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Yoga en Pueblo Tizapan, Álvaro Obregón
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Asociación de Hatha Yoga
Copilco 162, Edificio 22 Local 4, Copilco Universidad Issste, Ciudad de México
Yoga para niños, Yoga para empresas, Horarios accesibles y Diplomados avalados por la SEP
Moon Yoga
Rio de la Magdalena 263-Planta Baja, Tizapán San Ángel, Progreso Tizapán, Ciudad de México
Yoga Hatha, Yoga Aéreo, Yoga Avanzado y Yoga Prenatal
Ser Uno Ser Yoga
La Otra Banda 40, Tizapán San Ángel, San Ángel, Ciudad de México
Yoga Prenatal, Yoga en Grupo, Yoga para Niños y Yoga Terapéutico
Psicología Humanista y Yoga
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Yoga prenatal., Yoga terapéutico, Yoga para la ansiedad y Yoga para el bienestar emocional
KEVALA WELLNESS CENTER
Cráter 155, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Yoga para embarazadas, Clases de yoga en vivo y Clases de yoga grabadas
Yoga, Wellness & Nutrición
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Yoga prenatal, Yoga para principiantes, Programas de detoxificación y Consultas nutricionales
Yogaterapia México
Avenida Revolución 1767 piso 1 Local 6, San Ángel, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Yoga para deportistas, Terapia de yoga integral y Consultoría de bienestar
Yoga Kul
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Sëlf Pilates Yoga
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Yogalates Fusion, Core Strengthening, Power Yoga y Mat Pilates
Spa Elite PEdregal
Cráter 100, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Vital Studio
Cráter 101, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Consultas de Nutrición, Circuitos de Entrenamiento Funcional, Pilates y Clases de Yoga
Jazzercise Pedregal Fitness Center
Cda. Gruta 19, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Instructoras certificadas, Equipos de última tecnología. y Sesiones de entrenamiento funcional
REQ Spa Deportivo
C. de la Amargura 17, San Ángel, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Reflexología podal, Chocolaterapia y Envolturas corporales
EL T3MPLO ALTAVISTA
Av. Altavista 147, San Ángel Inn, Ciudad de México
Yoga Classes, Cycling Studio, Personal Training y Sports Rehab
Zona Fitness San Ángel
Frontera 48, 46Tizapán, San Ángel, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia y Zumba
E5E Studio
Frontera 49, Tizapán San Ángel, San Ángel, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Pilates y CrossFit
CENTRO NAAM
Av. de la Paz 57, San Ángel, Ciudad de México
Pilates, Tai Chi, Zumba Fitness y Pilates Aéreo
Sportium San Ángel
Av. Insurgentes Sur 2140, Chimalistac, Ciudad de México
Yoga en grupo, Pilates, Clases de baile y Clases de spinning
Sport City Loreto
Aparcamiento, Altamirano 46, Tizapán San Ángel, San Ángel, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Ciclismo indoor
Ultrabody
Av. Altavista 122, San Ángel Inn, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Clases de yoga y pilates, Sesiones de acupuntura y Consultas de medicina estética
Cabina Kin
Av. Insurgentes Sur 2388-401 b, Chimalistac, Ciudad de México
Yoga express., Envolturas corporales, Exfoliación de la piel y Sauna
Levit Sport Center
Av. Copilco 136, Universidad Copilco, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Pilates y Masajes deportivos
ElParque Wellness Center
Av. Revolución 2015, C.U., Ciudad de México
Consultoría de bienestar, Fitboxing, Clases de yoga y Pilates reformer
Spa Amar
C. Jalapa 34, Progreso, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Envoltura corporal detox, Reflexología y Masaje relajante
Grip Calistenia
01900, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga para la flexibilidad, Programas de entrenamiento a distancia., Sesiones de rehabilitación y Eventos especiales de calistenia
La Fábrica San Ángel
Cuauhtémoc 152, Tizapán San Ángel, Progreso Tizapán, Ciudad de México
Yoga y meditación, Consultoría de bienestar, Pilates y Clases de spinning
CMORFIT Centro Fitness
Alpina 22, Tizapán San Ángel, Tizapán, Ciudad de México
Yoga, Zona de pesas, Boxeo y Pilates
GYM TELLO´S
Esquina Privada Alpina, Alpina 20, Tizapán, Ciudad de México
Yoga, Hidroterapia, Boxeo y Sauna
Boundless By Arcan Crossfit Funcional Center
Av. Torres de Ixtapantongo 380, Olivar de los Padres, Ciudad de México
Yoga, Pilates, CrossFit y Evaluación física
Unidad Deportiva Independencia
Av. Perimetral, C. Pinos S/N, SM esquina, Unidad Habitacional Independencia, Ciudad de México
Gimnasio, Zona de pesas, Área de juegos infantiles y Sauna
Do Shim
Calle del Dr. Gálvez 33, San Ángel, Ciudad de México
Yoga y meditación, Sesiones de rehabilitación, Sesiones de coaching deportivo. y Pilates
Studio 21
Ciclón 1, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
2. Pilates, 14. Baile fitness, 9. Clases de Zumba y 5. Clases de Spinning
Reckless Community CRSSFT
Rómulo O'Farrill 298, Olivar de los Padres, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Clases de cardio
Go Fitness Altavista
Av. Revolución 1601, San Ángel, Ciudad de México
YOGA, Compra, BODYJAM y Contacto
Marshmallow Pilates House
Pl. San Jacinto 16-local 16/17, San Ángel, Ciudad de México
Programas de Pérdida de Peso, Pilates en Grupo, Sesiones de Yoga y Pilates de Reformer
Soulcore Fitness Altavista
Av. Altavista 131-local 5 B, San Ángel Inn, Ciudad de México
Boxeo, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
El Punto (San Ángel)
Morelos 41, Tizapán San Ángel, Progreso Tizapán, Ciudad de México
3. Yoga y meditación, 5. Fisioterapia deportiva, 6. Pilates y 13. CrossFit
Redfive Studio
Av. Insurgentes Sur 2357, San Ángel, Ciudad de México
Yoga para Deportistas, Programas de Acondicionamiento Físico, Consultoría Deportiva y Fisioterapia Deportiva
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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