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Entrenamiento Funcional en Salamanca
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Duración de Entrenamiento Funcional en Salamanca: entre 0 y 0 minutos.
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KAI gym
KAI gym - Rotonda las Dalias 30, 1950000 Salamanca, Coquimbo, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento de intervalos
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Zona Sporting, Salamanca, Coquimbo, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Municipal de Salamanca
Gimnasio Municipal de Salamanca - Matilde Salamanca 27-51, Salamanca, Coquimbo, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Club deportivo Chillepín
Club deportivo Chillepín, Salamanca, Coquimbo, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento para maratón
Akenka Fitness
Akenka Fitness, Salamanca, Coquimbo, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Estadio Jorquera
Estadio Jorquera, Salamanca, Coquimbo, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamientos personalizados y Entrenamiento de alta intensidad.
Sofit Gimnasio Salamanca
Sofit Gimnasio Salamanca - Manuel Bulnes 701, 1950000 Salamanca, Coquimbo, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición deportiva y Circuitos de entrenamiento
Gimnasio KPA Kenpo Karate Salamanca
Gimnasio KPA Kenpo Karate Salamanca, Salamanca, Coquimbo, Chile
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Artes Marciales y Nutrición Deportiva
Karate Kenpo Manuel Guerra
Karate Kenpo Manuel Guerra - Blas Vial 27, 1950094 Salamanca, Coquimbo, Chile
Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de defensa personal y Entrenamiento de resistencia
KINEFIT Centro Integral de Salud.
O'Higgins 711-E, Salamanca
Terapia ocupacional, Estimulación eléctrica funcional., Tratamiento postural y Vendaje neuromuscular
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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