Nutricionista Thyare Hernández

Si estas pensando en cambiar tu estilo de vida, pero aun no te sientes preparado para comenzar el cambio este servicio es ideal para ti. ¡Transforma tu vida con pequeños pasos hacia el bienestar! Descubre cómo mejorar tu salud a través de hábitos duraderos en alimentación, tips de alimentación, manejo del estrés y descanso. A tu ritmo, aprenderás a implementar cambios sencillos y sostenibles que harán una gran diferencia en tu calidad de vida. Además, incluye recetario con recetas fáciles, saludables y deliciosas! para apoyarte en este proceso. ¡Empieza hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada! ⭐️ Aprenderas a: - Conocer el plato saludable - Planificar menús y mejorar la organización - Entender las frecuencias de consumo recomendadas - Realizar una lista de la compra productiva - Batchcooking - Alimentación consciente A traves de esta educación alimentaria obtendrás información, conocimientos y capacitación en nutrición. Es, por tanto, todo un éxito cuando se logran cambios significativos en los comportamientos y prácticas alimentarias. Obtiene resultados sin necesidad de un plan de alimentación. El objetivos es ayudar a adoptar hábitos alimentarios saludables, Mejorar el estado de salud, Prevenir y controlar enfermedades, Tomar decisiones sobre la alimentación. Servicio incluye: - Evaluación de estado nutricional - Medición de presión y glicemia en forma de prevención - Recetario saludable - Resolución de dudas y aclaración de mitos sobre alimentación NO INCLUYE PLAN DE ALIMENTACIÓN

Dedico esta sesión a conocernos, saber cuál es tu objetivo y recoger toda la información necesaria sobre ti y sobre tus hábitos alimenticios actuales. Te explicaré la forma en la que trabajaremos y te daré recomendaciones personalizadas iniciales para que puedas empezar a realizar ciertos cambios nutricionales. Además marcaremos tus objetivos, resolución de dudas y educación nutricional. Se hará envio de plan de alimentación personalizado vía WhatsApp (plazo máximo 3 días hábiles) *SE REQUIERE CONTAR CON LOS SIGUIENTES DATOS PARA LA CONSULTA: PESO (KG), ESTATURA (MTS) Y CIRCUNFERENCIA DE CINTURA (CM) **EL LINK DE LA CONSULTA SE ENVIA DIRECTAMENTE A SU WHATSAPP, CUENTA CON SOLO 10 MINUTOS DE ATRASO PARA CONECTARSE A LA VIDEO LLAMADA

Seguimiento y valoración de la evolución según tus objetivos establecidos en la consulta anterior. Resolución de dudas. Educación nutricional personalizada para ampliar o reforzar tus conocimientos sobre nutrición con el fin de mejorar tus hábitos. Ajustes en el plan de alimentación y suplementación de ser necesario. *SE REQUIERE CONTAR CON LOS SIGUIENTES DATOS PARA LA CONSULTA: PESO (KG), ESTATURA (MTS) Y CIRCUNFERENCIA DE CINTURA (CM) **EL LINK DE LA CONSULTA SE ENVIA DIRECTAMENTE A SU WHATSAPP, CUENTA CON SOLO 10 MINUTOS DE ATRASO PARA CONECTARSE A LA VIDEO LLAMADA

Dedico esta sesión a conocernos, saber cuál es tu objetivo y recoger toda la información necesaria sobre ti y sobre tus hábitos alimenticios actuales. Te explicaré la forma en la que trabajaremos y te daré recomendaciones personalizadas iniciales para que puedas empezar a realizar ciertos cambios nutricionales. Además marcaremos tus objetivos, resolución de dudas y educación nutricional. Se hará envio de plan de alimentación personalizado vía WhatsApp (plazo máximo 3 días hábiles) * RECUERDA ASISTIR CON ROPA COMODA PARA REALIZAR LAS MEDICIONES ANTROPOMÉTRICAS (IDEAL ROPA DEPORTIVA O LIGERA). ** CUENTA CON SOLO 10 MINUTOS DE ATRASO. SIN REEMBOLSO. *** SE DEBE AVISAR EN CASO DE VENIR CON ACOMPAÑANTE.

