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- Yoga en Heroes De Padierna, Tlalpan
Yoga en Heroes De Padierna, Tlalpan
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Duración de Yoga en Heroes De Padierna: entre 0 y 0 minutos.
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ESTUDIO DE YOGA - ACTUTD Y VIDA
Bochil MZ 191 LT 12-A, Territorio Torres, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga restaurativo y Yoga para principiantes
Centro Cultural Yoga Shamash
Seye 428 Héroes de Padierna, Torres de Padierna, CDMX
Yoga restaurativo, Yoga para embarazadas, Clases de yoga para niños y Consultoría de bienestar
VIVA SUR
esq., F. C. de Cuernavaca & Tijera, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México
Yoga Surf, Yoga al Atardecer, Bootcamp en la Playa y Clases de Baile
Bioequilibrium33
Carr. Picacho-Ajusco 660-N °. Int 1, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Yoga, Quiropraxia, Energía Vital y Consultoría de Bienestar
Atenea Tumbling Fit
Av. Tetiz, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México
Yoga, Programas de acondicionamiento físico, Coach de salud y bienestar y Pilates
GYMNESSI
14250, C. 8 1A, Miguel Hidalgo 4ta Secc, Ciudad de México
Yoga y meditación, Pilates, Clases de baile y Clases de natación
Centro de terapias Daniela
Lázaro Cárdenas 156, Miguel Hidalgo 3ra Secc, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consulta psicológica, Psicoterapia individual y Constelaciones familiares
Be yourself Dance Studio
C. Tixkokob MZ 306 LT 5, Torres de Padierna, Ciudad de México
Yoga para bailarines, Pilates, Baile latino y Barre fitness
Ocram Gym
Opichen 280, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de Baile
GYM MANÍ - A
Acanceh 573, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México
Pilates, CrossFit, Entrenamiento en grupos reducidos y Clases de yoga
Gym FIT 21
Acanceh 10, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Programas de entrenamiento para competiciones., Sesiones de entrenamiento al aire libre y Pilates
ZUMBA CON DULCE
Tizimín, Chicoasén esquina, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Yoga, Sesiones de Baile Latino, Pilates y Clases de Zumba
Re-Leaf
Izamal 324, Territorio Torres, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas de algas marinas y Sauna de vapor
Temazcal Ameztli
Maxcanu 11, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Yoga y Pilates, Reflexología podal, Envoltura de barro detoxificante y Exfoliación corporal con sales minerales
CORPS Gimnasio Bosques
Bosques 7a, Lomas de Cuilotepec, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Masaje deportivo
Entrenamiento Funcional "ARIES"
Seye 603, Los Encinos, Ciudad de México
Yoga funcional, Coaching deportivo, Clases virtuales y Pilates adaptado.
Holiday Gym
Av. Tetiz, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista deportivo, Sauna y Pilates
ISAFIT(casa naranja)
Hopelchén, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Pilates, Clases de Yoga, Clases de Zumba y Entrenamiento HIIT
DEPORTIVO SOLIDARIDAD
Kilometro 7.5, Picacho-Ajusco, Chimilli, Ciudad de México
Bootcamp, Fisioterapia deportiva, Pilates y CrossFit
La Nueva Guardia
Alfredo V. Bonfil, Miguel Hidalgo 3ra Secc, Ciudad de México
Sesiones de yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Clases de boxeo y Clases de pilates
CORPS GIMNASIO
Popolna 81, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Fisioterapia y Pilates
Kuma Garnica
Yaxkukul, Popular Santa Teresa, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Estiramiento y Boxeo fitness
Squash Y Zumba CAFEP
Cda. Bokobá 261, Pedregal de San Nicolás 2da Secc, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Boxeo y Pilates
Segundo Round Gimnasio de Acondicionamiento Físico y Boxeo
Av Maní #807, Pedregal de San Nicolás 2da Secc, Ciudad de México
Yoga, Personal trainer, Circuitos de alta intensidad y Pilates
TONYFIT
Sotuta Mz 54-Lt 4B, Pedregal de San Nicolás 3ra Secc, Ciudad de México
14. Consultas de seguimiento, 13. Coaching de salud y bienestar, 9. Pilates y 8. Clases de yoga
Club deportivo: Demon Team
Tixmehuac 303, Pedregal de San Nicolás 4ta Secc, Ciudad de México
Yoga, Sesiones de entrenamiento personalizado, Pilates y Clases de baile
Boston Gym
mz lt 1086 Luis Echeverría A. 137, Miguel Hidalgo 3ra Secc, Ciudad de México
Yoga, Pilates, CrossFit y Kickboxing
Herli gym
Carr. Picacho-Ajusco, Miguel Hidalgo 4ta Secc, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de grupo
BOXFIT Ajusco
Hopelchén 2A, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Yoga para atletas, Boxeo en pareja., Circuitos de alta intensidad y Consultas de salud y bienestar
Gym Bros
C. 8 MZ 2 LT 1, Miguel Hidalgo 4ta Secc, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso., Coaching personalizado y Pilates
Consultorío Naturista
Carr. Picacho-Ajusco 598, Jardines del Ajusco, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consultas de nutrición, Consultas de herbolaria y Consultas de homeopatía
GYM UNDERGRAUND
Akil 252, Territorio Torres, 14, Ciudad de México
Yoga subterráneo, Bootcamp nocturno., Clases de boxeo y Entrenamiento HIIT
CEI Gym
Colonia, Tzinal 131 esquina con Acanceh local 2, Lomas de Padierna, Ciudad de México
Zumba, Boxeo, Pilates y Clases de yoga
Gimnasio Cultura Fitness
Tekit 320, Territorio Torres, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Clases de TRX
Sport Gym 2’86
Ticul 286, Jardines del Ajusco, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista Deportivo, Pilates y Clases de Zumba
Gimnasio Body Fit
Heroes de Padierna, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista en sitio, Sesiones de estiramiento dirigidas. y Pilates
Centro Naturista OASIS
C. Sacalum 8, Territorio Torres, Torres de Padierna, Ciudad de México
Yoga, Homeopatía, Fitoterapia y Consultas de nutrición
NS Fitness
Av. Tetiz 258, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Totolapan
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y CrossFit
Armonia Salud Integral
Av. Chicoasen 345, Pedregal de San Nicolás 2da Secc, Ciudad de México
Yoga, Programas de mindfulness., Consultas de medicina natural y Pilates
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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