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Meditación Guiada en Jalisco

Precio de Meditación Guiada en Jalisco: entre $100 y $5.000 MXN.
Duración de Meditación Guiada en Jalisco: entre 30 y 240 minutos.
Compara, revisa reseñas, disponibilidad y reserva online en segundos.

Cuatro Cuatro Wellness Center interior
Cuatro Cuatro Wellness Center logo

Cuatro Cuatro Wellness Center

4.9

(86)

3926, Calle Cruz del Sur, Zapopan, Jalisco

Meditación

30 min

$0

Wellnes Day

Meditación Luna llena

60 min

$300

Ceremonias

Meditación & Mindfulness

Meditaciones los primeros domingos de cada mes. Incluye plática informativa, estiramientos funcionales, ejercicios de respiración y Meditación Guiada. IMPORTANTE: traer su Tapete de Yoga y ropa cómoda. Próxima meditación Domingo 4 de diciembre 2023 11:00 am
60 min

$120

Próximos Eventos

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Autentika Co

4.9

(63)

641, Padre Xavier Scheifler de Amezaga, San Pedro Tlaquepaque, Jalisco

Corte sin estilizado

El servicio de corte sin estilizado no incluye diagnóstico dermo-capilar, solo el corte que se realiza en seco para ver la distribución, encogimiento y forma del cabello con recomendaciones generales. El servicio no incluye lavado, estilizado y secado. Este servicio es epecialmente para clientes subsecuentes que ya se hayan atendido con nosotros. No aplica para cortes alternativos como bob, pitxie o mullet, tampoco para cabellos en transición(con partes lacias).
60 min

$600

Corte

Corte sin estilizado.

El servicio de corte sin estilizado no incluye diagnóstico dermo-capilar, solo el corte que se realiza en seco para ver la distribución, encogimiento y forma del cabello con recomendaciones generales. El servicio no incluye lavado, estilizado y secado. Este servicio es epecialmente para clientes subsecuentes que ya se hayan atendido con nosotros. No aplica para cortes alternativos como bob, pitxie o mullet, tampoco para cabellos en transición(con partes lacias).
60 min

$500

Corte

Paquete de recuperación de rizos afro

El servicio de paquete de recuperación incluye diagnóstico dermo-capilar en el cual se revisa tu cuero cabelludo y cabello, así como los productos que usas. El corte de textura afro es específicamente para cabellos con patrones 4a a 4c se realiza en seco para ver la distribución y encogimiento del cabello, se realiza el lavado, posteriormente se realiza el tratamiento dependiendo de las necesidades de tu cabello y se dejará actuar en vapor de ozono, finalmente se estiliza y seca el cabello, se hacen ajustes en tu rutina capilar con receta, estilizado y secado guiado paso a paso para tu propia rutina personalizada.
240 min

$1.900

Paquetes

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Kabash

5

(20)

824, Calle Agustín de la Rosa, Guadalajara, Jalisco

Meditación

50 min

$0

Cursos y Talleres

Meditación Bienvenida Bebé

50 min

$300

Cursos y Talleres

Meditación con Baño de Gong

60 min

$320

Cursos y Talleres

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Beauty by Nancy Calderon

236, Ocampo, Santa Anita, Jalisco

Meditacion

75 min

$100

Salud

depilación una pieza grande

45 min

$5.000

laser de depilacion

Mensualidad Meditacion

75 min

$350

Salud

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NeumoFit

189, Santa Teresa de Jesús, Zapopan, Jalisco

Fisioterapia de Deglución - Domicilio

*¿Quién lo necesita? Pacientes con disfagia orofaríngea, traqueostomía, lesión neurológica, postintubación, enfermedades neurodegenerativas o riesgo de broncoaspiración. *Intervenciones clave: Evaluación clínica de la deglución. Rehabilitación de musculatura orofacial. Reeducación del patrón deglutorio. Reentrenamiento de tos voluntaria, deglución segura y fonación. Coordinación respiración-deglución y estrategias de protección de la vía aérea. Terapia con electroestimulación VitalStim para facilitar la activación neuromuscular de estructuras faríngeas y laríngeas involucradas en la deglución. *Objetivo: Recuperar la seguridad y eficacia al tragar, reducir el riesgo de broncoaspiración, mejorar la función fonatoria y optimizar la calidad de vida del paciente.
60 min

