El precio va entre $5.000 y $220.000, según el local.
Mínimo
Máximo


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5
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Esmeralda 1390, Los Andes, Chile, Esmeralda, Los Andes, Valparaíso
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Control de peso, Control prenatal, Consulta médica general y Planes de nutrición personalizados
Servicios Medicos Doctor Denis Panozo - Yerbas Buenas 310, 2100348 Los Andes, Valparaíso, Chile
Control de peso, Control de embarazo., Control de enfermedades crónicas y Consulta médica general
Centro de Salud Familiar Cordillera Andina (Urbano 2) - Papudo Nte. 151, Los Andes, Valparaíso, Chile
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Farmacia Condor - Esmeralda 443, 2100420 Los Andes, Valparaíso, Chile
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Consulta Medica - Sta. Rosa 469, 2100405 Los Andes, Valparaíso, Chile
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Control de peso, Cuidado de animales exóticos, Consulta veterinaria y Consejo nutricional.
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Clínica Río Blanco - Avda Sta Teresa 513, 2101647 Los Andes, Valparaíso, Chile
8. Control de peso, 1. Consultas médicas generales, 11. Dermatología y 15. Medicina preventiva.
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Dra. Paola Alvarez López, Nutriólogo - Las Heras 650, 2100362 Los Andes, Valparaíso, Chile
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Instituto Medico Santa Cecilia - Calle O`Higgins 640, 2100352 Los Andes, Valparaíso, Chile
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Centro Medico Centenario - Av. Perú 351, Los Andes, Valparaíso, Chile
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Sociedad Dental Y De Educacion Para La Salud Jada Limitada - C. San Luis 10, Los Andes, Valparaíso, Chile
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QUIROANDES - SESION QUIRO SEBASTIAN GALLARDO LOS ANDES
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QUIROANDES - SESION DE QUIROPRAXIA FERNANDO GARCIA
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QUIROANDES - SESION DE QUIROPRAXIA FERNANDO GARCIA
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QUIROANDES - SESION DE QUIROPRAXIA FERNANDO GARCIA
2025-07-21
El precio va entre $5.000 y $220.000, según el local.
Entre 10 y 150 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Para perder peso de forma saludable, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas magras. Además, combinar esto con actividad física regular, como caminar o hacer ejercicios de fuerza, puede ser muy efectivo. También es importante establecer metas realistas y mantener una buena hidratación.
La actividad física es crucial en el control de peso, ya que ayuda a quemar calorías y a mantener la masa muscular. Incorporar ejercicios cardiovasculares y de fuerza en tu rutina semanal no solo mejora tu salud general, sino que también acelera el metabolismo, facilitando la pérdida de peso.
Sí, es posible mantener el peso después de perderlo. La clave está en seguir con hábitos saludables, como una dieta equilibrada y ejercicio regular. Establecer un plan de mantenimiento y ser consciente de los cambios en el cuerpo te ayudará a evitar el efecto rebote y a mantener tus logros a largo plazo.
Lidiar con los antojos es común, pero hay estrategias efectivas. Intenta mantenerte hidratado, ya que a veces la sed se confunde con hambre. También puedes optar por snacks saludables, como frutas o nueces, y practicar la atención plena al comer, lo que te ayudará a disfrutar más de tus alimentos y a reconocer cuándo estás satisfecho.
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El control de peso es un proceso que implica gestionar y mantener un peso corporal saludable a través de hábitos alimenticios, ejercicio y cambios en el estilo de vida. Muchas personas buscan orientación para lograr sus objetivos de peso de manera efectiva y sostenible.
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