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Yoga en Valle Del Sur, Iztapalapa
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Agenda por teléfono
Gonzalo Cortés Yoga
09840, Los Reyes Culhuacan, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en grupo, Yoga en pareja y Yoga para niños
BIKRAM YOGA CDMX/TAXQUEÑA
Ejido Tulyehualco 25, Ex-Ejido de San Francisco Culhuacan, Ciudad de México
Yoga en pareja, Yoga para el estrés, Yoga para la ansiedad y Yoga para principiantes
Kriya Yoga México
Libra 124, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga en Grupo, Yoga Kundalini, Yoga Terapéutico y Yoga Restaurativo
Colegio Superior De Yoga
Pablo Luis Rivas 234, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en línea, Yoga para niños y Yoga restaurativo
7 Lotos
Unicornio 48, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga en Grupo, Yoga Deportivo, Yoga Terapéutico y Yoga Restaurativo
Yoga
Gral. Radamés Gaxiola Andrade 302, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga Hatha, Yoga Kundalini, Yoga para Niños y Yoga Restaurativo
Be Dynamic Modelo
Calz. de la Viga 1743-1757, Modelo, Ciudad de México
Yoga en Grupo, Yoga Terapéutico, Consultas de Salud y Bienestar y Clases de Baile
Ropa desechable Zen
Ejido La Candelaria 15, San Francisco Culhuacan, Amp San Francisco Culhuacan, Ciudad de México
Envoltura corporal, Exfoliación corporal, Ropa desechable Zen ofrece: Masaje relajante y Musicoterapia
Rosant Clínica & Spa
Av. Heroica Escuela Naval Militar 454, San Francisco Culhuacan, San Francisco Culhuacan de Sta Ana, Ciudad de México
Yoga, Hidroterapia, Exfoliación corporal y Envolturas corporales
Smart San Francisco
Calz Taxqueña 2168, San Francisco Culhuacan, San Francisco Culhuacan de San Francisco, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Fisioterapia, Circuitos de alta intensidad y Sauna y baños de vapor
Amasoft Spa Relax
Primera Priv. Vicente Guerrero 4, Culhuacan, Ciudad de México
Yoga y meditación, Reflexología podal, Envoltura de algas y Exfoliación corporal
Danzu shardent
Vicente Guerrero 43, Zona Urbana Ejidal Estrella Culhuacan, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Fisioterapia deportiva, Nutricionista deportivo y Circuito de alta intensidad
LUDUS GYM
Osa Menor 148, SM esquina, Capricornio, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Sauna y Pilates
Muscle Workshop GYM
Av. Canal Nacional 2054, Valle del Sur, Ciudad de México
Yoga, Consultas de entrenamiento, Circuitos de alta intensidad y Pilates
Casa Atman México
Av. 5 24, Escuadrón 201, Ciudad de México
Pilates, Acupuntura, Reflexología y Clases de yoga
Dr. Bernardo Vela, Naturópata higienista.
