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Meditación en Coquimbo
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Gimnasio Metropole Health Club
Gimnasio Metropole Health Club - Av. José Joaquín Pérez 4219, 1790000 Coquimbo, Chile
HIIT, Pilates, Entrenamiento de resistencia y Nutricionista personalizado
Flow Yoga Shala
calle anibal pinto, con balmaceda 1701, Coquimbo
Meditación Guiada, Pilates, Yin Yoga y Retiros de Yoga
Cendyr Tierras Blancas
Cendyr Tierras Blancas - Talca 999, 1801049 Coquimbo, Chile
Planes de alimentación personalizados, Nutricionista, Circuitos de entrenamiento y Pilates
Madhurya Yoga
Buen Pastor 107, Coquimbo
Meditación Guiada, Consultas de Nutrición, Pilates y Talleres de Mindfulness
Spa del Mar
Spa del Mar - Peñuelas Nte. 56, 1700000 Coquimbo, Chile
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Tratamiento de rejuvenecimiento facial y Aromaterapia
Complejo Las Rosas
Complejo Las Rosas, ENTRADA POR CARRETERA (HERRADURA ORIENTE de - Los Geranios 132, 1791478 Coquimbo, Chile
Meditación, Reiki, Nutrición deportiva y Stretching
Gimnasio/Cafune Training
Gimnasio/Cafune Training - Los Pimientos 683, 1791566 Coquimbo, Chile
Planes de alimentación personalizados, Nutricionista, Entrenamiento HIIT y Clases de spinning
Dr.Kevin encina Molina
Dr.Kevin encina Molina - Pje. Los Mapuches 1744, 1706, 1803313 Coquimbo, Chile
Yoga y meditación, Rehabilitación de lesiones deportivas, Consultas de fisioterapia y Programas de acondicionamiento físico
SEDE EL SALVADOR PEÑUELAS ADN FITNESS CHILE
SEDE EL SALVADOR PEÑUELAS ADN FITNESS CHILE, de - Pacheco Altamirano 212, 1800118 Coquimbo, Chile
Meditación, Rehabilitación Física, HIIT y Cross Training.
Kapoeiragem Serena de Coquimbo
Kapoeiragem Serena de Coquimbo, Coquimbo, Chile
Meditación, Rehabilitación Física, Circuitos de Alta Intensidad y Nutrición Deportiva
gimasio RS
gimasio RS - Cam. A Coloso, Coquimbo, Chile
Entrenamiento HIIT, Zumba, Clases de spinning y Pilates
Zenkai Parque Calistenia
Zenkai Parque Calistenia, 1803491 Coquimbo, Chile
Rehabilitación física, Cross-training, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento de resistencia
Fitness Salud Y Estetica TEMPLO
Fitness Salud Y Estetica TEMPLO - Miramar 4861-4999, 1800322 Coquimbo, Chile
Tratamientos faciales, Nutricionista personal, Pilates y Terapia de Reiki
FixBody
FixBody - Av. José Joaquín Pérez 3409, 1801244 Coquimbo, Chile
Rehabilitación física, Asesoramiento de bienestar., Nutricionista y Fisioterapia
DOJO MORACAM
DOJO MORACAM - Los Nardos 608, 1780000 Coquimbo, Chile
Nutrición deportiva, Entrenamiento físico para niños, Pilates y Entrenamiento de resistencia
CF URUZ
CF URUZ - San Ramón s/n lote 1 A2 galpón B6, Coquimbo, Chile
Meditación, Rehabilitación deportiva, Nutrición deportiva y Fisioterapia
Yoga & Terapias Shakti AYA
Las Margaritas 379, Coquimbo
Meditación Guiada, Terapia de Acupuntura, Pilates y Terapia de Reiki
Chameli Yoga y Ayurveda
Wenceslao Vergara 990, Coquimbo
Meditación Guiada, Tratamientos de desintoxicación, Asesoramiento Nutricional y Masaje de Piedras Calientes
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Preguntas frecuentes
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Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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