R2 SPORTS LAB

Sesión diseñada especialmente para embarazadas, que combina ejercicios suaves en el agua para mejorar la movilidad, fortalecer músculos clave y aliviar tensiones. Contamos con un espacio relajado y agua a la temperatura ideal para favorecer la relajación, mantener la condición física y brindar bienestar durante el embarazo, todo en un entorno seguro y cómodo.

Análisis detallado de la técnica de carrera para identificar y corregir patrones de movimiento que puedan afectar el rendimiento o causar lesiones. ▪ Uso de tecnología de captura de movimiento y mediciones con sensores inerciales para evaluar la postura y la dinámica de carrera. ▪ Recomendaciones para mejorar la técnica y prevenir lesiones.

Evaluación de la pisada y la marcha para identificar problemas biomecánicos que puedan afectar el rendimiento y causar lesiones. ▪ Análisis de la distribución de presión y patrones de movimiento durante la marcha o carrera. ▪ Asesoramiento sobre ajustes en el calzado y técnicas para mejorar la biomecánica de la pisada. Si eres corredor traer un máximo de 3 zapatillas, viejas/usadas y nuevas (Idealmente) o traer las utilizadas para correr. Shorts y polera (Peto en caso de ser mujer) Toalla de rostro.

Evaluación del posicionamiento de las calas en los zapatos del ciclista para asegurar una alineación adecuada. ▪ Ajustes precisos para mejorar la alineación y prevenir lesiones. ▪ Asesoramiento sobre el tipo de calas y zapatillas más adecuado según la biomecánica del ciclista.

Evaluación integral del ajuste de la bicicleta, que abarca la configuración del cuadro, la altura del sillín, la posición de las manetas y otros ajustes para mejorar la eficiencia y el confort. ▪ Análisis de la postura del ciclista durante el pedaleo utilizando tecnología de captura de movimiento. ▪ Recomendaciones personalizadas para ajustes en la bicicleta y el equipo del ciclista.

Un plan especialmente diseñado para que dos niños compartan clases dinámicas, personalizadas y llenas de diversión. Gracias al grupo reducido, cada niño recibe atención cercana mientras disfruta de la motivación de trabajar en equipo. 🔹 Duración: 4 sesiones 🔹 Edad recomendada: Niños desde 3 años (consultar disponibilidad por edad) 🔹 Nivel: Iniciación o refuerzo 👧👦 Ideal para: Niños que se están iniciando en la natación o quieren reforzar sus habilidades acuáticas, acompañados y motivados por un compañero de confianza (hermano, amigo, primo, etc.).

Plan Dúo: ¡Aprender a nadar es más divertido en pareja! Un plan especialmente diseñado para que dos niños compartan clases dinámicas, personalizadas y llenas de diversión. Gracias al grupo reducido, cada niño recibe atención cercana mientras disfruta de la motivación de aprender junto a un compañero de confianza. 🔹 Duración: 8 sesiones 🔹 Edad recomendada: Desde 3 años (consultar disponibilidad según edad) 🔹 Nivel: Iniciación o refuerzo 🔹 Requisito: Niños con edades y niveles similares para asegurar una experiencia equilibrada y efectiva. 👧👦 Ideal para: Niños que están dando sus primeros pasos en la natación o desean reforzar sus habilidades acuáticas, acompañados por alguien especial (hermano, amigo, primo, etc.). 💡 Al ser un plan de más sesiones, los avances serán más notorios, aunque siempre recordando que cada niño tiene su propio ritmo de aprendizaje. Nuestro enfoque se adapta a sus necesidades, asegurando progreso con seguridad y confianza.

Recibirás un reporte individual con análisis de los indicadores más importantes de tu composición corporal relacionados con el rendimiento, tales como masa muscular, masa ósea y grasa corporal, entre otros. Estos análisis permitirán orientar tus objetivos de forma precisa hacia lo que realmente necesitas para mejorar tu rendimiento.