$800

Modalidades de fisioterapia

Fisioterapia física funcional - Domicilio

*¿Quién lo necesita? Pacientes postquirúrgicos, con lesiones osteomusculares, sarcopenia, inmovilidad prolongada o adultos mayores en reentrenamiento funcional. *Intervenciones clave: Reeducación del movimiento y patrones funcionales. Transferencias en cama, sedente, bípedo y marcha asistida. Ejercicios de movilidad articular, equilibrio y coordinación. Fortalecimiento progresivo con énfasis en independencia postural. Prevención de caídas, úlceras y complicaciones por inmovilidad. *Objetivo: Restablecer la funcionalidad, prevenir la dependencia del núcleo familiar y facilitar la autonomía en actividades básicas de la vida diaria (comer, vestirse, caminar, bañarse).
60 min

$800

Modalidades de fisioterapia

Consulta de valoración en "Domicilio" por Elisa Salceda

¿Qué evaluamos? ✅ Función respiratoria • Medimos la fuerza de tus músculos respiratorios (pruebas de presión inspiratoria y espiratoria máxima). • Evaluamos tu capacidad para generar un buen flujo de aire (pico flujo y pico flujo de tos), fundamentales para una respiración eficaz y para eliminar secreciones. ✅ Fuerza y resistencia general • Medimos la fuerza de prensión manual (dinamometría), considerada como marcador simple, rápido y fiable de la fuerza global y del estado nutricional y funcional del paciente. • Evaluamos tu capacidad para levantarte de una silla repetidas veces (Sit to Stand Test), una prueba sencilla que nos ayuda a conocer tu resistencia y fuerza en piernas. ✅ Movilidad y expansión torácica • Medimos cuánto se expande tu tórax al respirar (cirtometría), para valorar la flexibilidad de la caja torácica y la calidad de tu respiración. ✅ Escucha y revisión de tus pulmones • Realizamos auscultación para escuchar tus pulmones y detectar posibles sonidos anormales, como acumulación de secreciones o áreas con menor ventilación. ✅ Monitoreo de signos vitales • Controlamos tu saturación de oxígeno, frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria y presión arterial, para asegurarnos de que cada ejercicio y cada intervención sean seguros para ti. ¿Por qué es importante? Gracias a esta valoración detallada, podemos diseñar un plan de fisioterapia específico y adaptado a tus necesidades, buscando que respires mejor, recuperes tu fuerza y te sientas con más energía y confianza para tus actividades diarias. ⸻ ¡Comienza hoy! Si quieres mejorar tu capacidad respiratoria y sentirte más fuerte y seguro en tu día a día, agenda tu valoración con nosotros. Estamos aquí para acompañarte en cada respiración y cada movimiento.
60 min

$1.000

Consulta de valoración por Elisa Salceda - "Clínica NeumoFit"

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Agenda por teléfono

  • Tantra Yoga Studio Jorge interior

    Carlos C. Chávez 50, Jardines Vista Hermosa III, Colima

    Meditación Guiada, Yoga y Meditación en Pareja, Actividades de Reconexión Corporal y Prácticas Tántricas Individuales

  • Shakty Yoga interior

    El salón de usos multiples del parque, Valle de Los Abedules SN, Hacienda de Los Eucaliptos, Tlajomulco de Zúñiga

    Meditación Guiada, Retiros de Yoga, Hatha Yoga y Yoga para Principiantes

  • Iron Paradise interior

    Rosa Blanca 29, La Joya Chica

    Meditación guiada, Asesoramiento nutricional, Terapia de recuperación muscular y Consultas de bienestar mental.

  • UNALOME TERAPIAS ALTERNATIVAS interior

    Vicente Guerrero 198, Centro, La Barca

    Meditación guiada, Sanación energética, Masaje tailandés y Reiki

  • Las Nubes Spa interior

    Delicias 202, Sin Nombre, Acatlán de Juárez

    Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal, Manicura spa y Terapia de oxigenación facial.

  • SPA Memora Chapala interior

    Carr. Guadalajara - Chapala 8890, Chapala

    Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal, Manicura y pedicura y Masaje tailandés

  • Lavanda Spa and Therapy interior

    Río de Janeiro 2633, Providencia 3a. Secc, Guadalajara

    Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal con sales marinas, Masaje tailandés y Facial de limpieza profunda.

