RafitnessNutrition

Esta consulta online es el primer paso para quienes ya forman parte del centro y han realizado su inscripción. Será una conversación cercana a través de Google Meet, donde conoceré tus hábitos, gustos, rutina diaria y, si tienes, también revisaremos tus exámenes de laboratorio. Todo esto nos permitirá armar una pauta de alimentación pensada exclusivamente para ti, alineada con tus objetivos y estilo de vida. Pero esto no es todo: Para tener una mirada completa de tu punto de partida, también necesitamos realizar tu medición de composición corporal presencial, donde sabremos cómo está distribuido tu músculo, grasa y otros indicadores clave. Esta evaluación se agenda como “Evaluación inicial Force Performance Center” y es parte fundamental del proceso. ¿Listo para empezar a construir hábitos que realmente marquen la diferencia? Te esperamos para dar el primer paso juntos.

**Sólo para los que se inscribieron en la matrícula de inicio de ForcePerformance Center** Consulta presencial ubicada en las Condes o Providencia, va a depender de tu comodidad y disponibilidad de horas,

La Evaluación inicial Force Performance Center es el primer paso para comenzar con tu planificación personalizada. Aquí mediremos con precisión tu composición corporal, incluyendo el porcentaje de músculo, grasa y masa ósea. Estos datos serán la base para seguir tu progreso y ajustar tu plan según avances. Para que la medición sea lo más precisa posible, es importante que vengas preparado: 1. Usa ropa liviana: short deportivo si eres hombre y short + peto deportivo si eres mujer. 2. No hagas ejercicio intenso durante las 6 horas previas. 3. No apliques cremas en la piel ese día. 4. Asiste con la mayor cantidad de horas de ayuno posible. Esta evaluación va de la mano con tu consulta nutricional online. Juntas forman el punto de partida para que podamos diseñar un plan que se adapte a ti y a tus metas. ¿Listo para empezar a cambiar tus hábitos desde la base? Te esperamos para dar el primer paso con información clara y personalizada.

Consulta vía Online por Meet donde nos enfocamos en tus hábitos de alimentación. Se trabaja más sobre la parte conductual de la comida, analizamos exámenes de sangre y te doy recomendaciones prácticas para que integres en tus comidas, junto con material educativo.

Consulta Presencial Ubicada en Las Condes o Providencia, dependiendo de tu comodidad y disponibilidad de horas. Se realiza una encuesta para conocer tus hábitos, antecedentes, etc Se realiza una medición de composición corporal (% de músculo, grasa, etc) Se envía pauta personalizada a través de App, según objetivos, días de entrenamientos, competencias, etc. Se envía material educativo para reforzar indicaciones en la consulta. Seguimiento por 1 mes vía Whatsapp

Se mide nuevamente la composición corporal para ver como va el progreso y se cambia la pauta según avances y objetivos.

Servicios incluidos: Consulta presencial, Control Nutricional

Servicios incluidos: Consulta presencial, Control Nutricional, Control Nutricional