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Meditación en Morelos
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La Morada Cuernavaca
Calz. de Los Reyes 42, Tetela del Monte, Cuernavaca
Meditación Guiada, Rehabilitación Física, Nutrición Deportiva y Pilates
TONA-OLLIN Atlatlahucan
Privada/Cerrada de bachilleres eres s, Barrio de la Asuncion, Atlatlahucan
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Masaje tonificante y Tratamiento de hidratación profunda
X4U
Av. Calimaya, SAN ANDRES 48, San Andrés Ocotlán
Yoga y meditación, Terapia de recuperación muscular, Electroestimulación muscular y Nutrición personalizada
Golden Fitness Calimaya
Av. Calimaya 19A, San Andrés Ocotlán
Boxeo fitness, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento HIIT y Nutrición deportiva
Neuro Gym
Cl. vergel 97 colonia, Miguel Hidalgo, Xochitepec
Estimulación cognitiva, Terapia de estimulación cerebral profunda, Terapia de relajación neurogénica. y Mindfulness y meditación guiada
Temazcal Toztlli
Guerrero 12, MZ 002, San Sebastián
3. Exfoliación corporal de chocolate, 11. Sesión de meditación guiada, 10. Tratamiento capilar nutritivo y 15. Tratamiento de aromaterapia personalizado.
Gym I Arts
Felipe Neri 34, Emiliano Zapata, Cuautla
Clases de meditación artística, Talleres de expresión corporal, Circuitos de entrenamiento funcional y Entrenamiento de cardio para artistas
Eclipse Fitclub
Av. Progreso 605, 5 de Febrero, Cuautla
Asesoramiento de bienestar, Nutrición personalizada, Entrenamiento HIIT y Clases de spinning
MAYA SPA CENTER
Helechos 2, Jacarandas, Cuernavaca
Tratamiento de hidratación capilar, Exfoliación corporal con sales marinas, Sesión de meditación guiada y Rituales de relajación personalizados
Spa Villa Vida
Priv. Zacatecas 77, Jardines de Tlaltenango, Cuernavaca
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Tratamiento capilar y Cuidado de la piel anti-edad
Ayelén Centro Multidisciplinario
col. Tlaltecahuitl, (papayos, Cam. Real MZ 15 LT 4, Cuernavaca
Yoga y meditación, Depilación con cera, Reiki y Nutrición y dieta personalizada
Sport City Cuernavaca
Teloloapan 4, Vista Hermosa, Cuernavaca
Sala de meditación, Instalaciones de gimnasio, Clases de natación y Clases de spinning
Marissa Esparza Yoga
Av Río Mayo 15, Vista Hermosa, Cuernavaca
Meditación Guiada, Yoga Facial, Pilates en Grupo y Masaje Terapéutico
Luz Violeta
Av. Emiliano Zapata, Tezoyuca, Emiliano Zapata
Sesión de meditación guiada, Ritual de purificación de chakras, Terapia de cristales energizantes y Exfoliación de piel de seda
Zapata Benessere Spa
C. Puente Blanco 41-Int 13A, Lomas de Ahuatlán, Centro, Emiliano Zapata
Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal de lujo, Tratamiento de masaje con piedras calientes y Circuito de aguas termales
Pucay
Constitución 51, Campo Nuevo, Emiliano Zapata
Yoga y meditación, Ritual de relajación total, Exfoliación corporal de chocolate y Tratamiento capilar de nutrición profunda
OMNI GYM
Calle Morelos 24, Centro, Emiliano Zapata
Rehabilitación física, Nutrición personalizada, Asesoramiento de estilo de vida y Clases de spinning
CESMA, salud integral alas enlazadas
Lisboa 9, Burgos Cuernavaca, Temixco
Medicina estética, Yoga y meditación, Rehabilitación física y Psicoterapia
Fitness Space Jiutepec
Eje Nte. Sur S/N-Primer piso, Otilio Montaño, Jiutepec
Planes de alimentación personalizados, HIIT, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de alta intensidad
Move Balance Studio
Roble 11, Villas del Descanso, Jiutepec
Meditación Guiada, Nutrición Deportiva, Entrenamiento CrossFit y Consulta de Mindfulness
MANDALA HOLISTIC CENTER
And. Teotihuacan 87, Bonanza, U.H. José María Morelos y Pavón
Yoga y meditación, Exfoliación corporal revitalizante, Consulta de nutrición holística y Masaje tailandés
Gym Lobos
Nicolás Bravo 15, Gabriel Tepepa, Tlaquiltenango
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Circuitos de alta intensidad y Clases de spinning
Fit-Club Punto "B"
