Los Silos Clases

Estas clases son pensadas principalmente en personas que quieran empezar desde cero a fortalecer su cuerpo, moverse con conciencia y autonomía, volviéndose más ágiles y activos. ¿Qué vas a encontrar en ellas? ✔️Entrenamientos funcionales al aire libre. ✔️Ejercicios variados con el propio peso corporal. ✔️Progresiones para ganar fuerza, movilidad y control. ✔️Acompañamiento técnico y comunitario.

Taller de Escalada Los Silos Niñeces – Boulder y Escalada Deportiva (8 a 12 años) ¡Ven a jugar, hacer deporte y hacer amigos mientras aprendes a escalar! Entrenamiento integral para niñas y niños que desarrolla técnica, fuerza, coordinación y confianza. Las sesiones se alternan cada sábado: Boulder: caídas seguras, uso correcto de colchonetas, fuerza y movilidad para resolver retos cortos e intensos. Escalada deportiva en tope rope: progresión en altura con arnés, casco, nudos y comunicación en cordada. Involucramos a los cuidadores en la seguridad con el uso del equipo y chequeo cruzado. Cada clase incluye: Juegos aeróbicos de calentamiento. Ejercicios de fuerza para todo el cuerpo. Técnicas de pies, equilibrio y lectura de rutas. Cierre socioemocional para reforzar resiliencia y manejo de la frustración. Equipo de escalada. Más que un deporte, es una experiencia para superarse, divertirse y compartir en equipo.

Clase de 1 hora y 30 minutos en el Monkey Park 100% adaptado, donde los participantes aprenden movimientos y técnicas por secuencias, explorando saltos, apoyos, trepas y equilibrios de forma progresiva. Después, realizan trazos y recorridos para mejorar su fluidez y coordinación, finalizando con juegos dinámicos relacionados con el parkour que, de manera natural, fortalecen su agilidad, resistencia, fuerza y creatividad, al tiempo que desarrollan la confianza en sí mismos.

Entrenamiento de 1 hora y 30 minutos en Monkey Park diseñado para la práctica segura y eficiente del deporte. La clase combina el aprendizaje de movimientos y técnicas en secuencia con una preparación física específica de 30 minutos para el parkour, fortaleciendo fuerza, potencia, resistencia y movilidad. Todo se aplica en trazos y recorridos que desafían la fluidez, adaptabilidad y creatividad en el desplazamiento, desarrollando integralmente las capacidades físicas y la confianza personal.

Espacio de 1 hora y 30 minutos en el Monkey Park totalmente adaptado, pensado para que mujeres mayores de 15 años puedan aprender y entrenar parkour en un entorno seguro y motivador. La clase se centra en secuencias de movimientos, trazos y recorridos para ganar fluidez, creatividad y control corporal, incorporando también juegos y dinámicas que, mientras divierten, potencian fuerza, agilidad, resistencia y, sobre todo, la confianza en sí mismas.

Aprende y mejora tus habilidades en BMX con clases 100% personalizadas, diseñadas para niños y adultos. Cada sesión tiene una duración de 2 horas y se adapta completamente a tu nivel y ritmo, enfocándose en tu avance personal. Duración: 2 horas Valor: $12.000 CLP Modalidad: Personalizado, para niños y adultos Ideal tanto si quieres dar tus primeros pasos como si buscas perfeccionar tu técnica. Más información en @escuela_bmxstgo

Ideal para quienes recién comienzan en el mundo del BMX. Una clase grupal de 1 hora 30 minutos, enfocada en el desarrollo de las técnicas básicas para ganar seguridad y confianza sobre la bicicleta. Duración: 1 hora 30 minutos Valor: $8.000 CLP Enfoque: Técnicas básicas en grupo Requisitos: -Saber andar en bicicleta sin ruedas -Motivación y energía -Botella de agua y colación !Únete y pedalea con estilo!  Más información en @escuela_bmxstgo

Pensada para quienes ya dominan lo básico y quieren seguir progresando. Una clase grupal de 1 hora 30 minutos, enfocada en el desarrollo de técnicas intermedias y avanzadas, mejorando estilo y control. Duración: 1 hora 30 minutos Valor: $8.000 CLP Enfoque: Técnicas intermedias y avanzadas en grupo Requisitos: -Saber andar en bicicleta sin ruedas -Motivación y energía -Botella de agua y colación !Únete y pedalea con estilo!  Más información en @escuela_bmxstgo

En esta clase te preparamos física y técnicamente para que saques tu mejor rendimiento en Boulder, apto para todos los niveles incluso si estas recién comenzando o quieres comenzar a descubrir este deporte apasionante.

Esta clase consta de 1 hora de entrenamiento físico y 2 horas para aprender y perfeccionar todas las técnicas de asegurar, nudos, reuniones ademas de trabajar la mentalidad para sacar tu mejor rendimiento en este deporte. Esta clase se puede tomar si tienes conocimientos sobre escalada en Boulder.