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- Yoga en Constitucion De 1917, Iztapalapa
Yoga en Constitucion De 1917, Iztapalapa
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Om Shanti Yoga
Calle 55 24, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en pareja, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
Monterrey Planet Gim S.A. de C.V.
Miguel Alemán 4120, Progresista, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Sesiones de cardio intensivo y Consulta con entrenador físico
Lou Trainer Studio
cerrada de San Felipe de Jesús #73 segunda ampliación SAN Miguel, San Miguel, Ciudad de México
Boxeo, Pilates, Clases de yoga y Rehabilitación física
GYM ELFOS
Av Insurgente Eugenio Jiron Paraje-No 58, San Juan, Ciudad de México
Yoga, Circuitos de alta intensidad, Sauna y Pilates
The Ring Fitness Club
Av. Luis Manuel Rojas 73, Constitución de 1917, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Boxeo y Pilates
JIMMY FITNESS CLUB
Av. San Lorenzo 143-Piso 1, San Juan, Ciudad de México
Yoga y meditación, Nutricionista en sitio, Pilates y Clases de grupo
Beauty and Strong Academia y Studio
Andrés Tutino 14-Bis, San Miguel, Ciudad de México
Clases de yoga y meditación, Cursos de formación en estética, Masajes relajantes y Depilación profesional
Muscle Fit Gym
Benito Juárez 75, Progresista, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Pilates y Clases de grupo
Gorillas WorkOut
C. Ana Karenina 53, Progresista, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de baile y Clases de cardio
Centro de Actividades KL99
Plutarco Elías Calles 235, Las Américas, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de Baile y Circuito de Cardio
World gym
San Felipe de Jesús 25, Leyes de Reforma 1ra Secc, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Boxeo y Zumba
Male
Prof. Marcelino Cedano, Constitución de 1917, Ciudad de México
Fisioterapia deportiva, Pilates, Clases de yoga y Clases de grupo
CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO STAR DANCE
DEPORTIVO SANTA CRUZ, Av. Genaro Estrada, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y CrossFit
Fisioterapia LOGAB
Rafael Martínez 116, Constitución de 1917, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Estiramientos, Terapia manual y Electroterapia
Team AguasTomay
Fernando Enriquez 5, 2da Amp San Juan, Ciudad de México
Yoga acuático, Hidroterapia, Clases de buceo y Masajes acuáticos
Sparta Forcé
Anillo Perif. Canal de Garay 621-Local 3, Los Ángeles Apanoaya, Ciudad de México
Yoga guerrero, Consultoría de dieta y nutrición, Clases de esgrima y Masajes deportivos
Popeyes Gym
Gloria 118, Los Ángeles, Ciudad de México
Yoga y meditación, Sauna y vapor, Clases de baile y Clases de cardio
M&R WellFit Center
Av. del Rosal 85, Los Ángeles, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
Be Dynamic
Ermita Iztapalapa 1873, Los Ángeles, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, CrossFit, Clases de yoga y Clases de zumba
Spa gadyx
Av. Vergel 348, Pueblo de, Sta Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Lou Trainer Studio
Av. Miguel Hidalgo 323, San Miguel, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de grupo y Entrenamiento HIIT
CROSS TRAINIG ipc.
Av. Luis Hidalgo Monroy 455, San Miguel, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y CrossFit
Clínica Vital. Nutrición Bariatría y Spa
6a cda de, Prof. Jesús Romero Flores No.4, Constitución de 1917, Ciudad de México
Yoga Terapéutico, Cirugía Bariátrica, Acupuntura y Limpieza Facial
Perfect Body
Eduardo Vasconcelos 37, Jacarandas, Ciudad de México
Yoga y meditación, Sauna, Pilates y Clases de spinning
Knockout 9
Prof. Marcelino Cedano 90, Constitución de 1917, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Kickboxing y Clases de Boxeo
Tzolkin
Anillo Periférico 56 A-56 A, Constitución de 1917, Ciudad de México
Yoga, Consultas de salud y bienestar, Pilates y Planes de dietas
Gimnasio iron man
Ermita Iztapalapa 2588, Jacarandas, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Clases de HIIT, Clases de yoga y Clases de pesas
J&N FITNESS
Amado Nervo MZ7 LT4BIS, La Era I y II, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso., Pilates, Clases de yoga y Masajes deportivos
Albatros GYM Muscle Factory
Av. Revolución Social 138 tercer piso, Constitución de 1917, Iztapalapa
Yoga para la flexibilidad, Programas de acondicionamiento físico, Sesiones de entrenamiento en grupo y Clases de cardio
Dominio Fisio Box
Porfirio del Castillo MZ 5, Constitución de 1917, Ciudad de México
Yoga, Consulta de nutrición, Fisioterapia deportiva y Pilates
Spartan Fit Center
C. 69 13, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Yoga y Pilates, Clases de boxeo, Clases de CrossFit y Clases de spinning
Temazcal moyocoyatzin
C. 65 19, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Sesiones de respiración consciente, Ceremonias de sanación con inciensos, Exfoliación corporal con sales marinas y Envolturas corporales de algas marinas
Evolution Fitness
Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Yoga y Pilates, Programas de acondicionamiento físico, Servicio de sauna y spa. y Sesiones de rehabilitación
Shark 3D (S3D)
C. 57 96, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Yoga en el Agua, Acuaeróbicos, Masaje Deportivo y Pilates Acuático
Fitness Gym
Rinconada n.18 esquina, José María Garza 09830, San Juan Joya
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
Spa Salnat
Felipe Montero 26, San Juan, Ciudad de México
Sesión de yoga personalizada, Reflexología podal, Hidroterapia y Envoltura de algas
CLUB JAGUAR IZTAPALAPA
Ermita Iztapalapa 1781-2 Piso, Amp San Miguel, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Zumba y Boxeo
Club deportivo Titanes (karate,kick boxing, gimnasia, hawaiano)
Lic. Luis Cabrera 168, Jacarandas, Ciudad de México
Yoga, Gimnasia, Cross-training y Karate
Power House Gym
Roberto Rodríguez 47, U.H. Vicente Guerrero, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso., Pilates y CrossFit
Centró de Activación Física
Manuel Acuña & Lucio Blanco, La Era I y II, Ciudad de México
Yoga, Programas de acondicionamiento físico, Fisioterapia y Pilates
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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