Trabaja de forma global músculos y articulaciones. Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.
Constitución 0156, Choapa, Illapel, Coquimbo, 1930476 Pago online
Entrenamientos grupales de preparación física$1
Consiste en 1 hora de entrenamiento funcional (full body) con modalidad grupal en circuito de ejercicios. El entrenamiento es guiado y planificado por la instructora Diana López Montero. Serás supervisado minuto a minuto y cada ejercicio será adaptado de acuerdo a tus capacidades. Horarios flexibles.
60m Servicios de Diana
Clases Aerial Hoop$1
Entrenamiento físico donde trabajamos con un aro metálico en suspensión (colgante) ya que es una disciplina aérea por ende trabajas levantando tu peso corporal. Aprenderás como subir y bajar del aro y realizar trucos/ figuras en el aro. La complejidad del trabajo siempre será adaptada a tu nivel.
Como vestir: Calzas largas y polera deportiva.
60m Servicios de Nadia
Clases Flexibilidad$1
Entrenamiento enfocado en fortalecer y darle elasticidad a tu musculatura, ligamentos, tendones y fascias para lograr aumentar sus rangos de extensión y así poder mejorar tu movilidad diaria y lograr movimientos y figuras gimnásticas de flexibilidad.
Trabajamos sobre un mat/colchoneta con implementos como bandas elásticas, cubos de yoga y pesos ligeros.
Como vestir: Calzas largas y polera deportiva.
Avenida Manuel Peñafiel Olivares, Ovalle, Limarí, Coquimbo Pago online
Entrenamiento personalizado
75m Entrenamiento
Evaluación kinesica funcional$30.000
Se le realizará una serie de test acordes a la condición actual del paciente, con el fin de obtener la mayor informacion posible para realizar la planificacion del programa de ejercicios terapeuticos.
45m Evaluaciones
Evaluación fisica deportiva$30.000
Se le realizará una serie de test orientados a darnos la mayor información posible para realizar la planificación del programa de entrenamiento con el fin de aumentar el rendimiento físico.
Ahorra tiempo y maximiza la eficiencia con nuestras poderosas herramientas de gestión. Descubre cómo nuestro
Software para Gimnasios
puede potenciar tu negocio hoy mismo.