Entrenamiento Personalizado en San Miguel

Conoce tu cuerpo, alcanza tu máximo potencial. En Kinesic Lab, sabemos que cada persona tiene objetivos únicos, desde ganar fuerza, mejorar resistencia o simplemente sentirse más activo. La Evaluación de Entrenamiento KNL es el primer paso para diseñar un plan que te lleve desde donde estás hoy hacia donde quieres llegar, con seguridad y efectividad. ¿Qué es la Evaluación de Entrenamiento KNL? Es un análisis integral diseñado para identificar tus fortalezas, áreas de mejora y necesidades específicas, asegurándonos de que tu programa de entrenamiento sea completamente personalizado. Este proceso no solo te ayuda a entender cómo funciona tu cuerpo, sino que también establece la base para alcanzar tus metas de manera progresiva y sostenible. ¿Qué incluye? Entrevista Inicial: Queremos conocerte: tus objetivos, tu nivel actual de actividad, tus experiencias previas y tus principales motivaciones, Exploramos tus hábitos diarios y lo que esperas lograr con tu entrenamiento. Evaluación Física Personalizada: Resistencia y Fuerza Muscular: Pruebas simples y adaptadas que nos permiten medir tu capacidad actual. Movilidad y Flexibilidad: Revisamos cómo se mueve tu cuerpo para identificar tensiones o limitaciones. Evaluación de la Postura y el Equilibrio: Detectamos posibles compensaciones que podrían interferir con tus resultados. Análisis de Composición Corporal: Usamos una máquina de bioimpedancia para medir tu porcentaje de grasa, masa muscular y agua, ayudándonos a entender tu punto de partida. Recomendaciones Personalizadas: Al finalizar la evaluación, tenderás un diagnóstico de tu estado físico actual, Metas realistas que puedes alcanzar a corto, mediano y largo plazo y el programa de entrenamiento que mejor se adapta a tus necesidades. ¿Qué programas puedes elegir después de la evaluación? La Evaluación de Entrenamiento KNL conecta directamente con uno de nuestros programas personalizados, según tus metas: Fuerza Vital/ Define tu Equilibrio/Potencia Máxima/Relaja y Renueva ¿Quién debería realizar esta evaluación? -Personas que desean comenzar un programa de entrenamiento seguro y personalizado. -Personas mayores de 40 años que quieren mejorar su condición física sin comprometer su bienestar. -Quienes sienten que su progreso se ha estancado y necesitan una estrategia clara para avanzar -Personas con espíritu deportista que buscan mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. Si sientes que es momento de tomar control de tu salud y tu condición física, pero no sabes por dónde empezar, la Evaluación de Entrenamiento KNL es el paso perfecto. No solo entenderás cómo funciona tu cuerpo, sino que te daremos las herramientas y la guía para avanzar con confianza. Imagínate alcanzando tus metas, sintiéndote más fuerte y seguro en cada paso. Este es el momento de transformar tu bienestar, y nosotros estamos aquí para acompañarte en el proceso. Agenda tu Evaluación de Entrenamiento KNL hoy.

