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- Yoga en Anahuac I Seccion, Miguel Hidalgo
Yoga en Anahuac I Seccion, Miguel Hidalgo
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Duración de Yoga en Anahuac I Seccion: entre 0 y 0 minutos.
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Anahata Yoga Studio
C. Cedro 180, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Yoga facial, Yoga en pareja, Yoga para niños y Yoga restaurativo
YOGA EN LA CUAUHTÉMOC
Río Guadalquivir 22, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Yoga Wheel, Yoga prenatal, Yoga para niños y Yoga terapéutico
Secret Room Yoga Polanco
Calle de Francisco, Petrarca 139, Polanco V Secc, Ciudad de México
Yoga Aéreo., Yoga Vinyasa, Yoga Prenatal y Yoga Infantil
Yoga en tu Empresa
Campos Elíseos 92, Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga postnatal, Yoga para niños y Yoga restaurativo
Yoga Factory
Hegel 313-Local Paratumac, Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga terapéutico., Clases de yoga avanzadas y Terapia de yoga restaurativo
Bengala Estudio Polanco
Calle Arquímedes 183, Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Yoga conecta, Innovación, Bikram yoga con calor y Dharma yoga con calor
Bhakti Yoga Shala
Calz de los Gallos 39, Plutarco Elías Calles, Ciudad de México
Yoga Vinyasa, Yoga Ashtanga, Yoga Kundalini y Yin Yoga
Lila Yoga CDMX
Río Nazas 65, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Yoga Inclusivo, Yoga para Todos los Niveles, Clases de Yoga Multinivel y Sesiones Creativas de Yoga
Fityoga Studio
Lamartine 233, Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga terapéutico, Yoga restaurativo y Yoga para principiantes
Henko Wellness Center
Av. Horacio 632, Polanco, Polanco IV Secc, Ciudad de México
Yoga Integral, Yoga Restaurativo, Consulta Nutricional y Sesiones de Coaching Personal
Harmony moves
Calle Arquímedes 130, Polanco, Polanco IV Secc, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Bootcamp al aire libre, Pilates y Clases de yoga
Amigos Gym
Calz México-Tacuba 685-Piso 1, Tacuba, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Coaching deportivo, Pilates y Clases de yoga
Sparta Gym
Mar Okhotsk No. 3-3er piso, Tacuba, Ciudad de México
Nutricionista deportivo, Sauna, Pilates y Sala de pesas
Casa Luna
Rio Rhin 6, Col. Renacimiento, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Fisioterapia, Zona de pesas, Nutricionista deportivo y Sauna
El Centro de la Gran Energía
Mar Egeo 240, Popotla, Ciudad de México
Yoga para Deportistas, Reflexología Deportiva, Programas de Entrenamiento Personalizado e Hidroterapia
The Gym Silvers
Mar Arafura 3-D, Nextitla, Ciudad de México
Hidroterapia, Clases de yoga para adultos mayores, Pilates adaptado y Clases de Tai Chi
Supreme CFC
Av. Cuitláhuac 2314, Claveria, Ciudad de México
Sesiones de yoga para fitness., Programas de pérdida de peso, Nutricionista personal y Servicio de entrenamiento personalizado
UrbanCamp Pilates & Functional Training
Río Niagara 47, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Yoga Complementario, Functional Training, Pilates Aéreo y Pilates Clásico
MN FITNESS (MÁXIMO NIVEL)
C. Joaquín Velázquez de León 3, San Rafael, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Bootcamp al aire libre, Pilates y CrossFit
GOOLDY GYM CLUB GYMNASIO MIXTO
Cto. Interior Instituto Técnico Industrial 187, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista deportivo, Zumba y Sauna
BOXFISH
Daniel Delgadillo 23-B, Agricultura, Ciudad de México
Yoga en suspensión, Programas de nutrición personalizados, Sesiones de pilates reformer y Sesiones de entrenamiento personalizado
Ollinco CrossFitness
