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Nutrición en Teapa
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ULTRAMEDiC
Blvrd Francisco Trujillo G 417, La Sierra Secc Rios, Teapa
Terapia ocupacional, Telemedicina, Rehabilitación física y Planificación familiar
IMSS - Instituto Mexicano del Seguro Social
86800, Blvrd Francisco Trujillo G 345, La Sierra Secc Rios, Teapa
Nutrición, Vacunación, Rehabilitación y Hospitalización
CMI Centro Medico Integral Teapa
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Nutrición, Vacunación, Rehabilitación y Ultrasonidos
OSANA - Servicios de Salud
Reforma, Teapa
Terapias de relajación y bienestar, Planes de nutrición personalizados, Terapias de medicina alternativa y Consultas de medicina general
Laboratorios Pichucalco matriz Teapa
Manuel Buelta 208, Centro, Teapa
Vacunación, Servicios de enfermería, Análisis clínicos y Rehabilitación post-operatoria.
Secretaría de Salubridad y Asistencia
C. Carlos Ramos 247, Centro, Teapa
Vacunación, Rehabilitación física, Servicios de urgencias y Servicios de maternidad
Centro De Especialidades
86800, Centro, Teapa
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Río Teapa 209, La Sierra Secc Arroyo, Teapa
Vacunación, Terapia Ocupacional, Servicios Odontológicos. y Terapia Física
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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