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Nutrición en Ensenada
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Ensenada Fitness
Blvd. Gral. Juan Zertuche 947, Valle Dorado, Ensenada
Nutrición deportiva, Nutrición y dietética, Rehabilitación física y Clases virtuales en línea
ENSENADA FITNESS Z.CENTRO
Calle Sexta 172, Zona Centro, Ensenada
Nutrición deportiva, TRX Training, Spinning y Entrenamiento CrossFit
Titan Fitness
Castillo 777, Zona Centro, Ensenada
Nutrición y dietética, Servicio de sauna, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento HIIT
CLUB DE GIMNASIA DE ENSENADA, A.C.
Niños Héroes esq. con calle 4ta s/n, Hidalgo, Ensenada
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Forza Fitness & Gym
Gastélum 930, Zona Centro, Ensenada
Nutrición personalizada, Terapia de recuperación, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de fuerza
Gimnasio BeFit
Ahuitzotl 946, Azteca, Ensenada
Nutrición personalizada, Spinning, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Ultra Gym & Fitness
Av. Reforma 1122, Comercial Misión, Ensenada
Nutrición personalizada, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Rutinas de pesas
Blackxicans MMA, BJJ & Crossfit
3, Av. Dr Pedro Loyola 462, Acapulco, Ensenada
Nutrición deportiva, Kickboxing, Recuperación post-entrenamiento y CrossFit funcional
CAR Ensenada
Lago Norte, Carlos Pacheco 7, Zona 4, Ensenada
Nutrición y Dietética, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Boxeo y Entrenamiento Funcional
Pr1mal strength and movement
Blvd. Gral. Juan Zertuche 163, Valle Dorado, Ensenada
Nutrición deportiva, Rehabilitación deportiva, Test de condición física. y Circuitos de entrenamiento
Hands to heaven
Avenida Ryerson y calle nueve 907, Zona Centro, Ensenada
Nutrición deportiva., Terapia de relajación profunda, Rehabilitación de lesiones y Fitboxing
JEXFIT
Av Adolfo López Mateos, Obrera, Ensenada
Nutrición Deportiva, Rehabilitación de Lesiones, Entrenador Personal y Entrenamiento Funcional
Live Fit Jump Studio by Cesia Pinkus
Río Blanco 497, Valle Dorado, Ensenada
Nutrición Deportiva, Stretching, Rehabilitación Deportiva y Entrenamiento Funcional
Ollinki
Calle 13 315, Zona Centro, Ensenada
Nutrición Deportiva, Rehabilitación Física, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento Personalizado
Nacer y Crecer Con Amor
Av. Ryerson 1023-6, Zona Centro, Ensenada
Talleres de nutrición infantil, Clases de estimulación sensorial, Circuito de estimulación temprana y Actividades de juego en familia.
GROUPMED INTERNACIONAL
De Las Arenas, Playa Ensenada, Ensenada
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Terapia de lesiones. y El nombre del negocio "GROUPMED INTERNACIONAL" sugiere que ofrece servicios médicos grupales a nivel internacional y pertenece al sector de Centros Deportivos. Masaje terapéutico
Hospital Velmar
De Las Arenas 151, Playa Ensenada, Ensenada
13. Nutrición y dietética, 14. Rehabilitación física, 11. Medicina interna y 3. Laboratorio clínico
Ruiz Y 14 Hospital De Pediatria
C. 14 437, Zona Centro, Ensenada
Consultas de nutrición infantil, Vacunación infantil, Terapia ocupacional pediátrica y Hospitalización infantil
Hospital Sirona
Colorín 284, Valle Dorado, Ensenada
Nutrición y Dietética, Rehabilitación Física, Endocrinología y Tratamientos Capilares
UMF 25 IMSS
Calle Junipero Serra Entre Libertad Y E. Kino S/N Col. Maestros
Nutrición, Rehabilitación física, Análisis clínicos y Medicina preventiva
Clinica Medico Quirurgica Valle Dorado
Blvd. del Lago Victoria 755, Valle Dorado, Ensenada
Nutrición, Endocrinología, Urología y Cirugía estética
Sanatorio Del Carmen
Álvaro Obregón 1105, Zona Centro, Ensenada
Nutrición, Vacunación, Servicios de urgencias y Planificación familiar
Ignite
C. Delante 1850 Fracc, California, Ensenada
Nutrición deportiva, Rehabilitación de lesiones, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Centro Médico Angeles
Gastélum 866, Zona Centro, Ensenada
Nutrición, Vacunación, Consulta médica general y Cirugía plástica
StrongSuit CrossFit
C. Diez 160, Zona Centro, Ensenada
Nutrición Deportiva, Rehabilitación Física, Competencias Internas y Circuitos de Alta Intensidad
Hospital ISSSTECALI
Calle De Las Rocas 254, Bahia, Ensenada
Nutrición, Neurología, Endocrinología y Consulta General
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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