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Nutrición en Altamira
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Universal Gym
Residencial Centro 1, Altamira
Nutrición y Dietética, Piscina, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento Personalizado
Team Homie Boxing
Toluca 100 altos, Altamira Sector 2, Altamira
Nutrición deportiva, Rehabilitación de lesiones deportivas, Entrenamiento de velocidad y agilidad y Servicios de fisioterapia
CLÍNICA ALTAMIRA
Matamoros 16, Zona Centro, Altamira
7. Nutrición y dietética, 14. Planificación familiar, 4. Psicoterapia individual y 5. Endocrinología
Nutrición y dietética, Rehabilitación física, Neurología y Cirugía plástica facial
Cruz Roja Altamira
89607, Blvrd H. J. Aldana 136, Infonavit Fidel Velázquez, Altamira
Nutrición, Vacunación, Rehabilitación y Atención de Urgencias
CRI (Centro De Rehabilitacion Integral)
Sin nombre No 294 221, Zona Centro, Altamira
Nutrición y Dietética, Terapia Ocupacional, Estimulación Cognitiva. y Neurorehabilitación
Universal Gym, sucursal Revolución Verde
Tampico 518, Revolución Verde, Altamira
Nutrición Personalizada, Meditación Guiada, Rehabilitación Física y Circuitos de Entrenamiento
Centro Clinico Alternativo (Altamira)
89607, Lerma 316, Petrolera, Altamira
Nutrición Holística, Reiki, Meditación Guida y Musicoterapia
Lagoon Fitness
Manantial, Valle Verde, Altamira
Nutrición deportiva, Circuitos de entrenamiento, Terapias de recuperación y Entrenamiento en grupo
Revolution Gym
Gvo. A. Madero 415, Revolución Verde, Altamira
Nutrición Deportiva, Aeróbicos, Entrenamiento HIIT y Entrenamiento de Boxeo
starker gym
esquina con, Emilio Martínez Manatou 214 segundo piso, Felipe Angeles, Altamira
Nutrición y dietética deportiva, Circuitos de entrenamiento variados, Cross training y Entrenamiento de fuerza
Clínica Altamira
Priv. Morelos 3, Zona Centro, Altamira
Nutrición y dietética, Liposucción, Eliminación de varices y Consulta de medicina interna
Clinicas Always Altamira
Quintero, Zona Centro, Altamira
Nutrición y Dietética, Cirugía Plástica y Reconstructiva, ¡Claro! Aquí tienes la lista de servicios para Clinicas Always Altamira: Servicios de Obstetricia y Endocrinología
Urgencias Cemain Altamira
Carretera a Puerto Industrial S/n, Centro, Altamira
Nutrición., Vacunación, Rehabilitación física y Atención de urgencias
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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