C. Vicente Aranda, Las Calaveras, Tlatenchi
Terapias de Recuperación Muscular, Talleres de Alimentación Saludable, Entrenamiento HIIT y Circuitos de Entrenamiento Funcional
Aurea Centro de Belleza & Spa
Emilio Portes Gil S/N, Emiliano Zapata, Miacatlán
Yoga y meditación, Depilación con cera, Exfoliación corporal y Tratamiento de hidratación capilar
Tsámani, Centro Holístico
Ezequiel Montes 32, Pilares, San Jerónimo Chicahualco
Meditación guiada, Reiki, Terapia de liberación emocional y Masaje tailandés
Temazcal Spa
López Avelar 12, San Bartolo, Tetela del Volcán
Yoga y meditación guiada, Masaje de relajación profunda, Exfoliación corporal con sales minerales y Desintoxicación corporal
Temazcal El Shaddai Tepoztlan
Del Tepozteco 36, La santísima, Tepoztlán
Clases de meditación guiada, Exfoliación corporal con sales minerales, Terapia de cristales energéticos y Mascarillas de arcilla facial
HOLOS DAY SPA - TEPOZTLÁN
Isabel La Católica 4, San Miguel, Tepoztlán
Meditación guiada, Ritual de relajación con velas, Exfoliación corporal con hierbas aromáticas y Aromaterapia
Centro Holistico AIN
5 de Mayo 2-local 10, Santisima Trinidad, Tepoztlán
Meditación guiada, Reiki, Terapia de liberación emocional y Terapia de cristales
Zafiro Tepoztlán (Centro Holístico & Boutique)
Santisima Trinidad, Tepoztlán
Meditación guiada, Reiki, Hidroterapia y Ritual de limpieza energética
Malati Yoga Shala
Del Tepozteco 2, Santisima Trinidad, Tepoztlán
Meditación Guiada, Práctica de Asanas, Terapia de Reiki y Asesoramiento Nutricional
SATCHITANANDA
Camino real al parque sin número Col huachinantitla, Tepoztlán
Sesiones de respiración consciente, Pilates, Asesoramiento nutricional y Tratamientos de relajación
labuenavibraschool
San Lorenzo 7, Valle de Atongo, Tepoztlán
Rehabilitación física, Nutrición deportiva, Fisioterapia y Pilates
Pro fitness gym
Adolfo López Mateos 25, San Miguel, Tetela del Volcán
Yoga y meditación, Nutricionista en sitio, Clases de spinning y Zumba
Temazcal Tonantzincalli Spa Prehispánico
De Las Cañas, San Pedro de los Pinos, Chiconcuac
Meditación guiada en cueva subterránea, Tiempo de relajación en jardín de plantas medicinales., Exfoliación corporal con cacao y miel y Ceremonia de purificación con copal
Los Temazcales de Xochitepec
Brasil 20, Centro, Xochitepec
Sesiones de meditación guiada, Exfoliaciones con sales marinas, Ritual de limpieza energética y Tratamientos faciales personalizados
Temazcal Tlanezi
Lazaro Cardenas, Chiconcuac
Exfoliación corporal de cacao y miel, Sesión de meditación guiada, Tratamiento facial de rejuvenecimiento y Tratamiento capilar de aceites naturales
OXYGYM
Carr. Toluca-Naucalpan MZ 005, plaza altasia, El Espino Peralta
Nutrición personalizada, Clases de baile fitness, Pilates y Entrenamiento de resistencia
Temazcal Yauhtli
metros después de la gas de mexque, Yecapixtla-ocuituco 500, Mexquemeca, Yecapixtla
Exfoliación corporal, Masaje de relajación profunda, Hidroterapia y Terapia de cristales
CRNTRO MAYAHUASCA MEXICO
Morelos Tres Marías-Cuernavaca 89
Medicina tradicional mexicana, Retiros de sanación en la selva, Viajes de exploración interior y Terapia de limpieza energética
Urban Fitness
Av. Palmira 123, Palmira, Cuernavaca
Sala de meditación, Rehabilitación post-lesiones., Spinning y Nutrición deportiva
Casa de Piedra YOGA & SPA
Mina, Sur 205, Centro, Puente de Ixtla
Medicina holística, Reiki, Exfoliaciones corporales y Masaje tailandés
Power Gym Centro
Arena Isabel, Blvd. Lic. Benito Juárez 5, Cuernavaca Centro, Centro, Cuernavaca
Yoga y meditación, Planes de alimentación personalizados, Nutrición deportiva y Clases de spinning
Yoga en Cuernavaca
Av. Plan de Ayala 1759, Jacarandas, Cuernavaca
Talleres de crecimiento personal, Terapia de acupuntura., Pilates y Terapia de Reiki
Ceres Centro de Vida Sana
El Peñón 625, Manantiales, Cuautla
Reiki, Nutrición holística, Terapia de sanación energética y Aromaterapia
ZynerGym Sport Club
Av Reforma 262, Emiliano Zapata, Cuautla