¡Eleva tu rendimiento físico al máximo nivel con nuestra evaluación nutricional individualizada! Recibirás un plan de alimentación individual en un periodo de 72h hábiles luego de haber completado el formulario “Historia Nutricional” enviado vía correo electrónico el día de la evaluación nutricional. Dicho plan tomará en cuenta tus hábitos de alimentación actuales, gustos, preferencias, intolerancias y objetivos personales conversados durante la evaluación. 

Incluye una evaluación nutricional diagnóstica + dos (2) evaluaciones de seguimiento, con reajustes del plan de alimentación según el progreso medido a través de la evaluación antropométrica y el rendimiento físico reportado por el cliente.

Incluye una evaluación nutricional diagnóstica + dos (5) evaluaciones de seguimiento, con reajustes del plan de alimentación según el progreso medido a través de la evaluación antropométrica y el rendimiento físico reportado por el cliente.

Incluye una evaluación nutricional diagnóstica + una (1) evaluación de seguimiento, con reajustes del plan de alimentación según el progreso medido a través de la evaluación antropométrica y el rendimiento físico reportado por el cliente.

Consultas con un kinesiólogo especializado en corredores para abordar problemas de postura y biomecánica. ▪ Evaluación de lesiones y desarrollo de un plan de rehabilitación personalizado. ▪ Técnicas de corrección postural y ejercicios específicos para mejorar el posicionamiento y el rendimiento del corredor.

Consultas con un kinesiólogo especializado en ciclismo para abordar problemas de postura y biomecánica. ▪ Evaluación de posibles lesiones y desarrollo de un plan de rehabilitación personalizado. ▪ Técnicas de corrección postural y ejercicios específicos para mejorar el posicionamiento del ciclista y su rendimiento general.

Considera un completo protocolo de evaluación biomecánica de la pisada (Footscan), que incluye los siguientes aspectos: • Entrevista personal • Baropodometría estática • Baropodometría dinámica • Evaluación postural • Scaner 3d del pie • Informe de la evaluación para el paciente

Ofrecen sesiones presenciales y online para apoyar el bienestar mental y emocional, esenciales para el rendimiento deportivo óptimo.

Sesiones personales y/o en conjunto con profesionales para garantizar la conexión del deportista con sus metas y objetivos. Desarrollo Mental y Emocional Enfoque en la resiliencia y empoderamiento de los deportistas, desarrollando estrategias mentales que fortalecen su capacidad para enfrentar desafíos y alcanzar el éxito.

06 Sesiones personales y/o en conjunto con profesionales para garantizar la conexión del deportista con sus metas y objetivos. Desarrollo Mental y Emocional Enfoque en la resiliencia y empoderamiento de los deportistas, desarrollando estrategias mentales que fortalecen su capacidad para enfrentar desafíos y alcanzar el éxito.

12 Sesiones personales y/o en conjunto con profesionales para garantizar la conexión del deportista con sus metas y objetivos. Desarrollo Mental y Emocional Enfoque en la resiliencia y empoderamiento de los deportistas, desarrollando estrategias mentales que fortalecen su capacidad para enfrentar desafíos y alcanzar el éxito.

03 Sesiones personales y/o en conjunto con profesionales para garantizar la conexión del deportista con sus metas y objetivos. Desarrollo Mental y Emocional Enfoque en la resiliencia y empoderamiento de los deportistas, desarrollando estrategias mentales que fortalecen su capacidad para enfrentar desafíos y alcanzar el éxito.

¡Reserva tu sesión de preparación física personalizada y comienza a entrenar de manera mas inteligente y efectiva¡ Transforma tu rendimiento con una hora de entrenamiento personalizado en R2sportslab, recibirás una sesión diseñada a tu medida por nuestros expertos , enfocada en tus objetivos y necesidades. ¡Reserva ahora y lleva tu entrenamiento a otro nivel¡

SESION UNICA

MENSUAL

MENSUAL