Psic. Lizbeth Chavez
La DBT te ayuda a manejar emociones intensas e impulsividad mediante la aceptación de tu experiencia presente, mientras te da herramientas para trabajar activamente en el cambio. A través de habilidades prácticas, esta terapia te permite regular emociones, mejorar tus relaciones y sustituir acciones autodestructivas, enfocándose siempre en que logres construir una vida que valga la pena ser vivida. En un espacio de seguridad y confianza puedo apoyarte en: • Desregulación emocional • Impulsividad • Ansiedad • Depresión • Duelo Ced Prof: 12647545
• Atiende: Lun, Mar, Mié, Jue, Vie
La DBT te ayuda a manejar emociones intensas e impulsividad mediante la aceptación de tu experiencia presente, mientras te da herramientas para trabajar activamente en el cambio. A través de habilidades prácticas, esta terapia te permite regular emociones, mejorar tus relaciones y sustituir acciones autodestructivas, enfocándose siempre en que logres construir una vida que valga la pena ser vivida. En un espacio de seguridad y confianza puedo apoyarte en: • Desregulación emocional • Impulsividad • Ansiedad • Depresión • Duelo Ced Prof: 12647545
Terapia DBT online
Sesiones individuales online DBT
La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) es un enfoque que ayuda a manejar emociones intensas, actuar con mayor equilibrio y mejorar las relaciones. Enseña habilidades prácticas para regular emociones, tolerar momentos difíciles y comunicarse de forma más efectiva, combinando aceptación y cambio para generar un bienestar más estable.
60 min
$650 MXN
Grupo de habilidades DBT online
El grupo de habilidades es un espacio psicoeducativo y práctico donde aprenderás y entrenarás herramientas específicas de DBT junto a otras personas que también están trabajando en su bienestar emocional. 📅 Jueves de 7:00 a 9:00 pm 🗓 4 sesiones al mes Durante el grupo trabajamos cuatro módulos principales: • Mindfulness: desarrollar atención plena y conciencia del momento presente • Regulación emocional: comprender y manejar emociones intensas • Tolerancia al malestar: atravesar crisis sin empeorar la situación • Efectividad interpersonal: mejorar comunicación, límites y relaciones El grupo no es terapia grupal tradicional es un espacio estructurado de aprendizaje y práctica guiada. *Para mejores resultados se recomienda tomar el paquete completo: Terapia individual DBT + Grupo de habilidades
120 min
$450 MXN
Detalle del profesional
Psic. Lizbeth Chavez
La DBT te ayuda a manejar emociones intensas e impulsividad mediante la aceptación de tu experiencia presente, mientras te da herramientas para trabajar activamente en el cambio. A través de habilidades prácticas, esta terapia te permite regular emociones, mejorar tus relaciones y sustituir acciones autodestructivas, enfocándose siempre en que logres construir una vida que valga la pena ser vivida. En un espacio de seguridad y confianza puedo apoyarte en: • Desregulación emocional • Impulsividad • Ansiedad • Depresión • Duelo Ced Prof: 12647545
Horarios de atención
Ven a visitarnos
Lunes de 11:00 a 12:00 hrs. Martes de 12:00 a 13:00 y de 18:00 a 19:00 hrs. Miércoles de 11:00 a 12:00 y de 13:00 a 14:00 hrs. Jueves de 10:00 a 11:00 y de 19:00 a 21:00 hrs. Viernes de 18:00 a 19:00 hrs. Sábado y Domingo cerrado.
