Josefina Undurraga

Evaluación kinésica para socios Speedworks, en donde se registrará el historial de hábitos, lesiones previas, cargas semanales y se evaluará la flexibilidad, estabilidad y los principales patrones de movimientos utilizados en el entrenamiento. En base a los resultados te entregaremos las recomendaciones necesarias para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento. ¡Te esperamos! *Gratuita para socios que hayan pagado su matrícula

Es el primer paso para planificar correctamente tu Plan de Rehabilitación. La evaluación contempla una entrevista, cuestionarios del dolor, confianza y funcionales, para finalizar con la evaluación de patrones de movimientos generales y específicos. Según los resultados se proponen objetivos a corto, mediano y largo plazo y se explica el sistema de trabajo. ¡Te esperamos para comenzar con tu rehabilitación!

Evaluación destinada a personas sanas, sin lesiones, que requieran categorizar en verde, amarillo y rojo: 1. Hábitos 2. Patrones de movimiento (movilidad y estabilidad) de columna, extremidad inferior y superior 3. Resultados del salto (hop test, triple hop test) 4. Fuerza extremidad superior (pull up, push up) Con esta información se entregan recomendaciones para que la persona conozca los factores que podrían influir en su rendimiento y riesgo de lesión. Dentro de las recomendacioes se puede ofrecer: 1. Sesión kinésica para entrega de pautas de movilidad, estabilidad y fuerza, con el objetivo de que se hagan de forma independiente en el gimnasio o hogar 2. Planificación de sesiones de masajes pre y/o post competencias o en etapa precompetitiva. 3. Nutrición Te esperamos para llegues a la meta al 100%

Las sesiones en 123GO están basadas en el uso de las herramientas que más evidencia tienen en kinesiología: Ejercicio, Terapia Manual y Eduación. Nuestro sistema de trabajo está basado en la progresión del movimiento y cargas según los desbalances que se obtengan del paciente en su evaluación inicial y en las cualidades físicas que se deben lograr para una práctica deportiva segura, sin aprehensión ni dolor. Las sesiones son realizadas por un kinesiólogo, quien puede atender a máximo dos pacientes por hora. Si lo considera oportuno, tiene la capacidad de atender a solo un paciente por hora, dependiendo del objetivo de la sesión. Las sesiones kinésicas son complementadas con ejercicios que el kinesiólogo le envía al paciente para que realice de manera planificada cada semana. El alta kinésica se da una vez que la persona haya cumplido con sus objetivos. ¡Te esperamos!

La sesión de Recovery FULL tiene como objetivo entregar al cuerpo un tiempo de descanso y apoyo en la recuperación en semanas de carga, para prepararse para una carrera o luego de ella. Según el objetivo del paciente, se realizará masoterapia en las zonas específicas que considere más contracturadas. Puede elegir agregar a la sesión el uso de botas de drenaje y crear una pauta de flexibilidad en caso de ser necesario. ¡Te queremos ver a tu 100%!

Botas de drenaje que tienen como objetivo ayudar a la recuperación muscular post entrenamiento y sobrecarga de extremidad inferior. Funciona a través de compresión neumática (presión generada por el aire), inflando las botas de abajo hacia arriba, generando drenaje linfático.

La sesión de Masajes EXPRESS tiene como objetivo entregar al cuerpo un tiempo de descanso y apoyo en la recuperación en semanas de carga, para prepararse para una carrera o luego de ella. Según el objetivo del paciente, se realizará masoterapia en las zonas específicas que considere más contracturadas por 30 minutos. ¡Te queremos ver a tu 100%

La sesión de Masajes EXPRESS tiene como objetivo entregar al cuerpo un tiempo de descanso y apoyo en la recuperación en semanas de carga, para prepararse para una carrera o luego de ella. Según el objetivo del paciente, se realizará masoterapia en las zonas específicas que considere más contracturadas por 30 minutos y luego botas de drenaje por 30 minutos más. ¡Te queremos ver a tu 100%