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Meditación en Rancagua
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Tinajas Bon Amour
Los Mayos 03044, Rancagua
Exfoliación corporal con sales marinas, Sesiones de meditación guiada., Manicura y pedicura de lujo e Hidroterapia en tinajas de barro
Revitali-zen Rancagua
Revitali-zen Rancagua - Gabriela Mistral 615, 2841093 Rancagua, O'Higgins, Chile
Clases de meditación guiada, Hidroterapia, Tratamientos faciales de hidratación profunda y Masaje tailandés
Masajes Integrales Rancagua
Pica 2583, Rancagua
Meditación guiada, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Tratamientos faciales
Yoga en Rancagua / Yoga Anandi/ Correjidor#57
El Corregidor 57, Rancagua
Meditación guiada, Nutrición deportiva, Pilates y Talleres de bienestar
Ashtanga yoga Rancagua
Alameda 540, Rancagua
Meditación, Práctica de Asana, Talleres Especiales y Retiros de Yoga
Cancha coca-cola
Cancha coca-cola - Central 1402, Rancagua, O'Higgins, Chile
Terapia de recuperación post-lesiones, Hidroterapia, Consultas de bienestar y Nutrición deportiva
Caxaña Club
Caxaña Club - Av. Salvador Allende, Rancagua, O'Higgins, Chile
Meditación guiada., Circuitos de entrenamiento, Tratamientos faciales y Nutrición deportiva
Sanaloacentrodeestetica
Sanaloacentrodeestetica - Bueras 218, oficina 503, 2840386 Rancagua, O'Higgins, Chile
Depilación corporal, Exfoliación corporal, Tratamiento de reducción de celulitis y Tratamiento de microdermoabrasión
Centro de terapias Gaia Salud
Centro de terapias Gaia Salud - Gamero 032, 2841030 Rancagua, O'Higgins, Chile
Yoga y meditación, Reiki, Terapia de liberación emocional y Terapia de cristal
Vitality Center Gym
Vitality Center Gym - O'Carrol 202, 2820000 Rancagua, O'Higgins, Chile
Yoga y meditación, Planes de alimentación personalizados, Circuitos de entrenamiento funcional y Nutricionista personal
MS Estudio
MS Estudio - Hnos Amunátegui 366, 2820156 Rancagua, O'Higgins, Chile
Meditación guiada, Fitboxing, Nutrición deportiva y Fisioterapia
Gimnacio San Lorenzo
Gimnacio San Lorenzo, Rancagua, O'Higgins, Chile
Planes de alimentación personalizados, Asesoramiento de bienestar, Nutricionista en sitio y Pilates
WOLF GYM, RANCAGUA
WOLF GYM, RANCAGUA - Miguel Ramírez, Rancagua, O'Higgins, Chile
Yoga y meditación, Hidroterapia, Nutricionista deportivo y Clases de spinning
Tif Training
Tif Training, 2821046 Rancagua, O'Higgins, Chile
Yoga y meditación, Rehabilitación física., Pilates y Entrenamiento de alta intensidad
FIX BOX
FIX BOX - C. Inmaculada Mediadora 2165, 2843584 Rancagua, O'Higgins, Chile
Meditación Guiada, Rehabilitación Física, Boxeo Fitness y Nutrición Deportiva
GO FIRE SPA
GO FIRE SPA - Pje. Estero Medina 1502, Rancagua, O'Higgins, Chile
Yoga y meditación guiada, Exfoliación corporal con sales marinas, Tratamiento facial de rejuvenecimiento y Circuito de contrastes
Natural Rústico Spa
Natural Rústico Spa - Campos 120, Rancagua, O'Higgins, Chile
Meditación guiada en jardín zen, Exfoliación corporal con sales naturales, Manicura y pedicura naturales e Hidroterapia en jacuzzi natural
Samayat spa
Samayat spa - Héctor Zamorano 1418, 2820679 Rancagua, O'Higgins, Chile
Yoga y meditación, Depilación con cera, Exfoliación corporal e Hidroterapia
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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