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Yoga en Jerez de García Salinas
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Agenda por teléfono
INSTITUTO de YOGA Solar
Camila Hurtado 12, Zona Centro, Jerez de García Salinas
Yoga Prenatal, Yoga para Niños, Yoga en la Playa y Yoga Respiratorio
Temazcal
La Gavia 6, El Molino, Plan Maestro el Molino, Jerez de García Salinas
Clase de yoga prenatal, Consulta de nutrición holística, Exfoliación corporal con sales marinas y Envoltura corporal de fango purificante
Gimnasio Genaro Borrego estrada
Jerez de García Salinas - Huejúcar, Guadalajara, Jerez de García Salinas
Bootcamp, Nutricionista personal, Pilates y Clases de yoga
Venus y Marte GYM
Del Espejo 75B, Zona Centro, Jerez de García Salinas
Sesiones de entrenamiento personalizado, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
CF RANCHO PERGENIO
Norte 2, Centro, Jerez de García Salinas
Yoga, Programas de pérdida de peso, Sauna y Pilates
Titanes
Del Rosario 18, Guadalupe, Jerez de García Salinas
Yoga, Pilates, Sesiones de spa y Clases de boxeo
LaBOX FITNESS
99300, Del Hospicio 77, Zona Centro, Jerez de García Salinas
Yoga, Pilates, Clases de boxeo y Clases de cardio
Moov Body Studio
P.º del Poeta 34, Jardines de RLV, Jerez de García Salinas
Yoga, Pilates, Clases de baile y Clases de spinning
FENIX GYM & SUPPLEMENTS
González Ortega 69, Zona Centro, Jerez de García Salinas
Yoga y meditación, Programas de aumento de masa muscular, Sesionas de sauna y Pilates
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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