R2 SPORTS LAB

Sesión dirigida a nadadores de alto rendimiento que buscan perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento competitivo. Durante los entrenamientos planificados se trabajan los cuatro estilos, la velocidad, la resistencia y la estrategia de competencia. Esta sesión está diseñada para desarrollar habilidades acuáticas, alcanzar el máximo potencial y prepararse para competencias en un entorno profesional, disciplinado y motivador.

Análisis detallado de la técnica de carrera para identificar y corregir patrones de movimiento que puedan afectar el rendimiento o causar lesiones. ▪ Uso de tecnología de captura de movimiento y mediciones con sensores inerciales para evaluar la postura y la dinámica de carrera. ▪ Recomendaciones para mejorar la técnica y prevenir lesiones.

Evaluación de la pisada y la marcha para identificar problemas biomecánicos que puedan afectar el rendimiento y causar lesiones. ▪ Análisis de la distribución de presión y patrones de movimiento durante la marcha o carrera. ▪ Asesoramiento sobre ajustes en el calzado y técnicas para mejorar la biomecánica de la pisada. Si eres corredor traer un máximo de 3 zapatillas, viejas/usadas y nuevas (Idealmente) o traer las utilizadas para correr. Shorts y polera (Peto en caso de ser mujer) Toalla de rostro.

Evaluación del posicionamiento de las calas en los zapatos del ciclista para asegurar una alineación adecuada. ▪ Ajustes precisos para mejorar la alineación y prevenir lesiones. ▪ Asesoramiento sobre el tipo de calas y zapatillas más adecuado según la biomecánica del ciclista.

Evaluación integral del ajuste de la bicicleta, que abarca la configuración del cuadro, la altura del sillín, la posición de las manetas y otros ajustes para mejorar la eficiencia y el confort. ▪ Análisis de la postura del ciclista durante el pedaleo utilizando tecnología de captura de movimiento. ▪ Recomendaciones personalizadas para ajustes en la bicicleta y el equipo del ciclista.

🏊‍♀️👶Clase de estimulación acuática diseñada para bebés, enfocada en el desarrollo motor, la confianza y la adaptación al agua. Sesión guiada por profesionales en un ambiente seguro y lúdico. Con Piscina temperada todo el año .

El plan de natación baby está diseñado para introducir a los bebés al medio acuático de forma segura, divertida y afectiva, siempre acompañados por uno de sus padres y la Profesora asignada . A través de juegos y ejercicios suaves, los niños se familiarizan con el agua mientras desarrollan confianza y disfrutan de una experiencia positiva desde temprana edad. La duración de cada clase en el agua es de 30 minutos, tiempo ideal para mantener la atención del bebé sin generar fatiga.

🏊‍♂️🧒 Desarrolla habilidades acuáticas con seguridad y diversión. Clase de natación enfocada en la adaptación al agua, coordinación y confianza, guiada por profesionales en piscina temperada todo el año, mediante actividades lúdicas y educativas.

Sesiones de natación pensada para acompañar a cada niño en su proceso, fomentando la seguridad, la coordinación y el amor por el agua. Guiada por profesionales en piscina temperada todo el año, con actividades lúdicas que respetan el ritmo y la confianza de cada niño. Te Esperamos !!!

Programa diseñado para que los niños desarrollen confianza y seguridad en el agua. Ideal tanto para quienes inician en la natación como para quienes ya saben nadar y desean perfeccionar su técnica, mejorar su resistencia y reforzar sus habilidades acuáticas de forma divertida y segura.

Plan de 4 sesiones de natación Junior para niños de 7 a 12 años, enfocado en el aprendizaje y perfeccionamiento de técnicas básicas, resistencia y coordinación. Clases guiadas por profesionales en piscina temperada y con motor de contracorriente, adaptadas al nivel y ritmo de cada niño, fomentando autonomía, disciplina y disfrute del agua.

Recibirás un reporte individual con análisis de los indicadores más importantes de tu composición corporal relacionados con el rendimiento, tales como masa muscular, masa ósea y grasa corporal, entre otros. Estos análisis permitirán orientar tus objetivos de forma precisa hacia lo que realmente necesitas para mejorar tu rendimiento.

¡Eleva tu rendimiento físico al máximo nivel con nuestra evaluación nutricional individualizada! Recibirás un plan de alimentación individual en un periodo de 72h hábiles luego de haber completado el formulario “Historia Nutricional” enviado vía correo electrónico el día de la evaluación nutricional. Dicho plan tomará en cuenta tus hábitos de alimentación actuales, gustos, preferencias, intolerancias y objetivos personales conversados durante la evaluación. 

Incluye una evaluación nutricional diagnóstica + dos (2) evaluaciones de seguimiento, con reajustes del plan de alimentación según el progreso medido a través de la evaluación antropométrica y el rendimiento físico reportado por el cliente.

Incluye una evaluación nutricional diagnóstica + dos (5) evaluaciones de seguimiento, con reajustes del plan de alimentación según el progreso medido a través de la evaluación antropométrica y el rendimiento físico reportado por el cliente.

Incluye una evaluación nutricional diagnóstica + una (1) evaluación de seguimiento, con reajustes del plan de alimentación según el progreso medido a través de la evaluación antropométrica y el rendimiento físico reportado por el cliente.

