Consulta Nutricional Gonzalo Díaz S.

**¡Hola! Soy Gonzalo Díaz, nutricionista deportivo.** Desde hace más de tres años acompaño a personas a mejorar su alimentación, su salud y su rendimiento, entendiendo que la nutrición va mucho más allá de entregar una pauta alimentaria. Mi enfoque combina nutrición basada en evidencia científica con herramientas de psicología de la alimentación, porque estoy convencido de que comer no depende solo de saber qué alimentos elegir, sino también de nuestros hábitos, emociones, pensamientos y la relación que construimos con la comida. Cada asesoría es completamente personalizada y adaptada a tus objetivos, estilo de vida y necesidades, buscando cambios sostenibles que puedas mantener en el tiempo. **¿En qué puedo ayudarte?** * Mejorar tu composición corporal (disminuir grasa corporal o aumentar masa muscular). * Desarrollar hábitos alimentarios saludables. * Mejorar tu relación con la comida. * Optimizar tu rendimiento deportivo. * Prepararte nutricionalmente para competencias o desafíos deportivos. * Aprender a alimentarte de forma práctica y sostenible según tu rutina. Atiendo a adolescentes desde los **13 años** y adultos hasta los **65 años**. **Actualmente no realizo atención de:** * Niños menores de 13 años. * Embarazadas. * Mujeres en período de lactancia. * Personas cuyo motivo principal de consulta sean patologías crónicas que requieran un manejo clínico especializado. Mi compromiso es entregarte un acompañamiento cercano, profesional y basado en evidencia, para que logres resultados reales sin recurrir a dietas extremas ni soluciones temporales. Si buscas aprender a alimentarte mejor, alcanzar tus objetivos y construir hábitos que perduren en el tiempo, estaré encantado de acompañarte en ese proceso.