Lago Onega 126, Ahuehuetes Anáhuac, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Pilates, Clases de CrossFit y Specialized classes
The Factory MX
Golfo de San Matías 23-T, Tacuba, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de baile y Clases de spinning
Ganesha
Lope de Vega 111, Polanco, Granada, Ciudad de México
Yoga para Deportistas, Pilates, CrossFit y Boxeo Fitness
LGNDS Polanco
C. Lago Filt 7-Local D103, Granada, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Consultoría Fitness y Crossfit
ME SPA Polanco
Av. Ejército Nacional Mexicano 373-Piso 6, Int 601, Chapultepec Morales, Granada, Ciudad de México
Yoga y meditación guiada, Envoltura corporal rejuvenecedora, Exfoliación corporal con sales marinas y Masaje relajante
Lago Muritz
11320 de, C. Lago Müritz 232, Anáhuac I Secc, Ciudad de México
Yoga, Zona de asadores, Roof Top - Alberca y Juegos infantiles
ENTRAM CDMX / DYNATRAINING
C. Lago Chapala 132, Anáhuac I Secc., Anáhuac I Secc, Ciudad de México
Nutrición y dieta personalizada, Pilates, CrossFit y Clases de yoga
Zona Fitness Polanco
Lago Alberto 416, Anáhuac I Secc, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Pista de carrera y Masajes deportivos
AlGym Nuevo Polanco | Gimnasio 24/7
Lago Alberto 442-Local 15, Anáhuac 1 Secc, Ciudad de México
Yoga, Circuito aeróbico con movimientos de artes marciales, Pilates y Clases de boxeo
Sáasil Fit Polanco
Leibnitz 117, Anzures, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Programas de bienestar integral., Pilates y CrossFit
TheStrengthRoomPilatesStudio
Leibnitz 100-local 10, Anzures, Ciudad de México
Yoga Fusion, Pilates Mat, Clases de Barre y Pilates en Grupo
gimnasio
Av. Sudermann, Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Programas de aumento de masa muscular. y Pilates
Linga
Av. Pdte. Masaryk 178 - 302, Polanco, Polanco III Secc, Ciudad de México
Fisioterapia, Consultoría en salud mental, Servicios de recuperación posentrenamiento. y Pilates
Anjali Center
Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Sesiones de yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Blaze Method
Campos Elíseos 98B, Chapultepec Morales, Polanco V Secc, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de cardio y Entrenamiento HIIT
Progym
Av. Ejército Nacional Mexicano 505-Int 1404, Chapultepec Morales, Granada, Ciudad de México
Yoga, Equipos para gimnasio, Pilates y Clases de cardio
Celebrity Workout
Primer Piso, Av. Ejército Nacional Mexicano 540a, Polanco, Granada, Ciudad de México
Yoga para celebridades, Programas de entrenamiento para alfombras rojas, Circuitos de entrenamiento de celebridades y Servicios de entrenador personalizado a domicilio
Fundación Ser y RenaSer
Lope de Vega 111, Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Fisioterapia deportiva, Consultas psicológicas y Consultas médicas especializadas
UFC GYM POLANCO
Av. Homero 440, Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Yoga, Programas de Acondicionamiento Físico, Cross Training y MMA
Entram cdmx
Calz Melchor Ocampo 228, Anzures, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Boxeo.intro.tabla nutri. y Pilates
ATC
Lamartine 311, Polanco, Amp Granada, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Masajes terapéuticos y Rehabilitación física
Yellow Zone Fitness International S.A
Torre Centro de Negocios Polanco. Laguna de Términos 221 Esq. con Mariano Escobedo, Granada, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Bootcamp y Zumba
Rode Cycle Polanco
Av. Horacio 511, Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Yoga, Consultoría de ejercicio, Pilates y Clases de baile
UnderCover CrossFit Polanco
Blvd. Miguel de Cervantes Saavedra 47, Granada, Ciudad de México