Consultas con un kinesiólogo especializado en corredores para abordar problemas de postura y biomecánica. ▪ Evaluación de lesiones y desarrollo de un plan de rehabilitación personalizado. ▪ Técnicas de corrección postural y ejercicios específicos para mejorar el posicionamiento y el rendimiento del corredor.

Consultas con un kinesiólogo especializado en ciclismo para abordar problemas de postura y biomecánica. ▪ Evaluación de posibles lesiones y desarrollo de un plan de rehabilitación personalizado. ▪ Técnicas de corrección postural y ejercicios específicos para mejorar el posicionamiento del ciclista y su rendimiento general.

Considera un completo protocolo de evaluación biomecánica de la pisada (Footscan), que incluye los siguientes aspectos: • Entrevista personal • Baropodometría estática • Baropodometría dinámica • Evaluación postural • Scaner 3d del pie • Informe de la evaluación para el paciente

Ofrecen sesiones presenciales y online para apoyar el bienestar mental y emocional, esenciales para el rendimiento deportivo óptimo.

Sesiones personales y/o en conjunto con profesionales para garantizar la conexión del deportista con sus metas y objetivos. Desarrollo Mental y Emocional Enfoque en la resiliencia y empoderamiento de los deportistas, desarrollando estrategias mentales que fortalecen su capacidad para enfrentar desafíos y alcanzar el éxito.

06 Sesiones personales y/o en conjunto con profesionales para garantizar la conexión del deportista con sus metas y objetivos. Desarrollo Mental y Emocional Enfoque en la resiliencia y empoderamiento de los deportistas, desarrollando estrategias mentales que fortalecen su capacidad para enfrentar desafíos y alcanzar el éxito.

12 Sesiones personales y/o en conjunto con profesionales para garantizar la conexión del deportista con sus metas y objetivos. Desarrollo Mental y Emocional Enfoque en la resiliencia y empoderamiento de los deportistas, desarrollando estrategias mentales que fortalecen su capacidad para enfrentar desafíos y alcanzar el éxito.

03 Sesiones personales y/o en conjunto con profesionales para garantizar la conexión del deportista con sus metas y objetivos. Desarrollo Mental y Emocional Enfoque en la resiliencia y empoderamiento de los deportistas, desarrollando estrategias mentales que fortalecen su capacidad para enfrentar desafíos y alcanzar el éxito.

Plan Individual Mensual – 2 veces por semana Entrenamiento personalizado mensual, con sesiones 2 veces por semana y atención 100% individual. Cada clase es guiada por un preparador físico, quien dirige y corrige cada ejercicio para asegurar un entrenamiento seguro, efectivo y con mejores resultados.

Plan Individual Mensual – 3 veces por semana Entrenamiento personalizado mensual, con sesiones 3 veces por semana y atención 100% individual. Cada clase es dirigida por un preparador físico, quien guía y corrige cada ejercicio para optimizar resultados, mejorar la técnica y entrenar de forma segura. Ideal para quienes buscan mayor constancia, progreso continuo y acompañamiento profesional 💪🔥 Si quieres, después podemos dejar todos los planes con el mismo formato para que tu Agenda Pro se vea prolija y profesional 😉

Entrenamiento grupal dos veces por semana, ideal para mejorar tu condición física en un ambiente motivador y dinámico. Las sesiones son guiadas por un preparador físico, quien dirige los ejercicios para asegurar un trabajo efectivo, seguro y entretenido. Perfecto para entrenar en equipo, mantener constancia y avanzar hacia tus objetivos 💪😊

Entrenamiento grupal tres veces por semana, ideal para quienes buscan mayor constancia y mejores resultados. Las sesiones son dirigidas por un preparador físico, quien guía los ejercicios para lograr un entrenamiento dinámico, seguro y efectivo. Perfecto para aumentar tu rendimiento, mantener la motivación y entrenar en un ambiente activo y entretenido 💪✨

Clase de prueba que incluye una evaluación física inicial, donde se analiza el nivel físico, movilidad y condición general del cliente. Permite conocer el punto de partida y orientar el entrenamiento de forma adecuada antes de comenzar un plan regular. Ideal para quienes quieren iniciar de manera segura y personalizada 💪✨

¡Reserva tu sesión de preparación física personalizada y comienza a entrenar de manera mas inteligente y efectiva¡ Transforma tu rendimiento con una hora de entrenamiento personalizado en R2sportslab, recibirás una sesión diseñada a tu medida por nuestros expertos , enfocada en tus objetivos y necesidades. ¡Reserva ahora y lleva tu entrenamiento a otro nivel¡

Programa que incluye 4 sesiones de 30 minutos en piscina y 8 sesiones de preparación física, orientado a mejorar la movilidad, la fuerza y el bienestar general del adulto mayor.

Programa que incluye 1 sesión con kinesiólogo y 8 sesiones de preparación física, enfocado en la recuperación, fortalecimiento muscular y prevención de lesiones.

Programa que incluye 1 sesión de nutrición y 8 sesiones de preparación física, orientado a mejorar la condición física y apoyar hábitos de vida saludables