Pegaso 3, Prado Churubusco, Ciudad de México
Yoga, Reflexología podal, Hidroterapia y Consulta de salud individualizada
Spa Meraki
Jorge Enciso 1134, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Roberto's Gym
Calle 3 C y D, Iztapalapa
Programas de pérdida de peso, Zona de cardio, Consultas de fisioterapia y Sesiones de rehabilitación
Champions GYM
Ermita Iztapalapa 472, Mexicaltzingo, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista deportivo, Zumba y Pilates
CM Gym
Sur 101 307, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de spinning y Entrenamiento HIIT
Ignition High Performance Center
Pajares 287, Valle del Sur, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de grupo y Masajes terapéuticos
Silver's Gym Center
5 de Mayo 8, Los Reyes Culhuacan, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Programas de aumento de masa muscular y Boxeo
Box Team Curtidores Culhuacan
Av. Tlahuac, C. Morelos &, San Antonio Culhuacan, Ciudad de México
Clases de yoga integrado, Clases de boxeo, Clases de cardio y Entrenamiento en grupo
Disfruta ser Mujer
Atanasio G. Sarabia 1120, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Ecografías Ginecológicas, Hidroterapia, Consulta de Nutrición y Consultas de Endocrinología
THE YOUNGERS OFICIAL
Av Estrella 24, Ricardo Flores Magón, Ciudad de México
Yoga para jóvenes, Boxeo fitness, Clases de baile y Clases de cardio
Gimnasio ABC
Arroyo Tlaloc, Priv. Ermita Iztapalapa esq, MZ 8 LT 8, Ricardo Flores Magón, Iztapalapa
Yoga, Fisioterapia, Zumba y Cardio
Fit Club Zumba
aurora boreal mz 2 lt 22 Valle de Luces, SM 2a, Sección, Ciudad de México
Tonificación Muscular, Pilates, Clases de Baile y Sesiones de Yoga
Centro fitness y Snack's saludables
Aurora Boreal 10, Colonia a, Valle de Luces, Ciudad de México
Yoga, Hidroterapia, Consultoría de nutrición y Zumba
St. Barths
Av. 5 9, Granjas San Antonio, Ciudad de México
Yoga y Meditación, Reflexología de pies, Envoltura de Algas Marinas y Exfoliación de Sal del Mar Muerto
kennysilluete
Jorge Enciso 1860, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga y meditación, Reflexología podal, Micropigmentación de cejas. y Peeling facial
Bros Gym
avenida 5, 18 AVENIDA 66
Circuitos de alta intensidad, Clases de yoga, Clases de zumba y Clases de boxeo
Berenice Velazquez Salud Holística
Rtno 509 3, Col. Unidad, Modelo, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consultas de bienestar integral, Consultas de nutrición holística y Herbolaria y plantas medicinales
studio Roxxy
Av. Agustín Yañez 1564, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Circuitos de alta intensidad, TRX Workout y Clases de baile
Training Fitness center-Gym Mexico
Gral. Radamés Gaxiola Andrade 505, Sector Popular, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultoría de bienestar personal y Pilates
Fut Fighters
Ermita Iztapalapa 686, Escuadrón 201, Ciudad de México
Yoga para luchadores., Boxeo tailandés, MMA Fitness y Clases de judo
Eky Max Gym
Ermita Iztapalapa 585, Granjas Esmeralda, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de grupo
Clínica cfit
Av de los Apaches 164, San Francisco Culhuacan, San Francisco Culhuacan de Sta Ana, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia deportiva, Pilates y Pérdida de peso
Bulking Tiger Gym
Polideportivo Los Culhuacanes, Ejido Tulyehualco 89, Culhuacan, Ciudad de México
Yoga y meditación, Sesiones de rehabilitación, Boxeo y artes marciales y Pilates
Style and Fitness
Vía Láctea 76A, Prado Churubusco, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Masajes deportivos
Bibane' Natural
Trigo 213, Valle del Sur, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envolturas corporales detox, Exfoliación de piel con sales marinas y Reflexología
Natural Fitness Center
C. Ganaderos 318, Los Cipreses, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Nutricionista deportivo, Pilates y Boxeo fitness
Reptil físic gym
09840, Atardecer 3, Valle de Luces 2da Secc, Ciudad de México
Pilates, Crossfit, Clases de yoga y Clases de baile
El Shaddai Fitnes Center
Ermita Iztapalapa #621 Granjas Esmeralda Entre maíz y trigo (en baños escórial segundo piso, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
Dance Starfit
04480, Cahitas 5, Ciudad de México
Sesiones de baile en pareja, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de zumba
OXUM BEAUTY & SPA
Calle 6, Edif 4B, Depto 301, Culhuacán CTM, Sección V, Ciudad de México
Yoga y meditación., Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
DANZU FITNESS
Ejido Acoxpa 86, Amp San Francisco Culhuacan, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Barre Fitness
Gimnasios Urbanos 137
Av. Canal Nacional y Calle Hacienda, Col. San Símón Culhuacán.
Yoga, Bootcamp en grupo, Tonificación muscular y Boxeo
MAR FITNESS
Av. Arneses 307, Valle del Sur, Ciudad de México
Programas de nutrición, Consultas con entrenadores personales, Pilates y Boxeo fitness
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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