  • Árbol de Yoga interior

    C. Lope de Vega 121, Arcos Vallarta, Guadalajara

    Meditación guiada, Asesoramiento nutricional, Masaje tailandés y Retiros de yoga

  • HIGHER Yoga Studio interior

    Av Pablo Neruda 2365, Providencia, Guadalajara

    Meditación guiada, Masaje tailandés, Nutrición saludable y Retiros de yoga

  • Casa Yoga Guadalajara interior

    Calle Argentina 463, Col Americana, Americana, Guadalajara

    Meditación Guiada, Kundalini Yoga, Nutrición Deportiva y Retiros de Yoga.

  • XIHMAI SPA & CENTRO DE BIENESTAR interior

    Plaza comercial Jalos carretera Jalos-San Miguel, Lago Superior Km 1, Jalostotitlán

    Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal, Limpieza facial profunda y Masaje tailandés

  • Sser spa interior

    Del Tepeyac 27A, El Santuario, Jalostotitlán

    Sesión de meditación guiada., Manicura spa, Microdermoabrasión facial y Masaje tailandés

  • Apurva Centro de Yoga interior

    Calz. Independencia Norte 1773, Independencia, Guadalajara

    Meditación guiada, Respiración consciente, Mindfulness training y Entrenamiento funcional

  • Matrika Yoga interior

    Tacuba # 3 Colonia, Obrera, El Salto

    Meditación guiada, Estudio de yoga virtual, Yoga y pilates fusionados y Retiros de yoga

  • Dharana Yoga Estudio interior

    Carretera, Lagos de Moreno - Unión de San Antonio 575, Santa Elena, Lagos de Moreno

    Meditación Guiada, Stretching y Flexibilidad, Retiros de Yoga y Hatha Yoga

  • Prana spa magdalena interior

    Hidalgo poniente 490, Estación, Magdalena

    Meditación guiada, Exfoliación corporal, Cavitación y Manicura y pedicura

  • xochitepec centro holistico interior

    Julián García 33, Los Fresnos, Magdalena

    Meditación guiada, Reiki, Nutrición deportiva y Terapia de biomagnetismo

  • Amor'eSpa interior

    Centenario 50, Mascota, Ocotlán

    Sesión de Meditación Guiada, Manicura de Rosa Negra, Exfoliación de Cuarzo Rosa y Ritual de Renovación Energética

  • Metamorfosis Day Spa interior

    Francisca Rodríguez 159, Zona Romántica, Emiliano Zapata, Puerto Vallarta

    Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal con sales marinas, Manicura y pedicura de lujo y Ritual de relajación profunda

  • Terra Noble - Art & Healing Center interior

    Tulipanes 595, 5 de Diciembre, Puerto Vallarta

    Meditación guiada, Circuito de aguas, Ritual de limpieza energética y Masaje de sanación energética

  • Dulce Magnolia salón spa interior

    Tamazula de Gordiano

    Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal con aromaterapia, Manicura y pedicura de lujo y Masaje de relajación profunda

  • TemaSpa Quetzalcoatl interior

    Camino a la toma, km. 2 La culebra, Tequila

    Meditación guiada, Exfoliación con sal de mar y agave, Ritual de purificación con copal y Reiki energético

  • SPA Sanar desde el alma interior

    C. Josefa Ortiz de Domínguez 136, La Estanzuela

    Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal con sales marinas, Envoltura de algas y Facial revitalizante

  • Canela Moments Spa interior

    Melchor Ocampo Sur 81-L Esquina con, C. Lerdo de Tejada, Centro, Tlajomulco de Zúñiga

    Sesión de meditación guiada con aroma a canela, Pedicura aromática de canela, Manicura de lujo con aceite de canela y Terapia de sauna con esencia de canela.

  • SPA TU EQUILIBRIO interior

    C. Alfareros 37-int. 4, Centro, San Pedro Tlaquepaque

    Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal, Masaje tailandés e Hidroterapia

  • Watanabe Yoga Estudio interior

    Batalla de Puebla 3623, El Tapatío, San Pedro Tlaquepaque

    Meditación Guiada, Coaching de Estilo de Vida., Entrenamiento Funcional y Sesiones Individuales de Yoga

