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Pilates en Pueblo San Lorenzo Huipulco, Tlalpan
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Atmósfera Pilates Acoxpa
Calz Acoxpa 178, Coapa, Vergel del Sur, Ciudad de México
Pilates en Pareja, Pilates para Niños, Pilates Terapéutico y Pilates para la Espalda
ReBalance Movement Studio
Sta. Rosa 36-Local 3, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Pilates en Grupo, Terapia de Masaje, Clases de Baile y Terapia de Alineación Postural
Gimnasios Urbanos 240
Comunidad para Mujeres, Coapa, Guadalupe, Ciudad de México
Pilates aéreo, Pilates urbano, Fitness en grupo y Clases de boxeo
Yoga Ananda Aisha
San Perfecto Mz 624 Lt 27, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates Reformer, Terapia de masaje tailandés, Terapia de Reiki y Clases de yoga vinyasa
Fisioterapia Aura Sánchez
Hidalgo 164, Sta. Úrsula Coapa, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de puntos gatillo, Terapia manual y Masaje terapéutico
Spa Capricho Gym
Calz México-Xochimilco 65, Huipulco, Ciudad de México
Pilates personalizado, Exfoliación corporal de sales aromáticas, Masaje tailandés tradicional y Baño de pies y manos con sales
CRC TLALPAN
Calz. de Tlalpan 4358, Toriello Guerra, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Nutrición personalizada y Zona de pesas
Furia Puma
San Lorenzo, Huipulco, Ciudad de México
Pilates para mejorar la flexibilidad, Planes de entrenamiento online, Rutinas personalizadas y Rehabilitación de lesiones deportivas
LITHIUM "GyM"
San León SN, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de boxeo y Clases de cardio
Garage Club
San Benito 310, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Fisioterapia deportiva y Clases de cardio.
Olimpus Gym
San Jorge 174, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Plan de entrenamiento personalizado, Clases de yoga y Clases de zumba
Gym Rocks!
Viad. Tlalpan 30 B, Coapa, Huipulco, Ciudad de México
Pilates, Sala de pesas, Clases de yoga y Clases de Zumba
FARAON GYM
Callejón Carrasco Mz 16 Lt 3A, Cantera Puente de Piedra, Tlalpan
Pilates, Piscina climatizada, Spa y tratamientos de relajación y Clases de baile
repeat
Calz Acoxpa 295, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Pilates reformer, Clases de natación, Fisioterapia preventiva y Rehabilitación de lesiones deportivas
DEPORTIVO MORELOS
José María Morelos 93, Niño Jesús, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Artes marciales mixtas. y Clases de yoga
Academia de Baile Omni Dance fitness
Calle San Juan de Dios 71, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México
Pilates, Clases de stretching, Clases de zumba y Clases de ballet
TOXIC@ FITNESS GYM
Anillo Perif. 5455-1°Piso, Comuneros Santa Ursula, Ciudad de México
Pilates para tonificar, Clases de boxeo, Programas de acondicionamiento físico y Masajes terapéuticos
NUSAC SPA
San Isauro 200B, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates personalizado, Clases de Zumba, Masaje tailandés y Terapia de relajación profunda
Holistic Studio
Av. División del Nte. 4257, Coapa, Prados Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Pilates para mejorar el rendimiento, Planes de pre-entrenamiento personalizados., Nutrición especializada para deportistas y Asesoramiento en suplementos alimenticios
Mayan Life
Calzada Acoxpa 549, Lázaro Cárdenas, Tlalpan
Programas de rehabilitación post lesiones., Circuito de ejercicios funcionales, Clases de baile y Talleres de bienestar emocional
Rehabilitación Fisica & Spa
san juan de dios #459 Prado Coapa, 3ª, Sección, Ciudad de México
Pilates Terapéutico, Ultrasonido Terapéutico, Aquaterapia y Estiramientos
NS Fitness
Francisco I. Madero 16, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de baile y Clases de fitness en grupo
Athenas GYM
San Benito Mz 593 Lt 20A, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Clases de spinning y Circuitos de cardio
Angym dance
Venustiano Carranza 54, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
Pilates, Bailoterapia, Baile latino y Clases de baile
Gimnasio Urbano 63
San Hermilo esq. con San Ricardo Pedregal de Santa Úrsula, San Ricardo, Ciudad de México
Pilates, Zona de pesas, Clases de yoga y Clases de baile
La Hacienda Resort Fitness Center A.C.
Av. División del Nte. 4270 a, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Masajes y Clases de natación
CURVES ACOXPA
Av. Prolongación División de norte No.4257 Col, Prado Coapa, Ciudad de México
Pilates, Bailoterapia, Clases de HIIT y Clases de baile
Fitness Factory Gym
Atlético de Bilbao 33, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento a medida, Clases grupales y Clases de baile
Shakti Yoga studio Tlalpan
Calz. de Tlalpan 4819, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Yoga Terapéutico y Retiros de Yoga
MEXICAN FEDERATION OF GYMNASTICS AC
2nd section Mayor's Office, Pino Suarez Mz 85 Lte 602, Col, Miguel Hidalgo
Pilates, Clases de Parkour, Programas de acondicionamiento físico y Clases de gimnasia
DO IT FITNESS
La Acequia 75, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición, HIIT y Clases de grupo
Wodclub
La Acequia 25, SM 3a, seccion, Prado Coapa, Ciudad de México
Pilates, Clases de natación, Clases de baile y Circuito de entrenamiento
Rehabilitación Biomecánica Aplicada
Coapa 9, Toriello Guerra, Ciudad de México
Kinesiotaping, Terapia Manual, Terapia Acuática y Rehabilitación de Lesiones Deportivas
GYM BLACK MASTER
San Julio, San Hermilo esquina, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento online, HIIT y Nutrición personalizada
Amelia Centro de Bienestar
Calle Transmisiones 41, Coapa, Amsa, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos faciales, Spa de bienestar y Aromaterapia
Gerner GYM
Calz. de Tlalpan 4385, Huipulco, Ciudad de México
Pilates, Equipos de última generación, Clases grupales y Masajes terapéuticos
Sirius Acro Gimnasia
Pedregal 19, Huipulco, Ciudad de México
Pilates acrobático, Técnicas de expresión artística en acrobacia, Clases de control corporal y Programas de entrenamiento personalizado
The Yoga Bridge
Del Llano 86, Coapa, Hacienda de San Juan, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Clases de Yoga y Yoga al Aire Libre
Masgym Coapa
Av El Bordo 54, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
Clases de grupo, Clases de spinning, Masajes terapéuticos y Entrenamiento de resistencia
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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