Sivel PARKOUR

Clase de 1 hora y 30 minutos en el Monkey Park 100% adaptado, donde los participantes aprenden movimientos y técnicas por secuencias, explorando saltos, apoyos, trepas y equilibrios de forma progresiva. Después, realizan trazos y recorridos para mejorar su fluidez y coordinación, finalizando con juegos dinámicos relacionados con el parkour que, de manera natural, fortalecen su agilidad, resistencia, fuerza y creatividad, al tiempo que desarrollan la confianza en sí mismos.

Entrenamiento de 1 hora y 30 minutos en Monkey Park diseñado para la práctica segura y eficiente del deporte. La clase combina el aprendizaje de movimientos y técnicas en secuencia con una preparación física específica de 30 minutos para el parkour, fortaleciendo fuerza, potencia, resistencia y movilidad. Todo se aplica en trazos y recorridos que desafían la fluidez, adaptabilidad y creatividad en el desplazamiento, desarrollando integralmente las capacidades físicas y la confianza personal.

Espacio de 1 hora y 30 minutos en el Monkey Park totalmente adaptado, pensado para que mujeres mayores de 15 años puedan aprender y entrenar parkour en un entorno seguro y motivador. La clase se centra en secuencias de movimientos, trazos y recorridos para ganar fluidez, creatividad y control corporal, incorporando también juegos y dinámicas que, mientras divierten, potencian fuerza, agilidad, resistencia y, sobre todo, la confianza en sí mismas.