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Nutrición en Isla Mujeres
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Iron Abs Gym
Av. Perimetral Ote. MZ 93 LT 13, Meteorológico, Isla Mujeres
Servicio de sauna, Circuito de entrenamiento, Entrenamiento con pesas y Cardio intenso
CrossKim Galaxy Isla Mujeres
Palo Bravo mzn 145, Cayo Alcatraz y Punta Arena, Caridad del Cobre, Isla Mujeres
Terapia de relajación estelar, Consulta de nutrición sideral, Circuitos de entrenamiento interplanetario y Sesiones de meditación interestelar
León crosstraining
Palo Bravo mzn 145, Cayo Alcatraz y Punta Arena, Caridad del Cobre, Isla Mujeres
Nutrición deportiva, Meditación guiada, Rehabilitación física y Entrenamiento funcional
Antal yoga
Av Juárez 23-M08 L03, SM 08, Centro, Isla Mujeres
Nutrición equilibrada para deportistas, Meditación guiada, Retiros de fin de semana y Consultoría de bienestar integral
Ritual Health
Miguel Hidalgo 7, Centro - Supmza. 001, Isla Mujeres
Meditación guiada, Circuitos de entrenamiento funcional, Talleres de alimentación consciente y Entrenamiento personalizado
Mayan Yoga Center
Mar Turquesa L 2, Punta Sur,Isla Mujerres Quintana
Meditación guiada, Terapia de energía, Sesiones de respiración consciente y Retiros de bienestar
Centro integral de Medicina Dharma
Josefa Ortiz de Domínguez 103, Ampliación La Gloria, Isla Mujeres
Nutrición Clínica, Reiki, Meditación Guiada y Terapia de Acupuntura
RND CLINICA VETERINARIA MOVIL ISLA MUJERES
Jesús Martínez Ross, Salinas, Isla Mujeres
Nutrición especializada, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
Sanatorio Naval
Av. Rueda Medina S/N, Salina Chica, Isla Mujeres
Nutrición clínica, Cirugía plástica y reconstructiva, Consultas de medicina general y Medicina preventiva
Centro de Atención Médica - AMERIMED ISLA MUJERES
Sm 3 mza 85 Lote 1 Av Rueda Medina esquina C-Boca Nueva Col. Electricistas, Zona Insular, Nueva Col. Electricistas, Isla Mujeres
Nutrición y Dietética, Servicios de Urgencias, Consulta de Medicina General y Laboratorio Clínico
MEDISLA (Dr. Salas)
Abasolo 40, Centro - Supmza. 001, Isla Mujeres
Vacunación, Rehabilitación Física, Control de Presión Arterial y Consulta Médica General
IMSS UMF No.4 Isla Mujeres
Carlos Lazo 44, Centro - Supmza. 001, Isala Mujeres
Nutrición, Vacunación, Rehabilitación física y Atención dental
Ripped Centaurus Gym Isla Mujeres
colonia, C. Huachinango, La Gloria, Isla Mujeres
Planes de nutrición personalizados, Rutinas de ejercicios personalizadas, Servicios de fisioterapia y Entrenamiento funcional
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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