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Kings & Queens Fit
Melchor Ocampo 2268, Valle del Tecnológico, Pie de Casa, Cdad. Lázaro Cárdenas
Nutrición y dietética, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de fuerza
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Majku 16, Irekani, Cdad. Lázaro Cárdenas
Nutrición deportiva, Cardio de alta intensidad, Entrenamiento con TRX y Entrenamiento CrossFit
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Tanganxoan 38, Jarene, Cdad. Lázaro Cárdenas
Nutrición y dietética, Vacunación, Rehabilitación física y Atención pediátrica
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Melchor Ocampo 1980, Lomas de Bella Vista, Cdad. Lázaro Cárdenas
Nutrición personalizada, Medicina preventiva, Medicina alternativa y Psicoterapia
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Belisario Domínguez 495, INFONAVIT, Cdad. Lázaro Cárdenas
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Marina Nacional 5, Fideicomiso 2do Sector, Cdad. Lázaro Cárdenas
Nutrición y Dietética, Cirugía Plástica y Reconstructiva, Análisis Clínicos y Neurología
Clinica Veterinaria HUELLAS
Melchor Ocampo 1307, Pie de Casa, Cdad. Lázaro Cárdenas
Nutrición especializada, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
Hospital Veterinario Lázaro Cárdenas
Allende 90, Centro, Cdad. Lázaro Cárdenas
Nutrición especializada, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
Dr. Nicolas J. Granados Magaña
Av. Lázaro Cárdenas 1317, Las Brisas, Manzanillo
Nutrición y dietética, Atención de urgencias, Endocrinología y Cirugía menor
G-Sport Fitness
Av, Melchor Ocampo 23-A, 2do Sector de Fidelac, Cdad. Lázaro Cárdenas
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Melchor Ocampo 62, Fideicomiso 2do Sector, Cdad. Lázaro Cárdenas
Nutrición y dieta personalizada, Circuitos de entrenamiento, Servicios de fisioterapia y Entrenamiento de fuerza
Sport Gym LÁZARO
Calle Melchor Ocampo 82 ENTRE Lerdo Tejada, Reforma Y, Centro, Cdad. Lázaro Cárdenas
Nutrición deportiva, Rehabilitación deportiva, Circuitos de entrenamiento y Entrenamiento de fuerza
Argos fisioterapia y nutrición especializada.
And.Janitzio # 50 Col, Ampliación Jarene, Cdad. Lázaro Cárdenas
Nutrición deportiva, Reeducación alimentaria, Rehabilitación postural y Suplementación deportiva
Club Pacifico
Del Canal 250, Cdad. Lázaro Cárdenas
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Perfect body gym
Tariacuri 225, col, 10 de Mayo, Ejidal 1ro de Mayo, Cdad. Lázaro Cárdenas
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S&S Fitness
Rector Hidalgo 1093, Centro, Cdad. Lázaro Cárdenas
Nutrición y dietética, Rehabilitación física, Spinning y Entrenamiento HIIT
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60950, Av. Heroica Escuela Naval Militar 21A, Centro, Cdad. Lázaro Cárdenas
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Hospital Regional Lázaro Cárdenas
Brisas , Río Balsas 12, José Green, Cdad. Lázaro Cárdenas
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C. D 193, Lomas de Bella Vista, Cdad. Lázaro Cárdenas
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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