  • Centro Holístico y YOGA Anjali gmra interior

    C. Cipriano Campos Alatorre 945-interior 3, Col. Jardines del Nilo, Guadalajara

    Meditación guiada, Masaje tailandés, Reiki y Consulta de nutrición holística

  • SHAANTI SPA MEDICINA HOLISTICO INTEGRAL interior

    C. Hidalgo 39, Tonalá Centro, Tonalá

    Meditación guiada, Consulta de medicina ayurveda, Masaje de relajación profunda y Terapia de sonido vibracional

  • IZAN ZU ZEU interior

    Ramón corona 47-Sur, SM de, Centro, Tototlán

    Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal revitalizante, Manicura y pedicura de lujo y Tratamiento de hidratación profunda

  • GAIA SPA GOLFO ELEMENTS interior

    C. Pablo Villaseñor 281, Ladrón de Guevara, Ladron De Guevara, Guadalajara

    Meditación guiada, Exfoliación de cuerpo, Masaje tailandés y Tratamiento capilar nutritivo

  • Villa Spa interior

    Av. Ávila Camacho 301, Las Cuentas, Zapotlanejo

    Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal renovadora, Masaje con piedras calientes y Manicura y pedicura spa

  • Géminis Centro de SPA & Bienestar interior

    C. Juárez 64B-Int 24, Santuario, Zapotlanejo

    Yoga y meditación guiada, Masaje tailandés, Tratamientos de desintoxicación corporal. y Tratamientos de rejuvenecimiento de la piel

  • Cabina Spa S.O.S / Masajes, Terapias y Suplementos interior

    Del Carro 46-A, Cd Guzmán Centro, Cdad. Guzmán

    Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Tratamiento de hidroterapia

  • Momento Zen Experience interior

    Hospital 1103 D, La Gloria, Tepatitlán de Morelos

    Sesión de meditación guiada, Ritual de energización con cristales., Manicura y pedicura de lujo y Exfoliación corporal con envoltura de algas

  • WOLF GYM ¡Be Brave - Be Alpha! interior

    Ricardo Alcala, C. Gpe. Victoria 540, SM Fracc, Tepatitlán de Morelos

    Meditación Guiada, Asesoramiento Nutricional, Talleres de Nutrición Personalizada. y Entrenamiento Funcional

  • Balance Studio - Wellness Center interior

    Francisco I. Madero 93, Centro, Arandas

    Meditación Guiada, Nutrición Holística, Consultas de Salud Integral. y Asesoramiento de Salud Mental

  • Namaste studio yoga interior

    Justo López Rivas 223-local 2, Atotonilco el Alto

    Meditación Guiada, Talleres de Nutrición Saludable, Terapia de Acupuntura y Sesiones de Yoga Restaurativo

  • Essence Spa interior

    Calle Álvaro Obregón, Centro, Autlán de Navarro

    Sesión de meditación guiada, Envoltura de algas marinas, Masaje con piedras calientes y Manicura y pedicura spa

  • Mar clinic spa interior

    Benito Juárez 100, Centro, Autlán de Navarro

    Sesiones de meditación guiada, Depilación con cera, Pedicura y manicura y Exfoliaciones con sales minerales

  • Girl Fit y Funcional interior

    Sixto Ruelas 212, Centro, Cihuatlán

    Meditación Guiada, Nutrición Personalizada, Acondicionamiento Cardiovascular y Entrenamiento Funcional

  • IMPERIAL SPA interior

    Hidalgo # 18-Planta alta, Centro, Cocula

    Yoga y meditación guiada, Depilación con cera de alta calidad., Manicura y pedicura de lujo y Tratamiento de sauna de infrarrojos

  • Riilax interior

    Calle Venustiano Carranza 313, Centro Barranquitas, Guadalajara

    Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal, Manicura y pedicura de lujo y Masaje tailandés

  • Siempre Fit interior

    Wilfredo Iñiguez 103, Ocotlán

    Meditación guiada, Rehabilitación deportiva, Fisioterapia y Nutrición deportiva

  • Relax Center interior

    Calle M. Hidalgo 715, Florida, Ocotlán

    Sesiones de meditación guiada, Exfoliación corporal, Manicura y pedicura y Masajes tailandeses

  • Shalom NutriSpa interior

    Gral. M. Ávila Camacho 18, Lázaro Cárdenas, Ocotlán

    Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal de sal marina, Limpieza de cutis profunda y Tratamiento de lodo purificante

  • MERAKI 𝙽𝚊𝚒𝚕𝚜~𝚜𝚙𝚊 interior

    Buen Viaje 8a, Centro, San Juan de los Lagos

    Sesiones de meditación guiada, Manicuras y pedicuras premium, Exfoliaciones corporales de lujo y Tratamientos de rejuvenecimiento capilar

  • studio 61 spa interior

    Morelos Nte. 29, Tamazula, Tamazula de Gordiano

    Sesiones de meditación guiada, Exfoliación corporal, Manicura y pedicura y Sauna y baño de vapor

  • Zara Lujano interior

    Ramón Corona 43, Centro, Tepatitlán de Morelos

    Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal con productos de alta gama, Manicura y pedicura de lujo y Ritual de relajación profunda.

