Cristopher Muñoz

Más allá del peso, lo que realmente importa es qué está pasando dentro de tu cuerpo. La Evaluación InBody te muestra de manera clara y precisa tu: ✅ Cantidad de grasa corporal ✅ Masa muscular segmentada (por brazos, piernas y tronco) ✅ Agua corporal total ✅ Índice de masa muscular y grasa visceral Con esta información obtendrás un diagnóstico real de tu estado físico y podrás seguir tu progreso con datos objetivos, ya sea que tu meta sea bajar grasa, ganar músculo, mejorar tu rendimiento deportivo o cuidar tu salud. 👉 Ideal para: - Personas con sobrepeso u obesidad que quieren ver cambios reales - Quienes inician un plan de entrenamiento o nutrición - Adultos mayores para detectar sarcopenia o fragilidad - Niños y adolescentes para un control preventivo

El envejecimiento no significa perder autonomía. Con un enfoque especializado en la salud y funcionalidad del adulto mayor, ofrecemos un servicio integral que busca mantener y recuperar la independencia, mejorar la movilidad y prevenir complicaciones asociadas a la edad o a enfermedades crónicas. 🔹 Áreas de intervención: - Rehabilitación en enfermedades neurodegenerativas como Parkinson. - Recuperación funcional tras Accidente Cerebrovascular (ACV). - Rehabilitación postquirúrgica en prótesis de cadera y rodilla. - Prevención de caídas y mejora del equilibrio. - Programas de mantención de la funcionalidad en adultos mayores activos o frágiles. - Kinesiología en hospitalización domiciliaria, para pacientes que requieren atención en casa. 🔹 Enfoque personalizado: Cada plan de tratamiento es diseñado de acuerdo a la condición clínica, etapa del ciclo vital y objetivos personales del paciente. ✅ El objetivo es que cada persona mayor se mueva mejor, con más seguridad y confianza, manteniendo su calidad de vida el mayor tiempo posible.

Programa especializado para personas que han sufrido un evento cardíaco o presentan enfermedad cardiovascular crónica. Incluye: - Entrenamiento físico seguro y supervisado. - Control de factores de riesgo cardiovascular. - Educación en autocuidado y hábitos de vida saludable. - Atención personalizada en el hogar para mayor comodidad y seguridad. Un servicio diseñado para mejorar la capacidad funcional, prevenir recaídas y recuperar la confianza en la vida diaria.

💪 ¿Quieres mejorar tu salud, ganar energía y sentirte mejor en tu día a día? Con esta asesoría recibirás una orientación personalizada según tu estado físico y tus objetivos. Evaluamos tu condición, identificamos tus necesidades y diseñamos un plan seguro y efectivo para que alcances resultados reales. Ideal para quienes buscan: ✅ Bajar grasa y mejorar composición corporal. ✅ Aumentar masa muscular y fuerza. ✅ Prevenir enfermedades y cuidar el corazón. ✅ Iniciarse en el ejercicio de forma guiada. 👉 Da el primer paso hacia una versión más saludable de ti mismo.

Evaluación de Capacidad Funcional – Test Chester Step ¿Cuánta energía tienes realmente? ¿Qué tan eficiente es tu corazón y tu respiración cuando te mueves? Con esta evaluación medimos tu capacidad aeróbica (VO₂ indirecto) a través de una prueba submáxima, simple y segura, llamada Chester Step Test. La prueba se realiza con monitoreo constante de tu frecuencia cardiaca mediante banda Polar H10, lo que asegura precisión y seguridad en cada etapa. Así podemos conocer tu nivel de condición física, detectar posibles limitaciones y diseñar un plan de ejercicio ajustado a tus necesidades. 👉 Ideal para: ✅ Personas que inician o retoman actividad física. ✅ Evaluar progreso en programas de ejercicio y salud. ✅ Adultos mayores para control preventivo. ✅ Deportistas recreativos que buscan mejorar rendimiento. 💡 Mide tu resistencia, conoce tu punto de partida y entrena con seguridad.

🏋️‍♂️ Prescripción de Ejercicio Físico según Curso de Vida y Comorbilidad: Este servicio comienza con la estratificación del nivel de riesgo cardiovascular, fundamentada en la evidencia científica y en las guías clínicas actualizadas. A partir de esta evaluación inicial, se determina la seguridad y viabilidad de la práctica de actividad física en cada persona. Posteriormente, y en función de los objetivos individuales del paciente (mejorar condición física, controlar peso corporal, aumentar masa muscular, prevenir enfermedades o mejorar la calidad de vida), se diseña un plan de ejercicio personalizado, que contempla: - El curso de vida: infancia, adolescencia, adultez o vejez. - La presencia de comorbilidades (hipertensión, diabetes, obesidad, artrosis, enfermedad cardiovascular, etc.). - La condición funcional y nivel de entrenamiento previo. - Las recomendaciones internacionales de ejercicio físico para la salud. De esta manera, el paciente recibe una prescripción segura, específica y progresiva, orientada a alcanzar sus metas de manera eficiente, reduciendo riesgos y potenciando beneficios en salud y bienestar integral.