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Centro Holistico Katmandu
Av. Río Churubusco 2318, Gabriel Ramos Millán, Ciudad de México
Meditación guiada, Reiki, Nutrición deportiva y Terapia de biomagnetismo
Terapia Energética Cuántica GEORGINA Alcantara
Ote. 255 35, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Sesiones de meditación guiada, Sanación a distancia, Sanación cuántica y Terapia de liberación emocional
nace equilibrio para tu piel
C. Álvaro Obregón 102-local F, Santa Anita, Ciudad de México
Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal revitalizante, Tratamiento de rejuvenecimiento de ojos y Tratamiento de limpieza profunda de espalda
YOGA
Raíz del Agua 1, INFONAVIT Iztacalco, Ciudad de México
Meditación Guiada, Asesoramiento Nutricional, Entrenamiento Funcional y Sesiones de Yoga Terapéutico
SARVANGA
Santa Cruz, Ciudad de México
Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal con sales marinas, Circuito de aguas termales y Tratamiento facial hidratante
Shakti Dhan
Playa Revolcadero 282, Reforma Iztaccihuatl Nte., Ciudad de México
Meditación Guiada, Facial Energizante de Cristales, Ceremonia de Cacao y Exfoliación de Sal del Himalaya
REIKI, Terapias Alternativas
08100 de, 1a. Cda. Río Churubusco 29, Agrícola Pantitlán, Ciudad de México
Meditación guiada, Reiki a distancia, Lectura de aura y Equilibrado de chakras
Neuróticos anónimos
Cjon. Hortaliza 47, Ex-Ejido de la Magdalena Mixhuca, Ciudad de México
Meditación guiada., Las 12 tradiciones de Neuróticos Anónimos, Recuperación de la neurosis y Autoexploración emocional
Odyssee Studio
Playa Pie de la Cuesta, Reforma Iztaccihuatl Sur, Ciudad de México
Meditación Guiada, Nutrición Deportiva, Entrenamiento HIIT y Stretching
LUXURY SPA
Sur 20 561, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Circuitos de spa privado, Manicura y pedicura de lujo, Masaje tailandés y Exfoliación corporal con cristales de diamante
Muay Thai Elite
Emilio Carranza 63, Santa Anita, Ciudad de México
Meditación y respiración, Asesoramiento nutricional., Clases individuales y Cardio Muay Thai
Gym Barrera
Sur 117 No 2102 A, Juventino Rosas, Ciudad de México
Nutrición Personalizada, Rutinas de Ejercicio Personalizadas, Entrenamiento Cardiovascular y Entrenamiento Funcional
Fit Center
Sur 18-A 64, Agrícola Oriental, Ciudad de México
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Ronin karate do
C. 3 81, Agrícola Pantitlán, Ciudad de México
Cursos de Meditación y Relaxación, Asesoramiento Nutricional, Clases de Autodefensa y Clases de Técnicas de Combate
Centro Social Recreo
Sur 115 2300, Juventino Rosas, Ciudad de México
Rehabilitación física, Planificación de entrenamiento, Nutrición deportiva y Fisioterapia deportiva
Preguntas frecuentes
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La meditación guiada ofrece numerosos beneficios, como la reducción del estrés, la mejora de la concentración y el aumento del bienestar emocional. Además, puede ayudarte a desarrollar una mayor autoconciencia y a mejorar la calidad del sueño, lo que contribuye a una vida más equilibrada.
No, no necesitas experiencia previa. La meditación guiada está diseñada para ser accesible a todos, independientemente de su nivel de experiencia. Un instructor te guiará a través del proceso, lo que facilita la práctica y te ayuda a sentirte cómodo desde el principio.
Las sesiones de meditación guiada suelen durar entre 20 y 60 minutos, dependiendo del enfoque y el tipo de meditación. Esto permite que puedas encontrar una sesión que se ajuste a tu horario y necesidades, ya sea que busques una pausa corta o una experiencia más profunda.
Si eres principiante, te recomendamos comenzar con meditaciones enfocadas en la respiración o la relajación corporal. Estas prácticas son simples y efectivas, y te ayudarán a familiarizarte con la meditación. A medida que te sientas más cómodo, puedes explorar otros tipos, como la meditación de visualización o la atención plena.
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La meditación guiada es una práctica que ayuda a las personas a relajarse y encontrar un estado de paz interior a través de instrucciones verbales. Es ideal tanto para principiantes como para quienes buscan profundizar en su práctica. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre este servicio.
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