El precio va entre $25 y $297.990, según el local.
Mínimo
Máximo


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5
(36)
240, Gregorio Mira, San Antonio, Valparaíso
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4.9
(118)
2147, Barros Luco, San Antonio, Valparaíso
Secretos Clínica Estética
4.9
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121, Bombero B Molina B, San Antonio, Valparaíso
Consultorio de Javiera Ramirez
Av. Chile 505, San Antonio, Chile, Avenida Chile, San Antonio, Valparaíso
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Manuel Soiza 2444, San Antonio, Chile, Manuel Soiza, San Antonio, Valparaíso
Barbería Garrisons
4.9
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Mis manos y pies spa
Inmaculada Concepción 125, Llolleo, San Antonio, Chile, Inmaculada Concepción, San Antonio, Valparaíso
Fresh Cutz
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Casa Colibrí
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5
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Pío X, San Antonio, Valparaíso
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Barros Luco, San Antonio, Valparaíso
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5
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4.8
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4.9
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Arzobispo Casanova 245, San Antonio
Control de peso y líquidos, Control de presión arterial, Control de medicación y Control de enfermedades renales
CECOSF Cerro Alegre - A Kropp 585, 2663149 San Antonio, Valparaíso, Chile
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Control prenatal y Consulta médica general
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Control de peso, Control de enfermedades crónicas., Consultas a domicilio y Consultas veterinarias
Juan Francisco Jara y Compañía - Inmaculada Concepción 216, 2660217 San Antonio, Valparaíso, Chile
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Consulta pediátrica
Juan Francisco Jara y Compañía - Divina Providencia 175, Oficina 4, San Antonio, Valparaíso, Chile
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Cuidados preventivos
San Antonio
Control de peso, Control de presión arterial, Consultas médicas generales y Análisis de laboratorio
Sociedad Dagoberto Vidal y Cia. - Lauro Barros 160, 2663195 San Antonio, Valparaíso, Chile
Control de peso y nutrición, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Ginecología y obstetricia
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Control de peso, Consultas de urgencia, Consulta veterinaria y Ecografías
Veterinaria Francisco De Asis, San Antonio 2772 - Barros Luco, 2662649 San Antonio, Valparaíso, Chile
Control de peso y nutrición, Consultas veterinarias, Hospedaje para mascotas y Hospitalización de mascotas
Lauro Barros 121, San Antonio
Control de peso y nutrición, Consultas a domicilio, Esterilización de mascotas y Hospitalización de mascotas
José Manuel Balmaceda 543, Valparaíso, San Antonio
Control de plagas., Consultas a domicilio, Hospedaje para mascotas y Análisis de laboratorio
Centro de Salud Familiar Diputado Manuel Bustos Huerta de San Antonio - Nueva Bruselas 1450, 2661637 San Antonio, Valparaíso, Chile
Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general, Análisis de laboratorio y Asesoría en salud preventiva.
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Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento de peso corporal, Asesoramiento deportivo y Masajes deportivos
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Prestaciones Medicas Prosalud Ltda - Veintiuno de Mayo 460, 2663601 San Antonio, Valparaíso, Chile
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Posta de salud rural El Llano - G-100, San Antonio de Caleu, Tiltil, Región Metropolitana, Chile
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El precio va entre $25 y $297.990, según el local.
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Para perder peso de forma saludable, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas magras. Además, combinar esto con actividad física regular, como caminar o hacer ejercicios de fuerza, puede ser muy efectivo. También es importante establecer metas realistas y mantener una buena hidratación.
La actividad física es crucial en el control de peso, ya que ayuda a quemar calorías y a mantener la masa muscular. Incorporar ejercicios cardiovasculares y de fuerza en tu rutina semanal no solo mejora tu salud general, sino que también acelera el metabolismo, facilitando la pérdida de peso.
Sí, es posible mantener el peso después de perderlo. La clave está en seguir con hábitos saludables, como una dieta equilibrada y ejercicio regular. Establecer un plan de mantenimiento y ser consciente de los cambios en el cuerpo te ayudará a evitar el efecto rebote y a mantener tus logros a largo plazo.
Lidiar con los antojos es común, pero hay estrategias efectivas. Intenta mantenerte hidratado, ya que a veces la sed se confunde con hambre. También puedes optar por snacks saludables, como frutas o nueces, y practicar la atención plena al comer, lo que te ayudará a disfrutar más de tus alimentos y a reconocer cuándo estás satisfecho.
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El control de peso es un proceso que implica gestionar y mantener un peso corporal saludable a través de hábitos alimenticios, ejercicio y cambios en el estilo de vida. Muchas personas buscan orientación para lograr sus objetivos de peso de manera efectiva y sostenible.
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