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Yoga en San Jeronimo Lidice, La Magdalena Contreras
Precio de Yoga en San Jeronimo Lidice: entre $599 y $1.500 MXN.
Duración de Yoga en San Jeronimo Lidice: entre 40 y 40 minutos.
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Miin Korean Beauty Studio MiinJejo
509, Avenida de Las Fuentes, Ciudad de México, Ciudad de México
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Yoga Sí
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Yoga prenatal, Yoga en grupo, Yoga para niños y Yoga terapéutico
YOGA Y ZUMBA
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Yoga dinámico, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
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Yoga, Yoga terapéutico, Yoga restaurativo y Fortalecimiento corporal
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Yoga restaurativo, Yoga para principiantes, Masaje terapéutico y Pilates energizante
MBT - Mind Body Training
San José del Olivar, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Programas de bienestar mental, Nutricionista deportivo y Consultoría de estilo de vida saludable
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Yoga, Sesiones de coaching deportivo., Pilates y Evaluación física
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F.C. de Cuernavaca 1B, San Francisco, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Acupuntura y Reflexología
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Av. Torres de Ixtapantongo 380, Olivar de los Padres, Ciudad de México
Yoga, Pilates, CrossFit y Evaluación física
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Dr. Nabor Carrillo 7, San José del Olivar, Olivar de los Padres, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Pilates reformer, Masaje terapéutico y Clases de meditación
Fitness Life Style
Cjon. Oaxaca 11x, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
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Periférico Sur #3720 nivel 2 torre 3 local 24 Artz Pedregal, Colegio, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
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MAMBA Pedregal
Anillo Perif. 3447, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Sauna y Pilates
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Av. Perimetral, C. Pinos S/N, SM esquina, Unidad Habitacional Independencia, Ciudad de México
Gimnasio, Zona de pesas, Área de juegos infantiles y Sauna
Body Fitness GYM
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Nutricionista en sitio, Clases de yoga, Clases de Zumba y Clases de pilates
COMMANDO Pedregal
Local 240 Artz Pedregal, Periferico Sur, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Bootcamp, Pilates y Clases de baile
GYM URSUS
Calle Tekax Mz 32 Lt 13, Lomas Altas de Padierna, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Nutricionista especializado y Pilates
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Emiliano Zapata 53, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de baile
Box el Campeón
Cjon. Fresnotitla 24, Tetelpan, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Cross-training, Pilates y Sparring
Dos Lunas Pilates Sucursal Av. Toluca
Av Toluca 1111-Segundo Piso, San José del Olivar, Ciudad de México
Yoga complementario, Tonificación muscular, Piloxing y Barre Pilates
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Rómulo O'Farrill 298, Olivar de los Padres, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Clases de cardio
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Periferico Sur 3720, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
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Tihuatlán 15, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
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Gimnasio "Young Forever"
Gómez Farias, Jardines del Pedregal, Ciudad de México
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Jardines del Pedregal, Ciudad de México
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Emiliano Zapata 25, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
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Preguntas frecuentes
Entre 40 y 40 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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