  • Origen y Equilibrio Spa interior

    Coto Torre Blanca, Av. Vista Ote. Interior 78, Tlajomulco de Zúñiga

    Sesiones de meditación guiada, Exfoliación corporal, Manicura y Pedicura y Masaje tailandés

  • Sādhana Yoga interior

    Napoleón 216, Vallarta Nte., Guadalajara

    Meditación guiada, Mindfulness training, Terapia de sonido y Retiros de yoga

  • 4Fit Wellness Center interior

    Poniente 373, Cdad. Guzmán

    Meditación guiada, Rehabilitación física, Nutrición personalizada y Consultas de salud mental

  • Yoga Vallarta interior

    Atmósfera 132, El Caloso, Puerto Vallarta

    Meditación Guiada, Kundalini Yoga, Masaje Thai Yoga y Retiros de Yoga

  • Holistic Medical SPA interior

    Calle Sta. Elena 67, Lomas de Santa Teresa, Villa Hidalgo

    Meditación guiada, Masaje tailandés, Reiki y Terapias de sonido

  • dentista Hector interior

    Calle Miguel Hidalgo 46, Tercera Orden, Tecalitlán

    Implantes dentales con cirugía guiada, Blanqueamiento dental, Limpieza dental y Tratamiento de maloclusión.

  • Dr. Pablo M. Rivero Cruz. Odontólogo especialista en periodoncia e implantología. interior

    Av. Cristóbal Colón 392, Cd Guzmán Centro, Cdad. Guzmán

    Regeneración ósea guiada, Cirugía estética de encías, Cirugía de levantamiento de seno y Colocación de implantes dentales

  • Dentista Carlos González interior

    Morelos 175B, Centro, Jamay

    Implantes de cirugía guiada, Blanqueamiento dental, Limpieza dental y Tratamiento de caries

  • Radiólogy Center Autlán interior

    Donato Guerra 49-C, Centro, Autlán de Navarro

    Radioterapia, Densitometría Ósea, Estudios Contrastados y Ecocardiograma

  • Iván Alejandro Flores Pinto interior

    Búsqueda 1, Cruz Roja, Cdad. Guzmán

    Implantes de cirugía guiada, Rehabilitación oral, Blanqueamiento dental y Periodoncia

  • My Home Gym interior

    C. Niños Heroes 490, Ejidal, La Barca

    Yoga y meditación, Planes de nutrición personalizados, Rehabilitación y fisioterapia y Asesoramiento de acondicionamiento físico

  • GYM BRAVO- Body Factory interior

    Vicente Guerrero 135, Centro, La Barca

    Rehabilitación física, Equipos de cardio avanzados, Entrenamiento funcional y Clases de fitness grupales

  • Vias Verdes Atotonilco interior

    Centro, Atotonilco el Alto

    Nutrición personalizada, Masaje tailandés, Tratamientos faciales y Asesoramiento de fitness

  • Alpha gimnasio de calistenia interior

    Pedro Moreno 523, La Primavera, Autlán de Navarro

    Evaluación de la composición corporal, Rutinas de entrenamiento individualizadas, Clases grupales y Entrenamiento funcional

  • Health House Fitness Center interior

    Guerrero 135, Chapala Centro, Chapala

    Yoga y meditación, Rehabilitación física, Nutrición y dieta asesoramiento y Cardio de alta intensidad

  • World Fitness interior

    Calle Prol. José Ayala 705, Cuquío

    Yoga y meditación, Entrenamiento funcional, Nutrición y dietética y Planes de alimentación personalizados

  • Flor de loto Spa&Wellness interior

    C. Jalisco 49, Centro, El Grullo

    Ritual energético con simbología de flor de loto., Exfoliación de loto y sal marina, Pedicura spa con Sales de loto y Sesión de meditación en jardín de loto