Seguimiento y valoración de la evolución según tus objetivos establecidos en la consulta anterior. Resolución de dudas. Educación nutricional personalizada para ampliar o reforzar tus conocimientos sobre nutrición con el fin de mejorar tus hábitos. Ajustes en el plan de alimentación y suplementación de ser necesario. * RECUERDA ASISTIR CON ROPA COMODA PARA REALIZAR LAS MEDICIONES ANTROPOMÉTRICAS (IDEAL ROPA DEPORTIVA O LIGERA). ** CUENTA CON SOLO 10 MINUTOS DE ATRASO. SIN REEMBOLSO. *** SE DEBE AVISAR EN CASO DE VENIR CON ACOMPAÑANTE.

PACK 6 MESES: Baja de 15 a 20 kilos Consiste en una sesión de acompañamiento nutricional de 60 minutos, más 5 controles de 45 minutos que podrás agendar para seguir con tu tratamiento nutricional y obtener tus resultados deseados. Cada control incluye: - Evaluación de la composición corporal - Medición de presión y glicemia, para prevención de Enfermedades Crónicas no Transmisibles (*solo para consulta presencial) - Plan de alimentación - Consejería y educación nutricional - Seguimiento via WhatsApp 6 controles con un 19% de descuento > Valor referencia: $155.000 las 6 sesiones > Valor promoción: $125.000 las 6 sesiones > Descuento de $30.000 *Es recomendable tener controles de seguimiento al menos 1 vez al mes. **En caso de pasar un periodo mayor a 3 meses sin agendar/asistir a controles, se debe reagendar como un ingreso nuevamente, contratando una nueva sesión de acompañamiento nutricional. AGENDA LA PRIMERA FECHA DE TU CONSULTA Y COMIENZA EL CAMBIO YA!

Servicios incluidos: Primera consulta, Control nutricional, Control nutricional, Control nutricional, Control nutricional, Control nutricional

PACK 3 MESES: Baja de 8 a 12 kilos Consiste en una sesión de acompañamiento nutricional de 60 minutos, más 2 controles de 45 minutos que podrás agendar para seguir con tu tratamiento nutricional y obtener tus resultados deseados. Cada control incluye: - Evaluación de la composición corporal - Medición de presión y glicemia, para prevención de Enfermedades Crónicas no Transmisibles (*solo para consulta presencial) - Plan de alimentación - Consejería y educación nutricional - Seguimiento via WhatsApp 3 controles con un 12% de descuento > Valor referencia: $80.000 las 3 sesiones > Valor promoción: $70.000 las 3 sesiones > Descuento de $10.000 *Es recomendable tener controles de seguimiento al menos 1 vez al mes. **En caso de pasar un periodo mayor a 3 meses sin agendar/asistir a controles, se debe reagendar como un ingreso nuevamente, contratando una nueva sesión de acompañamiento nutricional. AGENDA LA PRIMERA FECHA DE TU CONSULTA Y COMIENZA EL CAMBIO YA!

Servicios incluidos: Primera consulta, Control nutricional, Control nutricional

PACK 12 MESES: Baja de 20 a 40 kilos Consiste en una sesión de acompañamiento nutricional de 60 minutos, más 11 controles de 45 minutos que podrás agendar para seguir con tu tratamiento nutricional y obtener tus resultados deseados. Cada control incluye: - Evaluación de la composición corporal - Medición de presión y glicemia, para prevención de Enfermedades Crónicas no Transmisibles (*solo para consulta presencial) - Plan de alimentación - Consejería y educación nutricional - Seguimiento via WhatsApp 12 controles con un 25% de descuento > Valor referencia: $305.000 las 12 sesiones > Valor promoción: $230.000 las 12 sesiones > Descuento de $75.000 *Es recomendable tener controles de seguimiento al menos 1 vez al mes. **En caso de pasar un periodo mayor a 3 meses sin agendar/asistir a controles, se debe reagendar como un ingreso nuevamente, contratando una nueva sesión de acompañamiento nutricional. AGENDA LA PRIMERA FECHA DE TU CONSULTA Y COMIENZA EL CAMBIO YA!

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MODALIDAD: Presencial / Online 🍎 Ideal para pacientes nuevos que necesitan un empujoncito para el cambio. ¿QUE MEJOR QUE VENIR CON UN PARTNER Y COMENZAR SU CAMBIO DE HABITOS JUNT@S? Inicia tu año aprendiendo hábitos saludables, cuidando su salud, mejorando su apariencia y sanando su relación con la comida. Te acompaño este 2026 a lograr tus objetivos y metas! Valido con todo medio de pago

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