El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Bochil MZ 191 LT 12-A, Territorio Torres, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Meditación Mindfulness, Entrenamiento de flexibilidad y equilibrio, Sesiones de Yoga Terapéutico y Eventos de Yoga al aire libre
Carr. Picacho-Ajusco 660-N °. Int 1, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Meditación, Rehabilitación Física, Nutrición Deportiva y Pilates
14250, C. 8 1A, Miguel Hidalgo 4ta Secc, Ciudad de México
Yoga y meditación, Clases de natación, Nutrición deportiva y Pilates
Lázaro Cárdenas 156, Miguel Hidalgo 3ra Secc, Ciudad de México
Meditación guiada, Reiki, Terapia de crisis y Nutrición holística
Seye 428 Héroes de Padierna, Torres de Padierna, CDMX
Mediación guiada, Talleres de crecimiento personal, Terapia de digitopuntura y Terapia de Reiki
Izamal 324, Territorio Torres, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Tratamientos faciales
Maxcanu 11, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Exfoliación corporal con sales minerales, Sesión de meditación guiada, Tratamiento facial de rejuvenecimiento y Manicura y pedicura orgánica
Alfredo V. Bonfil, Miguel Hidalgo 3ra Secc, Ciudad de México
Asesoramiento nutricional personalizado, Clases de spinning, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Carr. Picacho-Ajusco 598, Jardines del Ajusco, Ciudad de México
Reiki, Consultas de iridología., Terapias de magnetoterapia y Tratamientos de acupuntura
Izamal 228, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Rehabilitación física, Clases de natación, Clases de spinning y Pilates
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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