  • Centro de Salud Volcanes interior

    Emiliano Zapata, Los Volcanes

    Meditación en cuevas de lava, Consulta de medicina holística, Masaje con piedras calientes. y Nutrición bioenergética

  • Renacer Day Spa interior

    Amado Nervo 106, Ladrón de Guevara, Ladron De Guevara, Guadalajara

    Manicura y pedicura, Masaje tailandés, Tratamientos de hidratación intensiva y Masaje con piedras calientes

  • Move Wellness Express La Paz interior

    Av. de la Paz 54, Zona Centro, Guadalajara

    Nutrición Personalizada, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento HIIT y Entrenamiento de Resistencia

  • OLY FIT interior

    C. Calderón de la Barca, Arcos Vallarta, Guadalajara

    Yoga y meditación, Asesoramiento nutricional, Fisioterapia y Nutrición deportiva

  • Fitness gym Vibra interior

    Infonavit La Meza, El Salto

    Sesiones de meditación vibratoria, Entrenamiento de vibración total del cuerpo, Clases de yoga en vibración y Entrenamiento de fuerza en vibración

Algunas reseñas de meditación guiada en jalisco

Claudio Orozco Sánchez

Kabash - Meditación

"Viví una experiencia relajante y de calidad en tiempo y forma. Súper profesionales. Recomiendo ampliamente vivir una experiencia de este tipo para mejorar el diario vivir tan ajetreado con el estrés. "

Soledad Rendon

Cuatro Cuatro Wellness Center GDL - Masaje descontracturante

"Una gran experiencia. Muy dedicada a entender los dolores físicos y los antecedentes que pudiesen originarlos. Logré relajarme y mi cuerpo descansó."

Angélica Soto Romo

Autentika Guadalajara - Corte + Asesoría

"Un servicio muy profesional. Mitchell fué muy detallada y clara en el análisis y asesoría de mi cabello, asi como durante el corte, lavado y estilizado. Me encantó cómo quedó mi corte. Muy satisfecha y espero volver la próxima vez que venga a Guadalajara. "

Luz Irene Perales Díaz

Cuatro Cuatro Wellness Center GDL - Angeloterapia

"Es un hermoso lugar y la atención fue excelente desde la recepción, me sentí atendida y consentida. César hizo un bonito acompañamiento en la angeloterapia y fue una maravillosa y cálida experiencia "

Velia Beatriz Nuñez Martinez

Cuatro Cuatro Wellness Center GDL - Tarot con Arcángeles Online

"EXCELENTE LA ATENCIÓN, MUY BIEN TODO, GRACIAS"

Diana Fierro

Cuatro Cuatro Wellness Center GDL - 2 Faciales con aromaterapia y microdermoabrasión o máscara LED

"Muy ricos los faciales con Luna, deja la piel hermosa y súper limpia. Para consentirse un rato."

Descubre otros servicios en Jalisco

Preguntas frecuentes

El precio va entre $100 y $5.000, según el local.

Entre 30 y 240 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

La meditación guiada ofrece numerosos beneficios, como la reducción del estrés, la mejora de la concentración y el aumento del bienestar emocional. Además, puede ayudarte a desarrollar una mayor autoconciencia y a mejorar la calidad del sueño, lo que contribuye a una vida más equilibrada.

No, no necesitas experiencia previa. La meditación guiada está diseñada para ser accesible a todos, independientemente de su nivel de experiencia. Un instructor te guiará a través del proceso, lo que facilita la práctica y te ayuda a sentirte cómodo desde el principio.

Las sesiones de meditación guiada suelen durar entre 20 y 60 minutos, dependiendo del enfoque y el tipo de meditación. Esto permite que puedas encontrar una sesión que se ajuste a tu horario y necesidades, ya sea que busques una pausa corta o una experiencia más profunda.

Si eres principiante, te recomendamos comenzar con meditaciones enfocadas en la respiración o la relajación corporal. Estas prácticas son simples y efectivas, y te ayudarán a familiarizarte con la meditación. A medida que te sientas más cómodo, puedes explorar otros tipos, como la meditación de visualización o la atención plena.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

La meditación guiada es una práctica que ayuda a las personas a relajarse y encontrar un estado de paz interior a través de instrucciones verbales. Es ideal tanto para principiantes como para quienes buscan profundizar en su práctica. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre este servicio.

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