo.gl/NDwnjmukLuud1jg46 Jardín Ramón Lopez velarde, Ciudad de México
Terapias con piedras calientes, Masajes relajantes, Baños de vapor y saunas y Yoga y meditación
Gimnasio Diamante
Tepic 39, Roma Sur, Ciudad de México
Masajes deportivos, Nutricionista, Clases de grupo y Pilates
Barbulls Strength & Conditioning
Medellín 307, Roma Sur, Ciudad de México
Rehabilitación de lesiones deportivas, Yoga para deportistas, Planes de entrenamiento a largo plazo y Clases de boxeo
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Monterrey 271-piso 2, Roma Sur, Ciudad de México
Clases de Yoga, Muay Thai, Masajes relajantes y Masajes de descarga
Centro Holistico Lung - Ta
Tuxpan 10-Int 102, Roma Sur, Ciudad de México
Masaje deportivo, Acupuntura, Yoga individual y Terapia de cristales
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216 L, Alfonso Reyes 006 B, Hipódromo, Ciudad de México
Programa Yoga Aéreo, Birthday Sparks Photo By: John Doe, Corte dama y Fashion Magazine Photo By: John Doe
M86 spa holístico
Amsterdam 124, Hipódromo Condesa, Cuauhtémoc, int. 701, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Hidroterapia en jacuzzi de agua mineral, Medicina tradicional china y Sauna de hierbas
Lottus Spa
Av. Baja California 275 piso, Hipódromo Condesa, Ciudad de México
Aromaterapia, Masaje con piedras calientes, Masaje de relajación y Cavitación
Dream Body Spa Holistic
Av. Baja California 275, Hipódromo Condesa, Ciudad de México
Aromaterapia, Masaje relajante, Tratamiento de hidratación facial y Baños de hierbas
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Ensenada 22 Hipodromo, Colonia Condesa, Ciudad de México
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Envoltura corporal de algas marinas, Terapia de cristales, Masaje de piedras calientes y Masaje de relajación profunda
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Av. Insurgentes Sur 64, Juárez, Ciudad de México
Muay Thai, Day Pass, Análisis Corporal y Franchising
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Calle de Niza 66-3er. piso, Juárez, Ciudad de México
Masajes deportivos, Clases de grupo, Pilates y Nutrición y dietética
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Londres 104, Juárez
Rehabilitación física, HIIT, Masajes deportivos y Clases de grupo
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Londres 104, Juárez, Ciudad de México
Yoga para Deportistas, Clases de CrossFit, Clases de Levantamiento Olímpico y Asesoramiento en Suplementación
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Londres 25, Juárez, Cuauhtémoc, 06600 Benito Juárez, Ciudad de México
Terapia Física, Masajes Deportivos, Sauna y Cardio HIIT
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Rehabilitación Física, Flexibilidad y Estiramiento, Pilates y Cardio Barre
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Av Chapultepec 151, Juárez, Ciudad de México
Clases de yoga, Acupuntura deportiva, Rehabilitación física y Masaje deportivo
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Calle Lisboa 48, Juárez, Ciudad de México
Rehabilitación deportiva, Masajes deportivos, Danza fitness y Pilates
Casa Luna
Rio Rhin 6, Col. Renacimiento, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Clases de yoga, Masajes relajantes, Masajes deportivos y Sauna
Torre Latino G
Torre Latinoamericana, Eje Central Lázaro Cárdenas 2, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
Masajes deportivos, Stretching, TRX Suspension Training y Cardio HIIT
Chikung en casa
Calle de Mesones 121-interior 701, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
10. Yoga para Deportistas, 5. Meditación Guiada, 11. Terapia de Acupuntura y 15. Terapias Energéticas.
Power Fytness
Calle del Correo Mayor 34, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
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Calle del Correo Mayor 34, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México
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Practicar Hatha Yoga puede mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza muscular y reducir el estrés. También ayuda a mejorar la concentración y la respiración, lo que contribuye a una mayor sensación de bienestar general.
Sí, Hatha Yoga es perfecto para principiantes. Las posturas son accesibles y se pueden adaptar a diferentes niveles de habilidad. Además, se enfoca en la alineación y la respiración, lo que facilita el aprendizaje y la práctica segura.
Para obtener resultados significativos, se recomienda practicar Hatha Yoga al menos dos o tres veces por semana. La constancia es clave para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la paz mental, así que encuentra un ritmo que se adapte a tu estilo de vida.
Para una clase de Hatha Yoga, es recomendable llevar una esterilla de yoga, ropa cómoda que permita el movimiento y, si lo deseas, una botella de agua. También puedes traer una toalla y un bloque de yoga para mayor comodidad durante la práctica.
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Hatha Yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ideal para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental. Es una excelente opción para principiantes y aquellos que desean profundizar en su práctica de yoga, ofreciendo beneficios como mayor flexibilidad, fuerza y relajación.
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