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Nutrición en Tecamachalco
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Consultorio Médico Dr. Salvador Méndez Candelario
Calle 3 poniente #2308 SAN SEBASTIAN, Tecamachalco
Nutrición y dietética, Vacunación, Laboratorio clínico y Atención de emergencias
Centro Preventivo de Bienestar
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Programas de nutrición personalizados, Análisis de composición corporal, Terapias alternativas y Talleres de educación para la salud
LEÓN GYM
San Nicolás, Tecamachalco
Nutrición deportiva, Circuitos de entrenamiento, Cardio intenso y Entrenamiento en grupo
Club Deportivo Body Star
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Nutrición deportiva, Rehabilitación de lesiones, Spinning y Entrenamiento funcional
Rebeldes Crossfit Tecamachalco
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Nutrición Deportiva, Rutinas de Acondicionamiento Físico, Rehabilitación de Lesiones y Circuitos de Alta Intensidad
Gimnasio Flores Tecamachalco
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Nutrición deportiva, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
GYM Bulldogs Force
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Nutrición deportiva, Circuitos de alta intensidad, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Dr. David Oropeza Rosas
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Rehabilitación física, Estudios cardiológicos, Análisis clínicos y Medicina preventiva
Sanatorio De Jesus Del Valle de Tecamachalco
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Nutrición, Vacunación, Rehabilitación y Laboratorio Clínico
CLINICA ZANDER-TEK
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Atención geriátrica, Planes de nutrición personalizados, Consultas de medicina deportiva y Estudios de diagnóstico por imagen
Casa Madrid Fitness
22 Sur, C. 25 Ote. y, La Villita, Tecamachalco
Nutrición deportiva, Kickboxing, Spinning y Entrenamiento funcional
Centro Medico Tecamachalco S.A. DE C.V.
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GIMNASIO FITNESS CLUB TECAMACHALCO
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Nutrición deportiva, Stretching, Cardio HIIT y Entrenamiento funcional
UDEM Unidad de Especialidades Medicas
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Skull Gym
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Clínica Cristo Rey
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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