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Psicoterapia en Lomas Altas, Miguel Hidalgo
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Psicoterapia, Fisioterapia, Nutrición especializada y Pilates y yoga terapéutico
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Psicoterapia, Atención Pediátrica, Consulta en Medicina General y Control de Peso
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Psicoterapia individual, Consulta psiquiátrica, Terapia de autoestima. y Coaching personal
Dr Cinar Balduin Ayar Hernández
Bosque de Duraznos 65-Interior 608, Bosques de las Lomas, Ciudad de México
Psicoterapia individual, Psiquiatría especializada., Medicina preventiva y Control de peso
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Psicoterapia individual, Terapia cognitivo-conductual, Terapia familiar y Terapia de grupo
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Psicoterapia, Control de Peso, Oftalmología y Asesoramiento Nutricional
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Preguntas frecuentes
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Existen varios tipos de psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia humanista y la terapia psicodinámica. La elección del enfoque depende de tus necesidades específicas y preferencias. Un profesional puede ayudarte a determinar cuál es el más adecuado para ti tras una evaluación inicial.
Generalmente, una sesión de psicoterapia dura entre 50 y 60 minutos. La frecuencia de las sesiones puede variar, pero muchas personas comienzan asistiendo semanalmente. A medida que avanzas, la frecuencia puede ajustarse según tus necesidades y progreso.
Es completamente normal sentirse nervioso antes de la primera sesión. La psicoterapia es un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones. Los terapeutas están entrenados para ayudarte a sentirte cómodo y apoyado desde el primer momento.
Al inicio de la psicoterapia, el terapeuta te hará preguntas sobre tu historia personal, tus preocupaciones y tus objetivos. Esto ayuda a establecer una relación de confianza y a crear un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades. Es un primer paso hacia el bienestar emocional.
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La psicoterapia es un proceso que ayuda a las personas a comprender y gestionar sus emociones, pensamientos y comportamientos. A través de diferentes enfoques terapéuticos, los profesionales brindan apoyo para enfrentar desafíos personales, mejorar la salud mental y alcanzar un mayor bienestar. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este valioso servicio.
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