Angeles

Yoga Nidra es una práctica de meditación guiada que se hace acostada/o, en quietud. Te lleva a un estado entre la vigilia y el sueño, el cuerpo descansa muy profundo mientras la mente se mantiene consciente. A través de instrucciones simples (recorrer el cuerpo, respirar, observar sensaciones e imágenes), ayuda a soltar tensión física y mental y a “resetear” el sistema nervioso. Ideal si venís con: estrés, mente acelerada, cansancio, insomnio leve o necesidad de descanso real (sin hacer esfuerzo físico).

Encuentro de Meditación en Miwa 🕉️✨ Una mañana para bajar el ruido y volver a vos. Un espacio para respirar distinto, aflojar el cuerpo y dejar de correr por un rato. María Ángeles guía desde un lugar suave y profundo, te acompaña a ordenar lo interno, a acomodar la energía y a abrir un poco de luz entre tanto caos cotidiano. En este encuentro vas a: • Relajar el sistema nervioso • Recuperar tu eje • Explorar lo que sentís sin juicio • Regalarte una calma que después se queda en el cuerpo No necesitás experiencia previa. Solo ganas de frenar, respirar y encontrarte. Un ratito fuera del mundo… para volver mejor. ✨ PROMO Preinscripción