Team Lotus Fitness

Nuestras clases de baile son una invitación a moverte con alegría, liberar tensiones y conectar con tu cuerpo al ritmo de la música. Con un máximo de 5 personas por clase, garantizamos una experiencia cercana, dinámica y adaptada a todos los niveles. Cada sesión combina coreografías divertidas con ejercicios de coordinación y expresión corporal, en un ambiente seguro y lleno de energía. No necesitas experiencia previa: solo ganas de pasarlo bien y dejar que el movimiento fluya. Ideal para mejorar tu condición física, quemar calorías y recargar el ánimo. ¡Baila, sonríe y disfruta con nosotros en Team Lotus!

Nuestras clases de musculación están diseñadas para ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu postura y ganar resistencia de forma progresiva y segura. Son semi personalizadas, con un máximo de 5 personas por clase, lo que nos permite adaptar cada sesión a tu nivel y objetivos personales. Trabajamos con una combinación de ejercicios funcionales, pesos libres y técnicas de entrenamiento que activan todos los grupos musculares, guiados por un profesor especializado que te acompaña en cada movimiento para corregir tu técnica y evitar lesiones. Ya sea que busques tonificar, aumentar masa muscular o complementar otra disciplina, nuestras clases te ofrecen un espacio eficiente, enfocado y motivador para lograr resultados reales.

Nuestras clases de musculación están diseñadas para ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu postura y ganar resistencia de forma progresiva y segura. Son semi personalizadas, con un máximo de 5 personas por clase, lo que nos permite adaptar cada sesión a tu nivel y objetivos personales. Trabajamos con una combinación de ejercicios funcionales, pesos libres y técnicas de entrenamiento que activan todos los grupos musculares, guiados por un profesor especializado que te acompaña en cada movimiento para corregir tu técnica y evitar lesiones. Ya sea que busques tonificar, aumentar masa muscular o complementar otra disciplina, nuestras clases te ofrecen un espacio eficiente, enfocado y motivador para lograr resultados reales.

Nuestras clases de Pilates Reformer están enfocadas en mejorar tu fuerza, flexibilidad, postura y control corporal a través de un trabajo profundo y consciente. Con un máximo de 9 personas por clase, te aseguramos un espacio seguro, guiado y adaptado a tu nivel. Los profesores que imparten estas clases son atentos, cercanos y profesionales certificados, lo que garantiza una experiencia de alta calidad, con correcciones personalizadas y un acompañamiento constante para que aproveches al máximo cada sesión. Ya sea que busques aliviar dolores, fortalecer tu centro o complementar otra disciplina, Pilates Reformer es una excelente opción para trabajar tu cuerpo de forma equilibrada, controlada y efectiva.

Nuestras clases de Pilates Reformer están enfocadas en mejorar tu fuerza, flexibilidad, postura y control corporal a través de un trabajo profundo y consciente. Con un máximo de 9 personas por clase, te aseguramos un espacio seguro, guiado y adaptado a tu nivel. Los profesores que imparten estas clases son atentos, cercanos y profesionales certificados, lo que garantiza una experiencia de alta calidad, con correcciones personalizadas y un acompañamiento constante para que aproveches al máximo cada sesión. Ya sea que busques aliviar dolores, fortalecer tu centro o complementar otra disciplina, Pilates Reformer es una excelente opción para trabajar tu cuerpo de forma equilibrada, controlada y efectiva.

Nuestras clases de Spinning son una explosión de energía y motivación sobre la bicicleta. Con un máximo de 9 personas por clase, garantizamos un entrenamiento seguro, guiado y adaptado a tu nivel, sin importar si estás comenzando o ya tienes experiencia. Cada sesión combina música potente, trabajo cardiovascular y resistencia para ayudarte a quemar calorías, fortalecer piernas y mejorar tu capacidad aeróbica. Nuestros instructores, siempre atentos y profesionales, te acompañan minuto a minuto para que des lo mejor de ti en cada pedaleo. Ideal para liberar estrés, mejorar tu rendimiento físico y salir con una sonrisa. ¡Súbete a la bici y déjalo todo en la pista!