Programas de Entrenamiento KNL Mejora tu rendimiento, transforma tu cuerpo, vive sin límites. En Kinesic Lab, creemos que cada persona tiene un potencial único para alcanzar su mejor versión física y mental. Nuestros programas de entrenamiento están diseñados para ayudarte a lograr tus metas específicas, ya sea transformar tu cuerpo, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente sentirte más fuerte y saludable. Con un enfoque basado en la ciencia del movimiento y atención personalizada, cada programa está estructurado para maximizar tus resultados. 1. Recupera tu Potencial (Rehabilitación y transición al entrenamiento) El dolor ya no será una limitación. Este programa está diseñado para personas que están en proceso de rehabilitación o que desean retomar el ejercicio tras una lesión. Se enfoca en fortalecer tu cuerpo y recuperar la confianza en tus movimientos. Objetivo: Recuperar movilidad, aliviar dolores y construir una base sólida para un entrenamiento futuro. ¿Qué incluye? Ejercicios suaves y controlados enfocados en tejidos vulnerables. Reeducación de movimientos para prevenir recaídas. Movilidad progresiva y fortalecimiento funcional. Ideal para: Personas en post-rehabilitación o que necesitan recuperar la funcionalidad para iniciar un entrenamiento más exigente. 2. Define tu Equilibrio (Recomposición Corporal) Transforma tu cuerpo, transforma tu vida. Este programa está enfocado en personas que desean mejorar su composición corporal, aumentando masa muscular, reduciendo grasa y ganando confianza en su cuerpo. Objetivo: Mejorar la composición corporal, aumentar la energía y fortalecer la adherencia al ejercicio. ¿Qué incluye? Circuitos de fuerza y resistencia de intensidad moderada a alta. Entrenamientos metabólicos como HIIT adaptado. Ejercicios de carga progresiva para mejorar la fuerza y el tono muscular. Ideal para: Personas que buscan cambiar su figura y mejorar su condición física general. 3. Potencia Máxima (Rendimiento Deportivo) Sé más rápido, más fuerte, más imparable. Diseñado para deportistas o personas activas que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel, este programa combina técnicas avanzadas de entrenamiento y planificación estratégica. Objetivo: Optimizar fuerza, velocidad y resistencia para sobresalir en el deporte o en actividades de alto rendimiento. ¿Qué incluye? Ejercicios específicos para el desarrollo de fuerza explosiva. Pliometría y control de aterrizajes para prevenir lesiones. Circuitos de estimulación energética adaptados a tu disciplina deportiva. Ideal para: Atletas y personas que desean maximizar su desempeño físico. 4. Fuerza Vital (Envejecimiento Saludable) No solo añadas años a tu vida, añade vida a tus años. Enfocado en personas mayores que desean mantenerse activos, independientes y con una calidad de vida óptima, este programa combina ejercicios funcionales y actividades cardiovasculares moderadas. Objetivo: Prolongar la esperanza de vida saludable, prevenir el deterioro físico y mantener la independencia. ¿Qué incluye? Ejercicios de bajo impacto enfocados en articulaciones vulnerables. Entrenamientos cardiovasculares para mejorar la capacidad pulmonar y cardiovascular. Movilidad funcional para actividades diarias y ejercicios de fuerza adaptados. Ideal para: Adultos mayores que buscan mantener su vitalidad y autonomía. 5. Relaja y Renueva (Bienestar y recuperación activa) Libera tu cuerpo, calma tu mente. Este programa es perfecto para quienes buscan una pausa regeneradora que combine relajación física y mental con ejercicios de baja intensidad. Objetivo: Aliviar tensiones musculares, reducir el estrés y promover el bienestar general. ¿Qué incluye? Ejercicios de liberación miofascial y estiramientos estáticos. Movimientos suaves con un enfoque en la respiración diafragmática. Técnicas para desconectar del estrés diario y revitalizar cuerpo y mente. Ideal para: Personas con altos niveles de estrés o tensión muscular, o quienes buscan complementar su rutina con sesiones regenerativas. ¿Qué hace únicos a nuestros programas? Personalización Total: Cada programa se adapta a tu nivel actual, tus objetivos específicos y tu condición física. Enfoque Integral: No solo trabajamos en tu cuerpo, también cuidamos tu bienestar mental y emocional. Atención Profesional: Nuestros kinesiólogos y entrenadores están altamente capacitados para guiarte en cada paso del proceso. Resultados Reales: Cada programa está diseñado con base en evidencia científica, garantizando avances medibles y sostenibles. ¿Cómo comenzar? Agenda tu Evaluación de Entrenamiento KNL: Todos nuestros programas comienzan con una evaluación inicial para conocer tu estado físico, metas y necesidades específicas. Selecciona tu programa ideal: Con base en los resultados de la evaluación, nuestro equipo te recomendará el programa más adecuado para ti. Empieza tu transformación: Comienza a trabajar con nuestro equipo en un entorno seguro, profesional y motivador. Un mensaje para ti En Kinesic Lab creemos que cada persona tiene el poder de transformar su vida a través del movimiento. Nuestros programas de entrenamiento están diseñados para ayudarte a alcanzar tus metas de manera progresiva, segura y sostenible. Ya sea que busques aliviar tensiones, transformar tu cuerpo o llevar tu rendimiento al siguiente nivel, aquí encontrarás el apoyo que necesitas. Agenda tu Evaluación de Entrenamiento KNL hoy y da el primer paso hacia tu mejor versión.

Una sesión de reductivo personalizado Cada cuerpo es único y en Clou lo entendemos. Por eso, ofrecemos un tratamiento reductivo completamente personalizado, diseñado para adaptarse a tus necesidades específicas. Este plan, creado por nuestra especialista, se elabora considerando tu cuerpo, tamaño, peso y preferencias, porque no creemos en soluciones genéricas. Sabemos que cada persona tiene objetivos y requerimientos distintos. Disponemos de una amplia variedad de servicios para combinar según tus necesidades, como lipoláser de diodo, cavitación, radiofrecuencia, masajes reductivos y drenaje linfático.

El drenaje linfático es un tratamiento especializado que promueve la eliminación de toxinas, mejora la circulación sanguínea y reduce la retención de líquidos, ayudando a combatir la hinchazón y la inflamación. Este tratamiento puede enfocarse en todo el cuerpo o en una zona específica, según las necesidades del cliente. Cuerpo Completo: Estimula el sistema linfático mediante movimientos suaves y controlados, favoreciendo la desintoxicación general, mejorando la circulación y aliviando la pesadez corporal. Es ideal para quienes buscan un bienestar integral o desean complementar tratamientos estéticos. Zona Específica: También se puede realizar en áreas focalizadas, como abdomen, piernas o brazos, ofreciendo un tratamiento más localizado para reducir la inflamación y mejorar la apariencia de la piel en zonas problemáticas. Tiene una duración de 45 minutos.

