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Meditación en El Rosedal, Coyoacán
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Yoga Espacio Coyoacan
Av. Miguel Ángel de Quevedo 969, El Rosedal, Ciudad de México
Meditación Guiada, Formación de Maestros, Retiros Especiales y Kundalini Yoga
Simha Naada Yoga
C. Xicoténcatl 63, San Diego Churubusco, Ciudad de México
Meditación del Guerrero, Respiración Consciente, Renacimiento e Inmortalidad
Bilanci Bodycare Center
Aguayo 3, Coyoacán, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Tratamiento de hidratación intensiva, Aromaterapia y Envoltura de algas
La Infinita Yoga Coyoacán
Aguayo 3, Coyoacán, Ciudad de México
Meditación guiada, Pilates, Terapia de Reiki y Talleres de bienestar
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Parque Centenario 16, Coyoacán TNT, Coyoacán, Ciudad de México
Rehabilitación Física, Terapia de Acupuntura, Entrenamiento de Pilates y Clases de Tai Chi
Shala 106 yoga Coyoacan
Londres 106, Del Carmen, Ciudad de México
meditación guiada, nutrición deportiva, acondicionamiento físico y pilates
Numu Espacio
Av. Miguel Ángel de Quevedo 733, San Francisco, Ciudad de México
Meditación, Rehabilitación Física, Nutrición Deportiva y Pilates
Centro De Yoga Benessere
Av. Pedro Henríquez Ureña & Papalotl, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Meditación guiada, Nutrición Holística, Retiros de bienestar y Pilates
Manos que Sanan
Av. Miguel Ángel de Quevedo 969, El Rosedal, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación facial, Aromaterapia y Tratamiento de reflexología
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Av. Miguel Ángel de Quevedo 967, El Rosedal, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Tratamientos capilares
SHOOSEIKAI HONBU DOJO Y UNION MURATA
Av. División del Nte. 2915, Parque San Andrés, Ciudad de México
Tai Chi, Kickboxing, Nutrición deportiva y Acondicionamiento físico
Lightn Box Gym
Parque San Andrés 14, Parque San Andrés, Ciudad de México
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Perfect Body Sciences
Av. División del Nte. 3222, Cd Jardín, Ciudad de México
Yoga y meditación, Asesoramiento de bienestar, Nutrición deportiva y Pilates
LunAzul Vida en Movimiento
Pennsylvania 81, Parque San Andrés, Ciudad de México
CLASES DE MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN, FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE PILATES, TERAPIA DE MOVIMIENTO PARA EMBARAZADAS y ENTRENAMIENTO DE HIPOPRESIVOS
Casa Turya Yoga
Heroes del 47 59-Interior Sn, San Diego Churubusco, Ciudad de México
Meditación guiada, Consultas de nutrición deportiva, Terapia de sanación holística y Entrenamiento de Pilates
Rehabilitación
Av. Miguel Ángel de Quevedo 854, La Concepción, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Hidroterapia, Pedicura y manicura y Tratamientos faciales
Centro Holistico de Terapias Alternativas
Miguel Ángel de Quevedo 967<-17, El Rosedal, Ciudad de México
Meditación guiada, Medicina herbal, Reiki y Piedras calientes
Balance holistic
Monserrat 76A, Los Reyes, Ciudad de México
Meditación guiada, Exfoliación corporal, Reiki y Masaje tailandés
Centro de Terapias Alternativas Huayamilpas
Rey Nezahualcóyotl 135B, Ajusco, Ciudad de México
Meditación guiada, Reiki, Flores de Bach y Terapia de biomagnetismo
Medicina Integrativa "El Equilibrio Perfecto Para Tu Salud"
esquina, Omecihuatl, Xoloc MZ 3 LT 13, Adolfo Ruíz Cortínez, Ciudad de México
Yoga y meditación, Medicina nutricional, Suplementación natural y Terapia de liberación emocional
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Avenida Escuinapa, Pascle Esquina, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento y Entrenamiento HIIT
Kalipa YOGA
Cuauhtémoc 48, Del Carmen, Ciudad de México
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SOUL PUNCH
Ignacio Allende 5, Del Carmen, Ciudad de México
Pilates funcional, Planes de nutrición personalizados, Entrenamiento HIIT y Circuito de fuerza y cardio
Yogagestalt
Crisantema 44, Cd Jardín, Ciudad de México
Meditación guiada, Respiración consciente, Mindfulness coaching y Biodanza
FINISTERRA
América 187, La Concepción, Ciudad de México
Yoga y meditación, Tratamiento de exfoliación corporal completa, Exfoliación de sal marina y Manicura de lujo
Dharma Spa Holístico
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Tienda de salud y belleza
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Yoga y meditación, Exfoliaciones corporales, Maquillaje y peinado para eventos y Tratamientos de hidratación facial
Wellness Relax Center
Patio Frida, Ignacio Allende 45, Coyoacán, Ciudad de México
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El Club Coyoacán
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Circuitos de Entrenamiento, Consultas de Fisioterapia, Servicios de Spa y Nutrición Deportiva
Hatha Yoga
Guamuchil 143, Pedregal de Santo Domingo, Ciudad de México
Asesoramiento nutricional, Clases de mindfulness, Retiros de yoga y Yoga terapéutico
Xiba
C. Xicoténcatl 120, Del Carmen, Ciudad de México
Rehabilitación deportiva, Clases de Spinning, Pilates y Masajes deportivos
Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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