Yoga para atletas, Entrenamiento HIIT, Clases de CrossFit y Sesiones de cardio
TONY EL DOC
Hegel 209-Suite 401, Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico., Consultas de fisioterapia, Pilates y Clases de yoga
Flow Moovement
Av. Horacio 511A-Primer Piso, Polanco, Polanco V Secc, Miguel Hidalgo
Yoga, Pilates, Aqua fitness y Barra fitness
Elite Center Spa Polanco
Alejandro Dumas 350-Dpto 502, Polanco, Polanco III Secc, Ciudad de México
Yoga y meditación, Reflexología podal, Exfoliación corporal y Envolturas corporales
Go Vegan Paso Polanco
Lago Xochimilco 354, Ejército Nacional y Lago Alberto, Anáhuac I Secc, CDMX
Yoga facial para tonificar la piel, Reflexología podal con técnicas veganas, Sesiones de aromaterapia y Envolturas de algas marinas
MUNDO HOLISTICO Y SPA
Cto. Interior Melchor Ocampo 193, Verónica Anzúres, Miguel Hidalgo Galerías Plaza de las Estrellas Local H-08A
Yoga, Reflexología, Masaje relajante y Terapia emocional
Balanppy Marina Nacional
Av. Marina Nacional 385, Verónica Anzúres, Ciudad de México
Pilates, Masaje sueco, Clases de yoga y Masaje deportivo
Ollin un espacio de salud y relajación
Víctor Hugo 27, Anzures, Ciudad de México
Yoga y meditación, Consultas de salud mental., Pilates y Acupuntura
Royal Thai Spa
Av. Pdte. Masaryk 295, Polanco, Polanco IV Secc, Ciudad de México
Yoga, Envolturas Corporales, Exfoliaciones Corporales y Reflexología
WELLNESS by epic
Alejandro Dumas 233, Polanco, Polanco IV Secc, Ciudad de México
Sesión de yoga restaurativo, Envoltura corporal de algas, Exfoliación corporal con sales marinas y Masaje relajante
BE BALANCE
Lamartine, Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Clases de yoga personalizadas., Envoltura de algas, Exfoliación corporal y Masaje relajante
Renaissance
Av. Pdte. Masaryk 101, Polanco, Polanco V Secc, Ciudad de México
Yoga y meditación guiada, Reflexología podal, Envolturas corporales con algas marinas y Exfoliación corporal con sales del Mar Muerto
Barras Pensil Norte
Lago Wetter 116, Cuauhtémoc Pensil, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Masajes deportivos y Rehabilitación física
Energym FIT Center
Mar Arafura 3, Nextitla, Ciudad de México
Yoga y pilates, Programas de pérdida de peso., Clases de baile y Entrenamiento HIIT
PRITHVI HAI
Gutenberg 11, Polanco, Verónica Anzúres, Ciudad de México
Programas de Acondicionamiento Físico., Pilates, Clases de Yoga y Clases de Baile
Enigma FIST
Gutenberg 34, Verónica Anzúres, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de spinning
Cuco Estudio
Herodoto 63, Anzures, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Coaching personalizado y Pilates
300 fit
C. Alfonso Herrera 523, San Rafael, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico., Nutricionista deportivo, Consultoría en alto rendimiento y Pilates
Alpha Fitness & Box Studio
C. Francisco Pimentel 52-A, San Rafael, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de boxeo y Clases de cardio
Fit Corner - Fitness Center
Manuel María Contreras 115-A, San Rafael, Ciudad de México
Yoga, Cardio, Pilates y CrossFit
Gimnasio Gymka
Av. Ribera de San Cosme 108, San Rafael, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de Zumba y Rutinas de Pesas
COLOSO GYM
Av. Ribera de San Cosme 135, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de boxeo
Gimnasios Urbanos 152
C. Lago Ginebra, Cuauhtémoc Pensil, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Nutricionista deportivo, Cursos de cocina saludable y Pilates
Gimnasio Fitnesstudio
Felipe Carrillo Puerto 261, Miguel Hidalgo, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Pilates y Clases de baile
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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