El drenaje linfático postoperatorio es un tratamiento especializado que acelera la recuperación después de procedimientos quirúrgicos como por ejemplo liposucción, abdominoplastia o cirugía de prótesis mamarias. Mediante técnicas de masaje manual suave y controlado, se estimula el sistema linfático, promoviendo la eliminación de toxinas y líquidos retenidos, reduciendo la inflamación y mejorando la circulación sanguínea. Este tratamiento es esencial para minimizar la retención de líquidos, aliviar la sensación de pesadez y facilitar la regeneración de los tejidos. Además, ayuda a reducir la formación de cicatrices, acelerando el proceso de curación y mejorando los resultados postquirúrgicos. Duración: 30 a 50 minutos, según la zona a tratar y la necesidad específica. Idealmente, debe realizarse dentro de las primeras semanas post-cirugía para obtener los mejores beneficios. Adquiere el pack de 6 sesiones con descuento, disponible en nuestro catálogo.

Este Servicio no se puede tomar sin el Servicio de Baño o Baño y Corte

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¡Hola futura mamá! ¿Estás lista para vivir un embarazo y un parto más consciente y empoderado? Bienvenida al programa de Parto Consciente. Este servicio incluye sesiones de Kinesiología y preparación al parto, conexión con tu piso pélvico, manejo del dolor músculo esquelético, masaje perineal y práctica de pujo, movimiento consciente, ejercicios de yoga y meditación, vocalización y todo lo necesario para conectar con tu instinto. Además recibe una guía gratuita de preparación al parto y planificación como bitácora de autoconocimiento. Programa de Kinesiología prenatal: “ Programa Parto Consciente”, Prepárate para un nacimiento en conexión. 10 sesiones. Valor por sesión $30.000

¡Hola, mamá! Sabemos que el postparto puede ser un tiempo de grandes cambios y adaptaciones. Te invitamos a nuestra evaluación especialmente diseñada para mujeres en esta etapa, donde realizaremos una entrevista personalizada y una evaluación kinésica de tu bienestar músculo-esquelético y de piso pélvico. Juntas, estableceremos objetivos para apoyar tu recuperación y bienestar, y, si lo deseas, ¡podemos comenzar tu tratamiento en la misma sesión! Únete a nosotras para redescubrirte y cuidar de ti en este hermoso viaje. Programa 5 sesiones Valor por sesión: $35.000 Valor por 5 sesiones: $175.000

¡Hola futura mamá! ¿Estás lista para vivir un embarazo y un parto más consciente y empoderado? Bienvenida al programa de Parto Consciente. Este servicio incluye sesiones de Kinesiología y preparación al parto, conexión con tu piso pélvico, manejo del dolor músculo esquelético, masaje perineal y práctica de pujo, movimiento consciente, ejercicios de yoga y meditación, vocalización y todo lo necesario para conectar con tu instinto. Además recibe una guía gratuita de preparación al parto y planificación como bitácora de autoconocimiento. Programa de Kinesiología prenatal: “ Programa Parto Consciente”, Prepárate para un nacimiento en conexión. 5 sesiones. Valor por sesión $35.000

ELIGE ESTA OPCIÓN SI ASISTIRÁS A TU CITA CON ESMALTADO PERMANENTE/ACRÍLICO/POLYGEL DE OTRO SALÓN, el retiro de esmaltado permanente de otro salón tiene un costo de $5.000 y de otros materiales $10.000. Se trabaja en el largo natural de tu uña, se realiza limpieza profunda con torno/micro motor/dremel, se corta cutícula con una tijera especial, se esmalta bajo cutícula lo que retrasa que se visualice la línea de crecimiento entre la cutícula y el esmalte, incluye una nivelación con base de reforzamiento creando una arquitectura perfecta, y disimulando cualquier imperfección que tenga la lámina de la uña, generando una mayor resistencia. Este precio incluye decoración en máximo 2 uñas, en más de dos uñas se paga adicional. Se suspenderá el servicio en caso de evaluar presencia de hongos o alguna condición en tus uñas que deba ser tratado por profesionales de la salud, en ese caso no podremos atenderte. Trabajamos sólo con productos profesionales de alta gama, ❌productos chinos, tóxicos ❌ El tiempo aproximado de duración del servicio es de 2:30 a 3 horas 🕘 El precio indicado en la publicación es para el abono que garantiza tu reserva, el precio base de este servicio es de 30.000 (base con nivelación de color), $32.000 (con esmaltado permanente) , incluye decoración en máximo 2 uñas, en más de dos uñas se paga adicional. La diferencia se paga directamente en el estudio en efectivo (Por favor asistir con sencillo), de preferencia pago con transferencia, débito o crédito. Para conservar este abono debes avisar que no asistirás a tu cita con 24 horas de anticipación, en ese caso el abono se considera para máximo un reagendamiento de lo contrario debe volver a abonar para reservar nuevamente. Por favor no asistir con ningún tipo de acompañantes. Precio incluye IVA

Son la ultima tendencia en extensiones de pestañas. Diseñadas con tecnologías de ultima generación, están hechas con fibras ultra finas y ultra ligeras para crear un efecto de volumen extenso, sin comprometer la salud de las pestañas naturales. Hay varios diámetros disponibles, estas son volumen 4D. El valor total del servicio es 42.000. Precio incluye IVA

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