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Terapia Física FisioTeam
70000, MZ H, CD DE, 2a seccion, Juchitán de Zaragoza
Pilates acuático, Pilates terapéutico, Ultrasonido terapéutico y Terapia manual
SPORT LIFE
Framboyanes 5, Reforma, Juchitán de Zaragoza
Pilates, Pilates Reformer, Fisioterapia e HIIT
Body Factory
Álvaro Obregón, 2da., Juchitán de Zaragoza
Pilates, HIIT, Tratamientos faciales y Terapia de masaje deportivo
Gimnasio "IRON BOX"
Miguel Hidalgo y Guadalupe Victoria, 2 sección, Juchitán de Zaragoza
Pilates reformer, HIIT, Clases de baile y Clases de spinning
Black Horse Gym
Ignacio López Rayon Gomez farias y cuautemoc, 8AVA., Juchitán de Zaragoza
Pilates, Fisioterapia, Clases de natación y Clases de baile
DCR Gym
Av. Dr, Roque Robles, 5ta., Juchitán de Zaragoza
Piscina climatizada, Clases de yoga, Clases de Pilates y Clases de spinning
Guerreros Escorpiones Tkd
Independencia s/n, segunda sección, Juchitán de Zaragoza
Pilates, Clases de Taekwondo, Asesoramiento en planificación de entrenamiento y Clases de artes marciales mixtas
Istmo-Fisio Fisioterapia & Rehabilitación
70000, San Vicente 21, SM Sección, 5ta., Juchitán de Zaragoza
Pilates terapéutico, Manipulaciones vertebrales, Kinesiotaping y Terapia manual
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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