Rehabilitación física, Kickboxing, Nutrición deportiva y Pilates
Xtreme GYM Cuautla
Av Reforma 122, Emiliano Zapata, Cuautla
Yoga y meditación, Equipos de última generación, Clases de spinning y Pilates
Balneario Los Ciruelos
Carretera Yautepec-Oacalco, Ixtlahuacan, Yautepec de Zaragoza
Yoga y meditación, Exfoliación corporal con sales marinas, Circuito de aguas termales y Tratamiento facial rejuvenecedor
Balneario Los Robles
Av. de Solidaridad 331, Emiliano Zapata, Yautepec
Yoga y meditación., Exfoliación corporal, Tratamiento de manicura y pedicura y Masaje tailandés
SPA
Pofr. Enrique, Profr Enrique Vargas Larios 13, Tlacaelel, Yautepec de Zaragoza
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Tratamientos faciales personalizados
gym yecapixtla
Lib. Cuautla-yecapixtla, San Marcos, Yecapixtla
Clases de natación, Nutricionista experto, Clases de spinning y Zumba
Balneario San Juan II
San Gabriel las Palmas
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Hidroterapia y Tratamientos capilares
Flegenaroma Day Spa
A un costado de consultorio, Galeana 62840, San Mateo, Atlatlahucan
Exfoliación corporal con sales marinas, Sesión de meditación guiada, Baño de inmersión con aceites esenciales y Tratamiento de hidratación intensiva para manos y pies
Masajes holisticos indú "Anahata" y temazcal "Malinalli"
Ignacio maya 3, Abelardo L. Rodríguez
Meditación guiada, Exfoliación corporal, Ritual de purificación energética y Masaje tailandés
Finisterra SPA
Río Balsas 14, Vista Hermosa, Cuernavaca
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Tratamiento de hidratación intensiva. y Tratamiento anticelulítico
Necaxa Arenal
Carr Federal México-Cuautla Km 48, San Jose
Tratamientos de recuperación post-entrenamiento, Nutrición deportiva, Clases de baile fitness. y Pilates
BalanceFit Mazatepec
Calle Mariano Matamoros 10, Mazatepec
Nutrición Personalizada, HIIT, Pilates y Entrenamiento de Resistencia
Spa y temazcal
Cam. Real 6, Tlayacapan
Exfoliación corporal, Masaje tailandés, Tratamientos faciales y Aromaterapia
Centro Holistico de Tlayacapan
Fco. I. Madero, Exaltacion, Tlayacapan
Meditación, Reiki, Masaje tailandés y Terapia de cristales
Integra GYM Tepoztlán
Prolongación Revolución 88, San Jose, Tepoztlán
Meditación, Nutrición deportiva, Aeróbicos y Stretching
Life Fitness Gym
Cuernavaca - Taxco, Acatlipa Centro, Temixco
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Clases de spinning y Pilates
AoHom Santuario Hotel Spa
Palma Real 15, La Palma, Jiutepec
Yoga y meditación, Reiki, Piedras calientes y Exfoliaciones corporales
Priyah-dear Yoga
Cam. a Meztitla 1, Valle de Atongo, Tepoztlán
Meditación guiada, Clases de mindfulness, Yoga con aromaterapia y Yoga avanzado
Centro Holistico Azomali
República de Costa Rica 9, Centro, Xochitepec
Yoga y meditación, Reiki, Consultas de nutrición holística y Masaje tailandés
Sagitario Kiss
Calz de Guadalupe 99, Lomas del Carril, Temixco
Reiki, Tratamientos de bienestar, Programas de acondicionamiento físico y Nutrición deportiva
Oasis Wellness Center
62520, Santo Domingo, Tepoztlán
Yoga y meditación, Reiki, Hidroterapia y Tratamientos faciales
Balneario Los Sauces
Carretera Tlaltizapan Zacatepec Km 1, Tlaltizapán
Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal, Hidroterapia y Masaje tailandés
YogaYo
Hermenegildo Galeana #1, Centro, Tlayacapan
Meditación guiada, Stretching, Pilates y Asesoría nutricional
INVERNADERO FÍSICO EL OLIMPO
Diagonal Miguel Hidalgo, Esquina Cesar Camacho Quiros S/N
Tratamientos de crioterapia, Clases de natación, Programa de recuperación post lesiones y Nutrición deportiva
La Flor Sagrada | Temazcal Spa
República de Cuba 14, Centro, Xochitepec
Masaje de relajación profunda, Exfoliación corporal con sales minerales, Sesión de meditación guiada y Tratamiento facial de rejuvenecimiento
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Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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