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Nutrición en Tecomán
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Active Fit The Club
Playa de Oro 149, Primavera del Real, Tecomán
Nutrición personalizada, Rehabilitación física, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
CardioElite/Dr. Leopoldo Bueno Ayala
[email protected], C. Basilio Vadillo 608, Unión Sur, Tecomán
Plan de Nutrición Cardioprotector., Control de Insuficiencia Cardíaca, Rehabilitación Cardiaca e Interpretación de Resultados de Pruebas Cardiacas
Renalia Tecoman
Miguel Bracamontes, Valentín Gómez Farias 699, Tecomán
Vacunación, Rehabilitación física, Detección de cáncer y Estudios radiológicos
Grupo Médico Especializado de Tecomán
18 de Marzo 89, Centro, Tecomán
Nutrición, Neurología, Otorrinolaringología y Endocrinología
Hospital General Tecoman
Pedro Torres Ortiz S/N, Benito Juárez, Tecomán
Nutrición especializada, Atención pediátrica, Terapia respiratoria y Laboratorio clínico
Centro de Especialidades Médicas del Pacífico
20 de Noviembre 460, Centro, Tecomán
Nutrición, Terapia física, Neurología y Otorrinolaringología
Clínica Hospital Materno Infantil Dr. Andrade & Especialidades Médicas
18 de Marzo 89, Centro, Tecomán
Nutrición infantil, Rehabilitación pediátrica, Vacunación infantil y Psicología infantil
Hospital general tecoman dr jose F rivas
Ricardo Flores Magón LB, La Palmita, Tecomán
Nutrición, Hospitalización, Urgencias y Neurología
Dr. Javier Vázquez Parra
20 de Noviembre 262, Centro, Tecomán
Nutrición personalizada, Rehabilitación física, Ozonoterapia y Terapia hormonal
Unidad de Medicina Familiar ISSSTE Tecomán
Antonio Barbosa Held S/N, Estatuto Jurídico, Tecomán
Nutrición clínica, Atención geriátrica, Rehabilitación física y Planificación familiar
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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