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Yoga en Pueblo San Lorenzo Huipulco, Tlalpan
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Yoga Sanación
Av Renato Leduc 151-7, Toriello Guerra, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga Restaurativo, Yoga para el Estrés y Yoga para la Espalda
Bhoga Estudio Yoga
Av. División del Nte. 4344-int 40A, Coapa, Nueva Oriental Coapa, Ciudad de México
Yoga online, Yoga privado, Yoga prenatal y Yoga en grupo
Casa Naia
Av. División del Nte. 4359, Coapa, Prados Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Yoga Yin, Yoga Hatha, Yoga Vinyasa y Yoga Ashtanga
Shakti Yoga studio Tlalpan
Calz. de Tlalpan 4819, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Yoga Aéreo, Yoga en Pareja, Yoga para Niños y Yoga Terapéutico
The Yoga Bridge
Del Llano 86, Coapa, Hacienda de San Juan, Ciudad de México
Yoga en Pareja, Yoga para Niños, Yoga Restaurativo y Yoga al Aire Libre
Yoga Ananda Aisha
San Perfecto Mz 624 Lt 27, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga prenatal, Cursos de yoga avanzado, Clases de yoga vinyasa y Clases de yoga para principiantes
ReBalance Movement Studio
Sta. Rosa 36-Local 3, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Yoga, Clases de Baile, Pilates en Grupo y Clases de Pilates
Big Rivals
04730, Urano, Ciudad de México
Programas de nutrición deportiva, Coaching deportivo, Camisetas y uniformes personalizados y Espacios de coworking para deportistas
Spa Capricho Gym
Calz México-Xochimilco 65, Huipulco, Ciudad de México
Sesión de yoga terapéutico, Envoltura corporal de algas marinas, Exfoliación corporal de sales aromáticas y Baño de pies y manos con sales
Tiferet - Centro de bienestar humano
Totonacas MZ 51 LT 9, Ajusco, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Envoltura corporal hidratante, Sauna y Masaje relajante
CRC TLALPAN
Calz. de Tlalpan 4358, Toriello Guerra, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Zona de pesas y Sauna
Furia Puma
San Lorenzo, Huipulco, Ciudad de México
Yoga para atletas, Clases de boxeo, Masajes deportivos y Clases de spinning.
LITHIUM "GyM"
San León SN, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de boxeo
Garage Club
San Benito 310, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Fisioterapia deportiva y Pilates
Olimpus Gym
San Jorge 174, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Nutricionista deportivo, Pilates, Boxeo Fitness y Clases de yoga
Gym Rocks!
Viad. Tlalpan 30 B, Coapa, Huipulco, Ciudad de México
Sauna, Pilates, Sala de pesas y Clases de yoga
FARAON GYM
Callejón Carrasco Mz 16 Lt 3A, Cantera Puente de Piedra, Tlalpan
Yoga, Nutricionista personal, Sauna y Pilates
repeat
Calz Acoxpa 295, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Fisioterapia preventiva, Coaching deportivo y Clases de boxeo
DEPORTIVO MORELOS
José María Morelos 93, Niño Jesús, Ciudad de México
Boxeo, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
Academia de Baile Omni Dance fitness
Calle San Juan de Dios 71, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de zumba y Clases de ballet
TOXIC@ FITNESS GYM
Anillo Perif. 5455-1°Piso, Comuneros Santa Ursula, Ciudad de México
Yoga para la fuerza, Programas de pérdida de peso, Programas de acondicionamiento físico y Clases de boxeo
NUSAC SPA
San Isauro 200B, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Exfoliación corporal, Servicios de sauna y vapor. y Masaje sueco
Holistic Studio
Av. División del Nte. 4257, Coapa, Prados Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Yoga para atletas, Programas de entrenamiento personalizado, Fisioterapia deportiva y Consultoría en rendimiento deportivo
Mayan Life
Calzada Acoxpa 549, Lázaro Cárdenas, Tlalpan
Programas de pérdida de peso, Programas de rehabilitación post lesiones., Clases de yoga al aire libre y Sesiones de acupuntura
NS Fitness
Francisco I. Madero 16, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de baile
Body Caring Studio
C. Club de Golf México 48-consultorio 401, Tlalpan - Arenal, Ciudad de México
Envolturas de algas, Exfoliación corporal, Manicura spa y Masaje relajante
La París
La Acequia #75, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Hidromasaje, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Pedicura SPA
Centro Natura Spa
Av. División del Nte. 4199, Coapa, Jardines Villa Coapa, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envoltura de algas, Exfoliación corporal y Envoltura de chocolate
Athenas GYM
San Benito Mz 593 Lt 20A, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Programas de nutrición, Bootcamp y Zumba
Amatista Therapy & Spa
Av Renato Leduc 151, Toriello Guerra, Ciudad de México
Yoga y Meditación, Corporales, Productos de Aromaterapia y Shiatsu
Gimnasio Urbano 63
San Hermilo esq. con San Ricardo Pedregal de Santa Úrsula, San Ricardo, Ciudad de México
Zona de pesas, Boxeo, Pilates y CrossFit
La Hacienda Resort Fitness Center A.C.
Av. División del Nte. 4270 a, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Programas de acondicionamiento físico, Fisioterapia y Sauna
CURVES ACOXPA
Av. Prolongación División de norte No.4257 Col, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de HIIT
SPAcio 2veinti2
Av de las Torres 127, Coapa, Arboledas Coapa, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Envoltura de algas marinas, Manicura spa y Masaje relajante
Tantra Relax Spa Cdmx LGBTQ
Club Monterrey 23, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
CAMI SU SPA
Calz Acoxpa 483, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envoltura corporal, Exfoliación corporal y Reflexología
Fitness Factory Gym
Atlético de Bilbao 33, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de baile y Masajes deportivos
SPA SEMPER IUVENIS
Prol. División del Nte. 4541, Ciudad de México, CDMX Coapa, Arboledas del Sur
Yoga y meditación, Reflexología podal, Envoltura de lodo marino. y Envoltura de algas marinas
Gimnasios Urbanos 240
Comunidad para Mujeres, Coapa, Guadalupe, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Pilates aéreo, Pilates urbano y Clases de boxeo
Nandí Wellness & Spa
José María Morelos 31-Interior 8, Toriello Guerra, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envolturas de algas, Exfoliaciones corporales y Acupuntura
MEXICAN FEDERATION OF GYMNASTICS AC
2nd section Mayor's Office, Pino Suarez Mz 85 Lte 602, Col, Miguel Hidalgo
Yoga para atletas, Programas de acondicionamiento físico, Pilates y Entrenamiento de gimnasia artística
Medicina integrativa
Tehuehuec 5, Comuneros Santa Ursula, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Acupuntura, Quiropráctica y Medicina herbal
DO IT FITNESS
La Acequia 75, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de grupo y Masajes deportivos
Wodclub
La Acequia 25, SM 3a, seccion, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Clases de baile
GYM BLACK MASTER
San Julio, San Hermilo esquina, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Pilates, CrossFit y Clases de Zumba
Amelia Centro de Bienestar
Calle Transmisiones 41, Coapa, Amsa, Ciudad de México
Yoga, Consultoría en salud, Pilates y Acupuntura
Planet Fitness
Calz Acoxpa 430, Coapa, Vergel del Sur, Ciudad de México
Zona de pesas, Sauna, Jacuzzi y Clases de yoga
Gerner GYM
Calz. de Tlalpan 4385, Huipulco, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Equipos de última generación y Nutricionistas especializados
Masgym Coapa
Av El Bordo 54, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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